Що треба знати про зуби
Ми часто забуваємо, що стан наших зубів визначає стан травного тракту і крові. Стан крові забезпечує нашому організму або здоров'я, або недуга. А значить, щоб піклуватися про стан наших зубів, ми повинні забезпечити собі правильне харчування.
Чому зуби псуються і як їх зміцнювати
Геологи і палеонтологи знаходять черепа давно померлих людей, у яких зуби не мають ніяких ознак загнивання, а емаль майже вдвічі товщі і значно міцніше, ніж у сучасних людей. Природно, адже людина в стародавні часи був Сироїд, а значить, його зуби добре і багато жували тверду (неварену) їжу. Сьогодні наші зуби починають псуватися вже в дитинстві.
Фахівці стверджують, що майже у кожного шестирічної дитини корінні зуби зіпсовані повністю або частково. У багатьох випадках вони були зіпсовані вже при прорізуванні.
Незважаючи на зростання числа зубних лікарів, незважаючи на різноманітність патентованих і персонально винайдених зубних щіток, паст для масажу ясен, засобів від Піоро, незважаючи на лужні, кислотні, нейтральні, слізерастворяющіе і плівкоутворювальні зубні пасти і склади, які очищають рот, незважаючи на зусилля зубних лікарів , які прагнуть перешкодити зростанню зубних захворювань шляхом аплікацій або очищений поверхні зубів, незважаючи на комбіноване лікування всіма методами відразу, хвороби зубів і ясен прогресують, викликаючи не тільки біль, дискомфорт , Але і нервові розлади, порушення травлення, місцеву інфекцію, поки що зневірився хворий після безуспішної боротьби не залишається зовсім без зубів.
Твердження, ніби чистка зубів рятує їх від псування - абсурд. При нинішньому режимі харчування зуби не можна утримувати в чистоті. Старі погляди треба замінити новими, сучасними.
За словами д-ра Макміллана, "зубна щітка практично не потрапляє в простір між зубами або в їх основу, в" кишені "і в запалені місця. Місця, де перш за все і починається загнивання, не зачіпаються щіткою. Все, що роблять засоби очищення зубів, - це очищення і без того самоочисних поверхонь ".
Батькам часто радять перевіряти у лікарів зуби своїх дітей і лікувати все нездорові перші зуби, оскільки щелепи не будуть розвиватися правильно.
Г. Шелтон стверджує, що "... це приклад того, як віз ставлять попереду коня. Втрата зуба, - підкреслює він, - не викликає неправильного розвитку щелеп, як і псування постійних зубів. І хвороби постійних зубів, і неправильний розвиток щелеп, і втрата перших зубів відбуваються по одній загальній причини - неправильна дієта вагітної жінки і харчування дитини після його народження ".
Місяці до народження і дошкільні роки є істинно "золотою добою" для запобігання псуванню зубів. На матір лягає відповідальність за правильне харчування в період вагітності і грудного вигодовування.
Знаменитий американський доктор Хью пише: "Дефекти, що виявляються в зубах дитини, як правило, є результатом дефектів харчування матері до народження дитини і неправильного харчування його в дитячому віці. Обов'язком медицини все більше стає турбота про стан зубів вагітної жінки. Харчування, яке захищає зуби від більшості вимог в цей період, і є те харчування, яке забезпечує потрібними елементами кістки і зуби новонародженого ".
Зазвичай матері втрачають зуби під час вагітності та грудного вигодовування. Цього не відбувається з тваринами. Дієта цивілізованих жінок не забезпечує потребу організму матері в додатковій кількості кальцію в цей період.
При неправильної (експериментальної) дієті у молодих тварин вчені спостерігали зубний карієс, черепної карієс, щелепної карієс, карієс інших кісток, деформацію кісток, вкорочення ребер, деформацію черепа, грудей, таза і т. Д. Рахіт, деформовані і неправильно посаджені зуби і т . д.
Карієс є руйнування, виразка або запалення кістки.
