Не поспішайте прочитати цю статтю, прочитайте її уважно, так, щоб вона вбралася в ваш розум, щоб ви могли правильно її застосувати. Вона допоможе вам зрозуміти, чому іноді ви відчуваєте себе безпорадним, невмотивованим або байдужим, а також ви отримаєте знання про те, як подолати цю тенденцію.
Коли ви непереможні, ви завжди можете досягти своїх цілей, незалежно від обставин, що складаються.
Якщо ви станете непереможними, природно, як і всі люди, іноді ви будете відчувати смуток або занепад сил. Але головна відмінність між вами і звичайними людьми буде полягати в тому, що через кілька діб ваша енергія знову заповниться, і ви знову почнете рух до того, у що ви вірите, і будете продовжувати свій рух до тих пір, поки не досягнете бажаної мети .
Бути непереможним означає, що життєві проблеми ніколи не зможуть зупинити вас від досягнення того, чого ви бажаєте досягти, не дивлячись ні на що.
Як стати непереможним:
Читайте наступні пункти повільно, один за іншим, і спробуйте пов'язати їх з ситуаціями, що відбулися з вами у вашому житті. Отже, для того щоб стати непереможним потрібно:
1) Знати, що ви повинні зробити, щоб вирішити проблеми, з якими стикаєтеся. Припустимо, ви хочете схуднути, знання про те, до якого стилю життя ви повинні пристосуватися, і якій дієті ви повинні слідувати буде досить, щоб почати втрачати вагу. Брак знань призводить до розчарування і безпорадності.
2) Знання про те, як знайти необхідне знання. Знову ж давайте уявимо, що ви вирішили схуднути, але не знаєте, що ви повинні робити. Якщо у вас є необхідні навички навчання, читання і дослідження Інтернету, ви будете мотивовані на те, щоб знайти знання про можливі шляхи вирішення проблеми, інакше ви можете зіткнутися з почуттям безпорадності, а далі і депресії. Депресія в більшості випадків це не більше ніж відповідь на вашу безпорадність і нездатність впоратися зі своїми проблемами. Отже, знання про те, як знайти необхідну інформацію, яка може бути використана для вирішення вашої проблеми, є другим кроком на вашому шляху до непереможності.
3) Віра в набуті знання. Ось ви знайшли кілька статей, в яких ви дізналися, що для втрати ваги вам необхідно слідувати строгій дієті. Якщо ви не вірите, що ця дієта буде працювати для вас, або ви вважаєте, що вам буде дуже важко її дотримуватися, скоріше за все ви залишитеся байдужими. Байдужість у багатьох випадках свідчить, що ви не довіряєте способам вирішення тієї проблеми, з якою ви зіткнулися.
4) Час. Знати про те, що ви повинні робити для вирішення своєї проблеми, але при цьому не мати для цього часу, значить піддатися почуттю розчарування і депресії.
Брак знань призводить до розчарування і безпорадності. Брак знань про те, як знаходити знання призводить до безпорадності і депресії. Відсутність віри в знання призводить до байдужості і відсутності мотивації. Знання і віра, але відсутність часу призведе до розчарування і депресії.
Знання про те, що робити, для вирішення ваших проблем, віра в рішення і негайну відповідь на виклики зробить вас життєрадісним і непереможним.
Тепер ви повинні знайти своє слабке місце (з чотирьох згаданих пунктів) і виправити його так, щоб вас не можна було зупинити. Якщо ваша проблема полягає у відсутності знань, ви повинні дізнатися, як знаходити відповіді за допомогою книг та Інтернету. Якщо ваша проблема полягає у відсутності віри в знання, ви повинні дізнатися, як позбавитися від помилкових переконань і знайти правильні і надійні переконання. Якщо ваша проблема полягає в нестачі часу, ви повинні зробити все можливе, щоб звільнити час для вирішення ваших проблем.
П'ять способів сміятися, коли хочеться плакати.
Життя прекрасне! Життя чудесна! Життя - захоплююча штука!
Життя і насправді все з цих речей. На жаль, реальність така, що життя, час від часу, далека від відчуття цих почуттів. І іноді життя в якомусь сенсі залишає бажати кращого.
В такий час абсолютно нормально з'являється бажання плакати. І природно, немає нічого поганого в тому, щоб потопати в коротких нападах жалості.
Але саме «коротких» нападах жалості. Надмірна жалість до себе нічого не вирішить. Коли ви будете готові рухатися далі, візьміть з собою в дорогу ці п'ять порад про те, як почати сміятися, коли світ хоче, щоб ви плакали.
Слід зауважити, що це не те, що може допомогти у випадках реальної трагедії, наприклад, смерті коханої людини. Тут йдеться про речі менш трагічних, наприклад, коли вас покидають, звільняють або просувають по службі іншої людини замість вас.
