Шоколадна залежність, питання - відповідь, наша психологія

Шоколадна залежність, питання - відповідь, наша психологія


Перше, що запропонувала б зробити, - сходити до ендокринолога або невропатолога і проконсультуватися, чому саме шоколад може вас так добре фізіологічно підтримувати. Розповісти їм про своє тривалому і багатофакторному стресі, в якому ви останні три місяці живете: зміна місця проживання, нова робота, підвищення на роботі і збільшення обсягу відповідальності. І про те, коли, в який час дня (в які дні тижня) і у відповідь на які події загострюється тяга. Тільки щоб препарат, який вони запропонують, був легкий і без побічних ефектів. Розпитайте в своєму оточенні, нехай вас направлять до хорошого фахівця.

А тепер про можливі емоціогенние бонуси шоколаду. Це було для вас в дитинстві ласощами? Втіхою? Розкішшю? Засобом заспокоєння? Спробуйте згадати. В якому віці і як ви ставилися до шоколаду. І якщо вийде зловити «хвостик», то спробуйте від себе дорослою звернутися до себе тієї, маленької, яка так потребує шоколадки, і з'ясувати у неї, ніж іншим можна її підтримати, втішити? Але це буде працювати, коли ви з фізіологічними причинами вашої «шокотягі» розберетеся з лікарями.

Схоже, ви і ваша залишилася в рідному місті сім'я влаштували собі своєрідну «смугу перешкод». Результати проходження якої для вас надзначущими. «Програти - не можна!» Хоча, власне, що так упиратися-то? Кому цей «ривок» за досягненнями саме в такому постійно «натужному» форматі потрібен? Так, я розумію, часом потрібен аврал, коли треба на день-два-тиждень "поднатужиться» і «стрибнути в дамки». Але ви, схоже, в режимі «ривка» примушуєте себе жити вже кілька місяців. Ось і виснажує так сильно. І з'являється залежність від «енергетика» - шоколаду в вашому випадку. Адже саме ідеальні від себе очікування народжують велику тривогу.


Після прочитання вашого листа у мене з'явилося відчуття, що ви віруюча людина. У такому випадку може бути, вам на сповідь сходити? Принести покаяння за гріх непокори і неповаги батька і матері. А далі жити, спираючись на своє доросле розуміння, хто ви і чого від свого життя хочете. Думаю, що ви навряд чи залишите своїх батьків в нужді і хвороби. Але межі своєї участі і допомоги їм у скрутну хвилину у вас є право визначати самій. Вони (ці межі) повинні бути посильні і просторі. Звичайно, навіть після сповіді і покаяння ви іноді будете почувати себе винуватою, тужити за батьками і коливатися в правильності свого вибору. Так, іноді будете і сумніватися, і «винні», і це цілком нормально. Але бажаю вам, щоб такий стан був для вас можна перебороти, і щоб по більшій частині ви із задоволенням жили в своєму праві автономії і самовизначення.

Схожі статті