дівчинки, порадьте, що делать.после пологів расжірела до жаху-на 20 кг! пологи були ранні, самі розумієте, чим все закончілось.вот і початку горе шоколадом компенсіровать.прошло майже 2 роки, моє тіло мене почало вже раздражать.і ось воно -прозреніе! після багатьох спроб дієти я дозріла і вирішила остаточно-худну! другий день як почала, ентузіазму хоч відбавляй, і тут чоловік викладає: "хочу дитину!" я аж в шоці, я мрію про це (просто не думала поки з- за фінансових проблем і неважливого здоров'я)! але ходити вагітною з ТАКИМ вагою. ось і думаю, чи можна худнути вагітним? м'яко і повільно, конечно.не їсти після шостої можна? як і дитини голодним не залишити, і самої скинуть? (платні спортзали не пропонувати - криза ж)
спеціально перед вагітністю худнути марно. На перших місцях вага повернеться. У мене тільки зараз (14 тиж.) Почало виходити є правильну їжу і ненажіраться на ніч. До цього їла те, що вимагав організм. Зараз гуляю по 2 години і планую піти на аеробіку для вагітних.
Худнути не варто, варто підтримувати свою вагу в нормі!
Все добре в міру. Звичайно, треба радитися з лікарем, щоб не нашкодити дитині. Все індивідуально, для кого то підійде, кому то немає. Успіхів!
Muratti. 08.04.09 21:48 (відповідь для: Чужа жінка)
ну це мажорний варіант ;-) я написала просто найгірший розклад, щоб у людини ідеалізацію не викликав. і підпишуся під кожним твоїм словом - багато розумні матусі ще й схуднуть примудряються (мається на увазі не на шкоду малюкові.)
Чужа жінка. 08.04.09 19:46 (відповідь для: Muratti)
при правильному харчуванні, при чітко дотримувалися збалансованої і підібрані дієті вона ще й схудне. поправляються ті, хто жор втамовує цілодобово і всім підряд. У мене на роботі дівчинка була бочечка така, не товста, але здоровань з жопки-щічками, так вона до пологів ще й худіше стала ніж до Б. Дієту лікар підібрав
по-поводу худнути під час вагітності. скажу так: жерти все підряд чого полювання - найглибше оману вагітних жінок. Дитині потрібна корисна їжа - а вона некалорійна. Якщо схильність до повноти, то ти під час вагітності навіть при правильному харчування набереш пристойно. Так що я думаю вихід следущий: вагітніти, дотримуватися принципів здорового повноцінного харчування (тобі в клініці підберуть правильний раціон). Народиш, погодуєш грудьми - і все. ось тоді худни собі на втіху. Якщо ти зараз різко почнеш худнути - буде гормональний збій, пропадуть місячні. Воно тобі потрібно?
а ти не думала про те, що цілком ймовірно після других пологів, навпаки - схуднеш? а там вже сама, канеш, дивись - дитина або фігура. ще встигнеш схуднути, головне - захотіти. правильне харчування і спорт - запорука успіху. а з двома дітьми вже ого-го який спорт!
Обов'язково потрібно стежити за вагою і робити розвантажувальні дні як лікар каже. Дитина від цього голодувати не буде, все що треба він отримає! Виправдовувати себе що дитина хоче їсти а не я, це нерозумно я за вагітність набрала 6 кг, відчуваю себе відмінно, ніяких зайвих кг А вобще звичайно перш ніж завагітніти краще схуднуть, адже і виношувати дитину буде легше. Хай щастить.
харчуйтеся правильно! без маслечка сметанки і т.д! їж більше овочів! каші на воде.так ти не позбавиш себе і дитину корисних речовин і при цьому постройнеешь без шкоди (а навіть з користю) для себе і дитини! і звичайно вітаміни для вагітних.
я набрала за вагітність 8 кг. у мене лікар тиран)))). взагалі не дозволяв одужувати, може це і добре. але найбільше на прийомі у гениколога я боялася ваг. так і жила. послепріема ввечері наїдалася все все що хотіла. і на слейдущій день. а потім обмежувалася 2 тижні. гречку їла, потім до лікаря і все по новій, мою знайому поклали в лікарню худнути. помоему це теж маячня