Я почув дуже хороший відгук про тренування «Ролл Релакс» в своєму фітнес клубі і вирішив туди сходити і спробувати, що це таке. Хочу поділитися з читачами своми враженнями. В першу чергу хочеться відзначити, що це - жіночий вид фітнесу. Я був єдиним мужиком на занятті. Чоловікам на ролл-релакс робити нічого. Це елементарно нудно.
ЩО ТАКЕ РОЛЛ РЕЛАКС
Суть в тому, що вам видають килимок і рол (велика така ковбаса). І ви протягом всього заняття повинні кататися на цьому ролу. Спина, ноги руки. Ви катаєте своє тіло по цій великій ковбасі. Іноді це може бути приємно. Іноді навіть боляче.
Досить кумедно виглядає коли десяток дорослих людей возяться на підлозі на цих ролах. Ще нам видавали тенісні м'ячі і ми катали їх по грудній клітці. Найприємнішим у всьому занятті було катання спиною по ролу. Це свого роду бюджетна версія масажу, за допомогою якої ви можете злегка розім'яти свої кістки. Думаю, буде дуже корисно для всіх, хто зайнятий сидячою роботою.
Щиро кажучи, мені набагато більше сподобався пілатес в порівнянні з ролл-релаксом. Хоча я чув прямо противоположенное думку. Напевно рол релакс варто того, щоб один раз в житті його спробувати, а потім вже вирішити ваше це чи ні.
Звичайно, це не спорт в класичному його розумінні. Тут ви навряд чи сбосіте зайву вагу. Але відключитися від рутинних справ і подумати про щось відверненому під приємну музику - це звичайно круто.