1. Озирніться навколо.
І що ж? Ваше життя настільки вже й погана? Якщо ви читаєте цю статтю, значить, у вас є доступ до комп'ютера та Інтернету. А чи знаєте ви, скільки людей позбавлені такої можливості? Мільйони людей по всьому світу. Все могло б бути гірше ....
У житті деяких людей трапляються реальні трагедії. Однак так багато людей витрачають свій час на розлад через сущих дрібниць, щодо цих трагедій. Мова йде про речі, які, в кінцевому рахунку, не мають особливого значення. Парадоксально, але деякі люди, зустрічаючись віч-на-віч з реальною трагедією, все-таки встають на ноги і, не дивлячись ні на що, продовжують жити далі, намагаючись зробити своє життя кращим. Життя непередбачуване.
Наступного разу, коли відчуєте «гіркота в роті» від чогось, що незначно, озирніться навколо. Є багато людей, які зустрілися з горем, що перевищує ваше, але все-таки намагаються зробити найкраще з цього. Підіть їхній приклад і будьте щасливі тим, що ви маєте.
2. Огляд з майбутнього.
Швидше за все, через пару місяців ви будете посміхатися, озираючись на те, що ви переживаєте зараз, і сміятися над собою за те, як ви нерозумно перестаралися зі своїми переживаннями. Це факт. Ви вже, можете сказати: «коли-небудь, озираючись назад, я буду сміятися над цим». Швидше за все ваші друзі і сім'я вже може посміятися над цим.
І немає необхідності ділитися цим з кимось ще, але маленька насмішка над собою може змусити вас посміхнутися і більш яскраво побачити такі необхідні перспективи.
3. регочучи, навіть якщо немає причини.
Робіть це в поодинці, інакше ви можете виявитися в санаторії, але виразно спробуйте. Дайте сміху захопити вас, просто змусьте себе сміятися ще більше. І не просто смійтеся, а довго і стійко регочіть.
Не виключено, що ви будете почувати себе ненормальним, але, чорт візьми, ви відчуєте себе краще. Не вдаючись в подробиці в фізіологічні та неврологічні причини дії сміху, можна сказати, що він дійсно покращує ваш настрій.
Легшою версією цієї ради може бути проста посмішка, а не регіт. Це теж працює, і це простіше зробити в громадських місцях.
4. Шукайте гумор в світі.
Один комік, Галлахер, розповідав дуже погані жарти, але з невідомих причин це користувалося неймовірним успіхом. Можливо, причиною служив той факт, що більша частина його виступ представляла собою розбивання фруктів гігантської кувалдою. Ні, звичайно, не потрібно розбивати кавуни, просто намагайтеся зробити власний гумор, навіть якщо вам не хочеться.
Факт в тому: що для того, щоб жартувати вам доведеться шукати гумор в світі. Коли ви шукайте гумор в світі, ви знаходите його. І коли ви знаходите його, ви робите перший крок до того, щоб сміятися, а не плакати.
І найпростішим способом знайти гумор, може бути звичка ставити собі питання: «Що смішного в цьому?». Це не завжди дасть вам відповідь, але ви будете готувати свій розум до пошуку цікавих речей.
5. Пориньте в море сміху.
Найдивніше те, що люди, які відчувають себе не в настрої, роблять речі, які змушують їх залишатися в такому настрої. Вони дивляться сумні фільми, розглядають навідні тугу фотографії, і слухають гнітючу музику. Коли ви робите це, вам здається, що це може допомогти, однак якщо дивитися з боку, ви тільки встаєте на спадну спіраль.
Давайте припустимо, що вам не допомогло використання наведених вище методів. В цьому випадку, перестаньте бути таким стриманим і випробуйте спалах гніву. Робіть це безпечно і на самоті, але роблячи це, ви повинні звільнити свої емоції.
Для цього існує багато способів: висловіться (нікому), напишіть уїдливе лист (яке ви ніколи не відправите), на очах моїх їх грушу. Зверніть увагу, що ви не виливаєте свої емоції на предмет свого гніву, ви просто робите те, що вам потрібно, щоб заспокоїтися і відчувати себе краще.
Будьте уважні, щоб не зробити щось дурне і не забитися, але дайте волю своїм почуттям. Коли закінчите, прийміть душ і подивіться смішний фільм.
Наступного разу, коли вас знову спіткає непотрібна смуток, спробуйте використовувати один або декілька з цих методів. У будь-який момент життя, кожен день, у вас є вибір між сміхом і плачем, але пам'ятайте, що життя занадто коротке, щоб витрачати її на сльози.