"Емаль є найміцнішою і, ймовірно, найстійкішою тканиною організму, - пише доктор Х'ю. - Кістки мають органічну матрицю, або структуру, і мінеральні солі, які надають твердість і міцність, містяться в цьому органічному матеріалі. Емаль має подібну структуру, і в ній більше циркулюючої крові, ніж ми припускаємо. Коли тривалий час організм позбавляється достатньої кількості вітаміну с, щось відбувається з матрицею і вона руйнується. Однак лікарі спостерігають, як дуже скоро після початку прийому апельсинового соку зубна пульпа, хоча і не повністю, все ж відновлювала свої функції і починала формувати вторинний дентин ... "
Далі д-р Хью повідомляє: "Коли поживний баланс відновлюється, руйнівний процес зсередини можна зупинити, і якщо він не зайшов занадто далеко, він може бути оборотним. Для цього треба вживати достатню кількість сиру, кислого молока, апельсинового соку і зелених овочів. Чи не вживайте багато білка, зайве його кількість шкідливо для організму ".
Ті, хто вживає в їжу рафіновані злаки, пастеризоване молоко або вершки, білий хліб, цукор, м'ясо і яйця, кава та солодощі з недостатньою кількістю мінералів і вітамінів, забезпечені не тільки зубним, а й черепним або ребровим карієсом, карієсом хребців і інших кісткових тканин. Треба засвоїти Закон здоров'я: неправильна їжа послаблює нервову систему, знижує опірність до болю, шоку, стресу, інфекції. Правильне харчування регенерує кістки, тканини і навіть викликає певну регенерацію зубів.
Не треба забувати: кожен зуб - надзвичайно особлива частина кістки, частина кісткової системи організму, яка отримує для себе харчування, як і всі інші кісткові клітки, тканини, з крові. Зуби підкоряються тим же законам і вимогам харчування, як і всі інші кістки. Зуби позбавляються своїх солей зсередини, поки від них не залишається лише оболонка.
Очищення поверхні не може створити здорові зуби. Зуб здорової людини самоочищається, і бактерії не можуть жити на його поверхні. Треба зрозуміти, що псування зубів є результат порушення кальцієвого обміну, звідки б не виходила причина. Вона може (і часто виникає) через неправильне харчування. Але зіпсовані зуби часто з'являються і внаслідок багатьох інших факторів, що порушують обмін речовин.
Так, швидко руйнуються зуби при хронічних шлунково-кишкових захворюваннях. Висока кислотність в шлунку є частою причиною псування зубів. Те, що порушує травлення, може бути і причиною руйнування зубів. Вчені помітили, що періоди хвороби у дітей, пов'язані із загальними розладами травлення, при яких харчування зубів на час повністю відключається, залишають свої сліди на розвитку їх зубів.
При рахіті зуби завжди хворі. Це природно: рахіт викликається браком мінералів, а це завдає шкоди зубам.
Штучне дитяче харчування також викликає псування зубів у дітей. Брак фтору часто буває причиною стоншування зубів, але це не може служити виправданням. Природа забезпечує нас великою кількістю фтору в природних продуктах - питну воду, овочах, м'ясі. За словами англійського стоматолога Мелланбі, "чим більше споживається злаків при наявності всіх інших продуктів, тим гірше формуються зуби".
Це відноситься до всіх злаків і до всіх злакових продуктів, але особливо - до всіх денатурований злаках, тобто злаків, які пройшли промислову обробку і відбілювання.
Пшеничне борошно позбавлена більшості своїх лужних солей і набагато більш кислотообразующая, ніж просто пшеничне, цільне зерно. Але навіть цільна пшениця - Кислотоутворююча продукт. Сучасна дієта цивілізованих людей - в основному кислотообразующая, а надлишок кислих радикалів в нашому харчуванні висуває великі вимоги до лужних підстав в організмі.
Мінеральні солі білого хліба мають велику кислотність. Саме тому в країнах, населення яких харчується переважно продуктами з білої муки, зуби псуються частіше, ніж в країнах, де споживають інші, хоча і денатуровані, злаки.
Дослідження показали, що у народів, в харчування яких не входять злаки, зуби і ротова порожнина практично не мають будь-яких захворювань, а в країнах, де основна їжа - злаки і м'ясо з відносно невеликою кількістю фруктів і овочів, населення має дуже погані зуби . Розпад емалі зубів є результат нестачі кальцію і фосфору на протязі багатьох років. При цьому не треба забувати, що і кальцій, і фосфор засвоюються тільки з овочів і фруктів в їх природному вигляді.
