а ви починайте худнути ні з ранку, а з того моменту як вирішили худнути! Це як почну з понеділка))) я так розумію ви вдень практично не їсте? Тому ввечері зриваєтеся, обов'язково снідайте, можна навіть солодке що щось з'їсти! Якщо приходите з роботи і у вас зверзкій апетит, ви починаєте наїдатися "від живота" як кажуть, то на роботі приблизно за годину до відходу випийте кефір, яблучко, сухофрукти, тоді ви прийдете додому у вас не буде дикого чувсва голоду! Здійснення протягом дня »не доїдає", тому ввечері він бере з лишком, так би мовити про запас!
У мене майже так само: перед сном напередодні думаю, що завтра ну обов'язково почну нове життя, прокидаюся вранці і думаю: яка різниця, на день пізніше, днем раніше, почну завтра. і так вже кілька років
Ну хоча б не з завтра (тобто для мене вже з сьогодні))))). хто з
Пасхи починає худнути. Кругом паски, паски, кагор і інші частування. А по темі, сама така. На дієту села тільки коли жодні штани вдома не налізли. І так, згодна з попереднім постом, снідайте, обідайте і вечеряйте тільки правильними продуктами: каша, риба / курка, овочі, фрукти, сир, трохи горіхів. Тоді і зриватися не захочеться.
Дівчата, дайте собі відповідь: НАВІЩО треба худнути? Якщо немає сильної мотивації, нічого не получітся.Начінайте з голови, а не з задніци.Я після перших пологів побачила на стегнах судинні доріжки і схудла на15кг від страху за своє здоров'я.
Згодна про мотивацію. Без неї нічого не вийде :(
Для мене вже слово дієта звучить як черговий вирок, набравши зайвих 10 кг, я їх перепробивал множина не які давали результат, але він не тримався і ето так дратувало, ти собі відмовляєш в Вкусняшки в той час коли рідні їдять, так що я знайшла собі відмінний варіант "ЛИДА МАКСИМУМ" нехай говорять що таблетки не допомагають, але для мене це рішення всіх моїх кг, побічних ефектів немає, і тепер з 48 розміру я влізла в свій 44)) замовляла препарат через немає, pohudala.com.ua))
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]