Страх пов'язаний з відчуттям небезпеки. Найпоширенішою реакцією на страх є спроба втечі, тобто відходу від небезпечної ситуації, але в деяких випадках буває ще й реакція «завмирання» (припинення будь-якої зовнішньої активності). Деякі страхи бувають обгрунтованими, наприклад, цілком нормально боятися рухомих машин, глибоких місць в річці, а також іспитів. Обгрунтовані страхи конкретні. Людина боїться того, що викликає у нього страх в певній ситуації. Необгрунтовані страхи зазвичай не пов'язані з конкретною ситуацією. Як впоратися зі страхом, допомогти моїм однокласникам впоратися з цією ситуацією. Моє суспільне доручення в класі - староста і мені добре видно, як, часом маючи глибокий внутрішній світ людина, замкнутий, і його позитивні якості характеру не бачить ніхто. Страх змушує нас робити такі вчинки, які пізніше виправити неможливо. З нами навчалася дівчинка, вона відчувала труднощі в спілкуванні з батьками, ми знали це і замість того щоб допомогти, відштовхнули її від себе, вважаючи спілкування з нею принизливим. Так, ми були неправі. Страх бути гірше, не таким як усі, викликає агресію, а як з цим впоратися, як навчиться долати їх?
Функціонально страх служить попередженням про майбутню небезпеку, дозволяє зосередити увагу на її джерелі, спонукає шукати шляхи її уникнення.
Страх заснований на інстинкті самозбереження, має захисний характер і супроводжується певними фізіологічними змінами вищої нервової діяльності, відбивається на частоті пульсу і дихання, показниках артеріального тиску, виділення шлункового соку.
Розуміння небезпеки, її усвідомлення формується в процесі життєвого досвіду і міжособистісних відносин, коли деякі байдужі для дитини подразники поступово набувають загрозливого характеру.
Найбільш поширені страхи - навіяні, які купуються дітьми ще в дошкільному віці і не рідко не проходять безслідно. Їх джерелом є дорослі, які оточують дитину, які мимоволі заражають його страхом, наполегливо і емоційно вказуючи на наявність небезпеки. Наприклад, розмови про смерть, хворобах, пожежах.
види страху
Загалом, вигляді страх умовно ділиться на ситуаційно і особистісно обумовлений. Ситуаційний страх виникає в незвичайній, вкрай небезпечної для підлітка обстановці (наприклад, раптова поява собаки).
Особистісно обумовлений страх визначений характером людини, наприклад його тривожністю, вразливістю, і здатний з'являтися в новій обстановці або при контактах з незнайомими людьми. Ці види страху часто змішуються між собою в залежності від досвіду міжособистісних відносин.
Страх також буває реальним і уявним, гострим і хронічним. Тільки реальний і гострий страх зумовлений ситуацією, а уявний і хронічний - особливостями особистостей.
Не дивлячись на те, що страх - інтенсивно виражається емоція, слід розрізняти його природний, звичайний і патологічний рівень. Зазвичай страх короткочасний, звернемо, не впливає на глибоко ціннісні орієнтації людини, істотно не впливає на його характер, поведінку, стосунки з оточуючими його людьми.
На патологічний страх вказує його драматичні форми вираження (жах, шок, потрясіння), повна відсутність контролю з боку свідомості, несприятливий вплив на характер, міжособистісні відносини.
Страх і тривога
Також часто, як термін «страх» вживається термін «тривога». Деякі люди не розрізняють ці поняття, так як і в страху, і в тривозі є загальний емоційний компонент у вигляді почуття хвилювання, занепокоєння, апофеоз страху і тривоги - жах. Але все - таки це різні поняття.
Тривога - це передчуття небезпеки, стан занепокоєння. В основному, тривога проявляється в очікуванні якого - то події, яку важко прогнозувати і яка може загрожувати своїми неприємними наслідками. Вона в більшій мірі властива людям з розвиненим почуттям власної гідності, відповідальності та підвищено чутливим до свого становища і визнання серед оточуючих, також тривога виступає і як просочене занепокоєнням почуття відповідальності за життя і благополуччя як своє, так і близьких людей.
Отже, якщо страх - афективний відображення в свідомості конкретної загрози для життя і благополуччя людини, то тривога - це емоційно загострене відчуття майбутньої загрози.