Продукти, в яких містяться і кальцій, і фосфор одночасно: яблука, капуста, цвітна капуста, сир, огірки, яйця (жовток сирої, білок варений), зелені овочі, салат-латук, натуральне молоко (в кислому вигляді).
Продукти, багаті кальцієм: абрикоси, буряк, морква, вишня, смородина, виноград, мед, салат, вершки, бадилля молодий ріпи, квасоля, мигдаль, цибуля, апельсини, персики, ананаси, редис, полуниця, цільні зерна пшениці, шкірка всіх фруктів і овочів, висівки, боби, шпинат, кульбаба, селера, суниця.
Оскільки кальцій, як ми знаємо, не засвоюється без фосфору, ми повинні знати джерела фосфору.
Продукти, багаті фосфором: зелений горошок, горіхи, овес, жито, груші, ячмінь, цільні зерна пшениці, сочевиця, селера, печінка тріски, риба, м'ясо, гриби, лосось, сардини, креветки, соя, проросла пшениця.
Вітамін D регулює кальцієво-фосфорний обмін.
Печінка, масло вершкове, печінку риб, оселедець, скумбрія, тунець, макрель, яєчний жовток багаті вітаміном D.
Не завжди можна стримати розпад емалі і поліпшити стан зубів, але відомі випадки, коли революція в дієті приводила до значного поліпшення стану зубів.
Будь надлишок кислотоутворюючих продуктів позбавляє організм кальцію та інших основних елементів.
Кращі продукти для зубів: фрукти, зелені овочі, горіхи, кисломолочні продукти з натурального молока.
Однак існує факт: одні люди на певній дієті підтримують хороший стан зубів, а інші на такий же дієті мають погані зуби. В чому справа?
Хороший стан зубів залежить від загального стану здоров'я, а не навпаки. Якщо хочете зберегти зуби, жодна причина, що викликає порушення здоров'я, як би незначна вона не здавалася вам, не повинна ігноруватися. Г. Шелтон вважав, що немає жодного способу для збереження зубів, при якому не враховувалася б система підтримки загального здоров'я.
Здоров'я зубів підтримується тим же способом життя, при якому зберігається здоров'я всіх тканин і структур організму.
Навчіться мислити масштабами загального здоров'я всього організму і перестаньте думати в масштабах здоров'я хворого органу.
Стан здоров'я порожнини рота є всього лише місцевий показник стану тканин у всьому організмі. Немає такого поняття, як місцеве захворювання. Руйнування чого-небудь в організмі завжди носить системний характер. Відомо, що понад 75% дітей, у яких виявлено карієс, мають також інші серйозні хвороби.
До тих пір, поки ми розглядаємо зуби як ізольований орган, забувши про їх зв'язок з іншими системами організму, ми не зможемо розраховувати на їх лікування. Здоров'я зубів є частина здоров'я всього організму. Будь-який чинник - фізичний, харчової, емоційний, порушення харчування - викликає руйнування зубів. Слабке здоров'я, неправильне харчування, порушений обмін зачіпають всі структури і функції організму в рівній мірі. Будь-яке зусилля зберегти і відновити здоров'я окремого органу, ігноруючи причину загального порушення, обов'язково зазнає невдачі.
Чи можливо самоизлечение зубів? Зрозуміло! Про це не раз заявляли вчені і дослідники. Зубні лікарі заперечують це, і хоча їх можна зрозуміти, але факти завжди сильніше сумнівів.
Зуби - це кістки, а кістки при сприятливих умовах самоізлечівается і відновлюються. Навіть зубна емаль, виявляється, здатна до самовідновлення. Звичайно, треба визнати, що існує межа цих здібностей. Але це лише означає, що необхідно якомога раніше створити умови для регенерації. Кожен фактор, що поліпшує харчування - сонячне світло, фізичні навантаження, щоденне виконання Шести правил здоров'я по Системі Ніші, відпочинок, позитивні емоції, повітря, вода і т. Д. - сприятиме відновленню загального стану організму, і зубів у тому числі.