В наші дні стало вже звичним звертатися до психолога у важкій ситуації. Допомога уважного і вдумливого психолога необхідна, коли підтримки або ради подруги буває мало.
Найчастіше близькі люди мають пряме відношення до наявної проблеми. І якщо ситуація заходить в глухий кут, то що вибрати: індивідуальну консультацію або сімейну? В яких випадках перевагу сімейну консультацію?
Давайте розберемося, ніж сімейна консультація відрізняється від індивідуальної.
На індивідуальній консультації (зустрічі, сесії) Ви зможете обговорити з психологом вашу проблему. В ході консультації Вас можуть попросити щось намалювати, змоделювати складні ситуації за допомогою ляльок або скласти історію. Можливо, Вам доведеться виконувати домашні завдання. Зазвичай тривалість зустрічі - 60-90 хвилин і, якщо однією консультації мало (необхідну кількість зустрічей визначається поставленим завданням і складністю випадку), то психолог буде працювати з Вами один раз в тиждень. Не виключено, що психолог може попросити Вас запросити на одну або кілька зустрічей близьких Вам людей, що мають те чи інше відношення до проблеми, яку Ви хотіли б вирішити.
До мінусів індивідуальної терапії можна віднести її тривалість і, відповідно, дорожнечу. Зміни в житті клієнта, найчастіше, відбуваються поступово, і для закріплення позитивного результату потрібен якийсь час. Але цей вид терапії хороший для тих клієнтів, хто хотів би глибоко розібратися в собі або ж не готовий (або це неможливо з яких-небудь причин) виносити свою проблему на обговорення в колі близьких людей.
Індивідуальна консультація буде також корисна у випадках роботи зі страхами, депресією, заниженою самооцінкою, сексуальними проблемами.
Тепер поговоримо про сімейне консультації. Мета такої роботи - не тільки вирішити проблему, яка хвилює сім'ю в даний момент, але навчити сім'ю в подальшому долати виникаючі труднощі самостійно. Сімейне психологічне консультування привабливо ще й тим, що вимагає набагато менше часу і матеріальних витрат у порівнянні з індивідуальним консультуванням, при цьому досягнутий ефект більш відчутний і довгостроковий.
Крім того, коли проблема стосується подружніх відносин, і один з партнерів починає брати участь в індивідуальній терапії, це може не тільки викликати підозри (роздратування, напруження, недовіра) у другого партнера, але і зробити відносини між подружжям більш хиткими. Шлюб - це дуже делікатно збалансована система взаємин. і будь-яка асиметрія в особистісному зростанні партнерів може посилити відчуженість і дистанцію між ними. І тоді пара може розпастися або другий партнер, раніше чи пізніше. включається в психотерапевтичний процес, щоб приймати таке ж активну участь в зміни, що відбуваються.
Що стосується допомоги дітям, то тут присутність членів сім'ї на консультації стає не тільки бажаним, а й необхідним. Це необхідно і дитині, і психолога, і батькам. Психолога - для того, щоб краще зрозуміти особливості поведінки дитини в контексті сім'ї та взаємний вплив членів сім'ї друг на друга, батькам - щоб краще розуміти свою дитину і стати активними учасниками позитивних змін в його житті, дитині - щоб краще розуміти своїх батьків, стати ближче до них, відновити втрачену довіру ..
Що зазвичай відбувається на сімейній консультації? На консультацію приходить вся сім'я, включаючи бабусь і дідусів та інших членів сім'ї, якщо всі вони проживають разом, на одній території. Іноді це буває складно організувати, але результат вартий витрачених зусиль. Особливістю сімейної консультації є те, що з Вами під час консультації можуть працювати або один або два психолога одночасно (зазвичай клієнтів попереджають про це заздалегідь). Така форма роботи добре зарекомендувала себе в роботі з подружніми парами, сім'ями з маленькими дітьми і великими сім'ями, в яких 3-4 покоління проживають разом. Тривалість першої зустрічі - 90-120 хвилин. Наступні зустрічі можуть бути коротше (60 хвилин). В ході консультації Вас також можуть попросити змоделювати запропоновану психологом ситуацію (зазвичай діти охоче приймають в цьому участь) на ляльках або «вживу», намалювати загальний малюнок і т.д. Така спільна робота допомагає поглянути на проблему інакше і, може бути, знайти рішення вже на першій зустрічі.
Отже, вибір тієї чи іншої форми психологічної допомоги залежить як від специфіки самої проблеми, так і від бажання клієнта. Ви можете вибрати, що підходить саме Вам і Вашій родині.
психолог, індивідуальний і сімейний консультант.
Гоглі Сергій Миколайович
Психолог, Консультант - м.Санкт-Петербург
Мені дуже подобається в цьому сенсі позиція Карла Вітакера, який пише. що індивідуальна консультація не має сенсі, так як сім'я завжди сильніше терапевта і поверне Клієнта в початковий стан.
Добре їм в Америці міркувати :)
Мануйлова Любов Юріївна
Психолог, Сімейний консультант - м Бердськ
Згодна. Добре їм в Америці міркувати з їх 100-річною історією психотерапії і повсюдної нормою відвідувати психолога)))
Дійсно, зв'язку всередині сімейної системи настільки міцні і інертні, що зміна поведінки одного з членів сім'ї часто сприймається як виклик, який спробують відкинути ще в "зародку" як щось чужорідне для цієї системи відносин. І клієнтові доводиться спочатку прикладати багато зусиль, щоб не "впасти" в звичні відносини. Тут підтримка психотерапевта стає особливо важливою.
Кульназарова Айнур Жасаганбергеновна
Психолог, Сімейний дитячий психолог - м.Алмати (Казахстан)
Згодна з вами, Любов Юріївна. Підтримка психотерапевта дуже навіть обов'язкова при індивідуальній роботі! Сама не раз стикалася з такою проблемою.