У свою чергу страх можна розглядати як вираження тривоги в конкретній, об'єктивної формі, якщо передчуття непропорційні небезпеки, і тривога приймає затяжний перебіг. У деяких випадках страх являє своєрідний клапан для виходу лежачої перед ним тривоги, подібно лаві, яка витікає з жерла вулкана. Якщо людина починає боятися самого факту виникнення страху, то тут у наявності високий, нерідко позамежний рівень тривоги, оскільки він побоюється за все того, що може навіть побічно загрожувати його життю й благополуччю.
прояв страху
Так як об'єднуючим началом для страху і тривоги буде почуття занепокоєння, то розглянемо його прояви
При гостро виникає занепокоєння людина губиться, не знаходить потрібних слів для відповіді, говорить не впопад, невиразним, тремтячим від хвилювання голосом і часто замовкає зовсім, погляд відсутній, вираз обличчя перелякане. Усередині все «опускається», холоне, тіло стає важким, ноги ватяними, у роті пересихає, подих перехоплює, щемить в області серця, долоні стають вологими, обличчя блідне і вся людина «обливається холодним потом». Одночасно він робить багато зайвих рухів, переминається з ноги на ногу, поправляє без кінця одяг або стає нерухомим і скутим. Перераховані симптоми гострого занепокоєння говорять про перенапруження психофізіологічних функцій організму.
При станах занепокоєння страх ховається в різних темних закутках психіки, вичікуючи слушного моменту для свого прояву. У стані занепокоєння з переважанням тривожності відзначається рухове збудження, непослідовність у вчинках. Темп мовлення прискорений, іноді у вигляді важкого керованого потоку слів (логорен).
Для стану занепокоєння з переважанням боязні типова повільність, скутість, мислення інертно, настрій мінливий. На відміну від депресії немає туги, апатії, думок про самогубство, зберігається достатня активність в інших, а не порушених страхом сферах життєдіяльності. Стан страху, таким чином, має виборчий і динамічний характер.
При хронічному занепокоєнні людина не може повністю розслабити м'язи, зайве втомлюється, порушується сон. Хронічний страх відбивається на всіх сферах життєдіяльності людини, помітно погіршуючи його самопочуття і ускладнюючи відносини з оточуючими людьми.
наслідки страхів
Страх спотворює мислення, воно стає все більш швидким, хаотичним в стані тривоги або млявим, загальмованим при страху. В обох випадках мислення втрачає свою гнучкість, стає скутим. Другорядні деталі затуляють головне, а саме сприйняття позбавляється цілісності і безпосередності. У деяких випадках людина настільки втомлюється від страхів, що відмовляється від будь-яких проявів ініціативи, зовні справляючи враження байдужого і байдужого. Фактично це говорить про розвиток захисного гальмування мозку, що оберігає психіку від подальших емоційних перевантажень. Але наростаюча емоційна загальмованість, посилена проблемами підліткового віку, вікової сором'язливістю, є відгуком на психотравмуючі умови життя і може бути усунена тільки лікарем - психотерапевтом.
При тривало чинному страху, спотворює емоційно - вольову сферу і мислення, ставлення оточуючих сприймається все більш неадекватним чином. Це говорить не тільки про тривожності, а й про помисливості. 1.6. Висновки з теорії.
Проаналізувавши і систематизувавши літературу по страхам і їх класифікацій, я прийшла до висновку, що поставлена мною гіпотеза про те, що випускники дев'ятих класів переживають найчастіше страхи і тривожності, пов'язані зі зміною у відносинах з батьками і однолітками, шкільні страхи, дійсно підтвердилася.
Наслідки страхів і тривожності проявляються дуже чітко:
- Зникнення позитивних емоцій;
- Розвивається емоційна хронічна незадоволеність, не здатність розвиватися;
- Песимістична оцінка майбутнього;
- Страх підриває впевненість в собі, рішучість в діях, наполегливість і завзятість в досягненнях мети;
- Страх ізолює нормальне мислення.
На підтвердження теоретичної частини, ми переходимо до практичної частини, де ставимо перед собою завдання: підтвердити поставлену нами гіпотезу: випускники переживають найчастіше страхи і тривожності, пов'язані зі зміною у відносинах з народите, шкільні страхи і стреси, пов'язані з відносинами з однолітками.