Перестаньте тринькати свої «чарівні ензими», і ви забудете про хвороби!
Відомий японський доктор Хіромі Шинья в результаті багаторічних досліджень по збереженню здоров'я, прийшов до ряду цікавих висновків. Дорогоцінні для нашого тіла ензими часто бездумно нами витрачаються, а в результаті падає енергія всього організму.
Щоб підтримати «чарівні ензими», перш за все, потрібно позбутися від згубних для здоров'я звичок, а також переглянути загальноприйняті рекомендації про здоровий спосіб життя.
Шкідливі «здорові» звички на думку доктора Хіромі Шинья:
Корисність всіх цих рекомендацій майже ні у кого не викликає сумнівів. Однак Хіромі Шинья стверджує, що дані рекомендації не тільки помилкові, але й шкідливі. Давайте поглянемо на суть питання трохи глибше.
В людині все взаємопов'язане, і якщо якийсь продукт благотворно впливає на один з його внутрішніх органів, це ще не означає, що він корисний всьому організму.
«Чесно кажучи, я ще не зустрічав людини, який, щодня з'їдаючи по йогурту, міг би похвалитися хорошим кишечником. Згідно зі статистикою, американці щодня випивають величезну кількість молока, і в той же час остеопороз - мало не національне лихо Америки.
У японців, що регулярно п'ють настільки багатий антиоксидантами зелений чай, шлунки виглядають досить гнітюче ».
Справа в тому, що чай (зелений або чорний, китайську або англійську) призводить до атрофічних змін в шлунку і викликає хронічний гастрит. Чому? Чаї містять танін, який легко окислюється. При взаємодії з повітрям і гарячою водою він перетворюється в дубильну кислоту, яка сприяє згортанню білків і завдає значної шкоди шлунково-кишкового тракту.
Або ж, наприклад, взяти м'ясо, без якого багато хто не мислять свій щоденний раціон. Поширене твердження: «Ні м'яса - немає м'язів», на думку доктора, вигадка найчистішої води. На жаль, м'ясо не примножує життєву енергію. Воно дійсно прискорює розвиток організму, але одночасно і процеси старіння. А добова норма тваринного білка у людини приблизно 1 г білків на 1 кг ваги. Відповідно, людині вагою 60 кг цілком достатньо 60 г тваринних білків в день.
Згідно з дослідженнями Хіромі Шинья, чим раніше людина починає харчуватися продуктами тваринного походження, тим раніше починає хворіти.
Особливу увагу доктор приділяє молоку.
Вміщені в ньому окислені жири множать число шкідливих бактерій в кишечнику і тим самим шкодять його мікрофлорі. Як наслідок, в товстій кишці утворюються вільні радикали, а також такі токсини, як сірководень і аміак. В результаті молоко провокує не тільки різні види алергії, а й більш серйозні захворювання, все частіше вражають дітей (лейкемія, діабет). Про це говорять багато наукових досліджень, матеріали яких сьогодні доступні завдяки Інтернету, і доктор закликає кожного, кому дорого його здоров'я, прочитати їх.
«Чарівні ензими» не накопичуються просто так. Їх запас з'являється тільки тоді, коли людина розбірливий в їжі і веде здоровий спосіб життя.
Коли втрати «чарівних ензимів» скорочуються, організм отримує можливість витрачати їх на підтримку внутрішньої рівноваги, детоксикацію, самовідновлення та енергопостачання; імунна система міцніє, що не тільки покращує здоров'я, а й збільшує тривалість життя.
ІДЕАЛЬНИЙ РАЦИОН від доктора Хіромі Шинья
- - Співвідношення вегетаріанської їжі і м'яса: 85-90% до 10-15%.
- - Крупи повинні складати приблизно 50% раціону, овочі і фрукти - 35-40%, м'ясо- 10-15%.
- - Крупи слід їсти неочищеними
- - Риба, температура тіла якої нижча за температуру тіла людини, краще м'яса.
- - Корисні свіжі, які не пройшли обробку продукти (по можливості, в натуральному вигляді).
- - Необхідно максимально обмежити споживання молока і молокопродуктів (людям, схильним до алергії або не переносять лактозу, краще повністю відмовитися від усього молочного).
- - Необхідно уникати маргарину і смаженої їжі.
- - Потрібно ретельно пережовувати їжу і намагатися їсти маленькими порціями.
Звичка СИЛЬНІШИЙ ГЕНОВ. Здорові звички в харчуванні дозволяють «переписати» наші гени.
ПИЙТЕ ВОДУ ЗА ЧАС ДО ЇЖІ.
Воду краще пити вранці, відразу після пробудження, а також за 1 годину до кожного прийому їжі - це найкращий спосіб задовольнити потребу організму у воді. За якихось півгодини вода переміститься зі шлунка в кишечник і, отже, не порушить процес травлення.
- • 500-700 мілілітрів вранці натщесерце;
- • 500 мілілітрів за годину до сніданку;
- • 500 мілілітрів за годину до обіду.
Взимку пийте злегка підігріту воду, причому маленькими ковточками, щоб не остудити організм. Ензими максимально активні при температурі 36-40 ° С, причому підвищення температури на кожні 0,5 градуса означає підвищення активності ензимів на 35%. Ось чому у хворого зазвичай виникає жар: організм підвищує температуру тіла для активації ензимів.
Ті, хто п'ють мало води, хворіють частіше. Привчитися пити багато чистої, доброї води - відмінний спосіб стати здоровішими. Вода зволожує поверхню бронхів і слизову шлунка і кишечника (області, максимально схильні до атак бактерій і вірусів), активізуючи їх захисні властивості.
Коли організму не вистачає води, слизові обезвоживаются і висихають. Тоді мокрота і слиз прилипають до стінок дихальних шляхів, перетворюючись в благодатне середовище для бактерій і вірусів.
Вода входить до складу не тільки крові, але і лімфи. Якщо кровоносні судини можна порівняти з річками, то лімфатичні судини можна назвати каналізаційними трубами організму. Вони виконують важливу функцію очищення, фільтрації і виведення з організму білків і відходів травлення - разом з водою. У лімфатичних судинах є гамма-глобуліни (захисні антитіла) і ензим лізоцим, що володіє антибактеріальними властивостями. Нормальне функціонування імунної системи без чистої, доброї води просто немислимо.
Дуже важливо отримувати рідину саме у вигляді ЧИСТОЇ ВОДИ. Справа в тому, що в таких напоях, як чай, кава, кока-кола, пиво і так далі, містяться речовини (цукор, харчові добавки, кофеїн, алкоголь), які витягує воду з крові і клітин. Вони згущує кров і зневоднюють організм.
ЧАЙ (все одно - зелений або чорний, китайську або англійську) призводить до атрофічних змін в шлунку і викликає хронічний гастрит.
М'ясо не примножити життєву енергію. М'ясо прискорює не тільки розвиток, але і процеси старіння.
Добова НОРМА БІЛКІВ (М'ЯСА, РИБИ) людини приблизно 1 грам білків на кілограм ваги. Людині вагою шістдесят кілограмів цілком достатньо 60 грамів тваринних білків в день.
ВИ П'ЄТЕ БАГАТО МОЛОКА? ГОТУЙТЕСЯ До АЛЛЕРГИИ і остеопороз
Чим раніше людина починає харчуватися продуктами тваринного походження, тим раніше захворює.
ВСЕ ЛІКИ В ТОЙ АБО ІНША мірі отруйні.
Чим швидше дія ліків, тим воно більш токсична.