При лікуванні варикозу важливо не тільки правильно підібрати лікарські препарати, а й внести зміни в дієту. Поліпшити стан судин, нормалізувати роботу серця і стимулювати кровообіг допоможе одна з найкорисніших ягід - шипшина.
Сушені плоди містять повний комплекс цінних мікроелеменов і підходять для приготування смачних, доступних, ефективних відварів, чаїв, морсів.
Шипшина для серця і судин
Шипшина - чагарник з сімейства розоцвітих. У народній медицині використовуються всі частини рослини, традиційна застосовує тільки плоди. Їх основна перевага - максимальна кількість аскорбінової кислоти.
Вітамін С зберігається не тільки в свіжих, але і в сушених ягодах. Кількість вітаміну залежить від сорту рослини, в окремих випадках воно може досягати 20%. Плоди багаті на каротин, вітаміни В2, Р, Е, К, рибофлавіном. Шипшина містить масу цінних мікро і макроелеменов, серед яких залізо, фосфор, магній, а також яблучна і лимонна кислота, ефірні масла і дубильні речовини.
Висока концентрація корисних елементів робить плоди особливо цінними при захворюваннях судин. Комплекс аскорбінової, яблучної і лимонної кислоти розріджує кров, знижуючи її щільність і попереджаючи ризик тромбозів.
Це якість особливо цінно при починається варикозі, коли судини ще не деформовані. Зміцнити їх стінки допоможуть дубильні речовини, вони сприяють швидкому загоєнню мікророзривів, знижують ламкість капілярів, роблять судинну сітку менш помітною.
Плоди, багаті залізом і магнієм підтримують серцевий м'яз, поліпшують якість крові, стимулюючи утворення червоних кров'яних тілець. Людям, які вживають відвари та чаї, не загрожує анемія, особливо небезпечна для організму, ослабленого хворобою.
Настої з плодів допомагають знизити артеріальний тиск, попередити інфаркти та інсульти. Шипшина рекомендують включати в дієту після операції з видалення розширених вен на ногах, вітамінні відвари прискорюють відновлення і попереджають можливі рецидиви.
Кращі рецепти при варикозі
Свіжі і сушені ягоди шипшини можна використовувати для лікування і профілактики. Найчастіше їх застосовують для приготування вітамінних чаїв і морсів. Напої мають приємний кислуватий смак і насичений аромат, добре втамовують спрагу і усувають відчуття голоду. При відсутності набряків настій або відвар можна пити без обмежень.
Увага! Протипоказанням стане гастрит з підвищеною кислотністю або печінкова недостатність, в цьому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем.
Шипшина при варикозі:
- Найпростіший рецепт - настій з сухих плодів. Найкраще використовувати не цілі ягоди, а висушені оболонки без насіння, напій з них має більш насичений смак. Зберегти максимальну кількість вітаміну С допоможе приготування на водяній бані, не допускає кип'ятіння. 1 ст. ложку подрібнених плодів заливають 2 склянками води і підігрівають 15 хвилин під кришкою. Потім відвар злегка остуджують і проціджують через марлю. Напій можна підсолодити, додавши чайну ложку рідкого меду. Його п'ють 2 рази на день по 0,5 склянки, переважно перед їдою. Настій зміцнює імунітет, поліпшує кровообіг, знімає набряки і відчуття тяжкості в ногах.
- Лікувальний чай можна заварити і в термосі. Жменя ягід заливають 2 склянками окропу і настоюють 4-5 годин. При бажанні напій можна зробити менш концентрованим, додавши в нього трохи кип'яченої води. Настій добре втамовує спрагу, бадьорить, сприяє зниженню апетиту, що важливо для хворих варикозом, які мають зайву вагу.
Напій з шипшини - доступна заміна складним вітамінно-мінеральним комплексам. Цінні речовини добре засвоюються організмом, покращуючи стан судин і стимулюючи серцеву діяльність. Регулярне вживання настою, відвару або чаю здатне знизити ризик розвитку варикозу і попередити такі ускладнення, як тромбози або анемія.
Що ще почитати?