Схуднення за допомогою соди. Небезпеки соди і чи варто її вживати?
Ох вже ці зайві кілограми. Боротьба з ними часом змушує відчути себе суворо покараним Сізіф, день у день штовхає на гору величезний камінь, раз у раз зривається вниз. Подібність справді дуже точне: скинути всього пару кілограм коштує великих праць, а от набрати п'ять зайвих кіло - це запросто, тільки дозволь собі розслабитися! Але і опускати руки в боротьбі за фігуру теж не можна, інакше сама ризикуєш перетворитися з Сізіфа - в гору.
Методів схуднення тьма. щотижня в інтернеті з'являється нова вигадка чергового дієтолога. Але яким з них вірити, а які створюються виключно з метою наживи на довірливих нас? Розберемо сьогодні плюси і мінуси популярного "содового" способу скинути вагу.
Харчову соду важко віднести до недавніх винаходів, її властивості відомі давно і настільки ж давно використовуються в побуті, медицині і т.д. Вона відома своїми протизапальними, антисептичними властивостями, умінням добре ощелочіть середу, перешкоджаючи виникненню грибів і бактерій там, де це небажано. Її давно використовують як абразив для очищення поверхонь, тому що сода не пошкоджує їх при чищенні. Також її часто використовують з метою позбутися від неприємного запаху в області пахв і ніг, а також усунення неприємних запахів з рота. Та й полоскання горла содою теж загальновідомі, вони застосовуються при застудах і ангінах.
Що стосується схуднення. то сьогодні часто можна почути поради про вживання розчину харчової соди з метою зменшення апетиту і використання властивості соди порушувати процес розщеплення жирів. Ідея проста: їжте, скільки завгодно, тільки не забувайте вживати також розчин харчової соди, тоді все вжиті жири не будуть розщеплюватися і всмоктуватися в організм, завдяки чому ви не будете набирати вагу.
Як відомо, у будь-якої проблеми знайдеться швидке і просте неправильне рішення. Апетит - це природний механізм нашого організму, і пропозиція зменшити його шляхом вживання яких би то ні було речовин, повинен насторожувати сам по собі. Пропозиція ж порушити процес травлення, заборонивши жирам розщеплюватися, повинно насторожувати подвійно. Як відомо, сода дуже добре ощелачивает середу, а для слизової шлунка це далеко не норма.
Вживання соди "всередину" регулярно і цілеспрямовано може повністю випалити слизову, що призведе до утворення ранок і виразок в шлунку і вкрай хворобливих відчуттів, не кажучи вже про шкоду для здоров'я. Правда, вживання соди в малих дозах шкоди не завдасть, але як вирахувати цю саму правильну дозу? Можете спробувати звернутися з цим до свого лікаря, але швидше за все він порадить вам худнути якимось іншим, більш безпечним чином.
Проте, сода може стати надійним союзником у боротьбі з кілограмами. Відомим в народі і безпечним способом схуднути за допомогою соди є содові ванни. Існує спеціальний курс з десяти регулярно прийнятих ванн, в які додається півкіло морської солі і триста грам харчової соди (на всю ванну). Завдяки здібностям таких ванн виводити рідину з організму, можна швидко і легко скинути вагу. Правда, виводяться тільки рідини, так що реальна вага схуднення - до 300 грам за ванну, а зовсім не "більше 2-х кіло", як часто пишуть.
Зате в якості допоміжного методу схуднення вони дуже гарні. Содові ванни не тільки допомагають скинути зайву вагу, але ще і виводять разом з рідинами купу всякої гидоти з організму, начебто радіонуклідів і токсинів. Ось кілька порад щодо того, як правильно приймати таку ванну:
- температура води повинна бути близько 37-39 градусів;
- загальний час перебування у ванній - близько 20-ти хвилин;
- після сеансу не митися під душем, а тільки загорнутися в махровий рушник і посидіти деякий час, розслабившись;
- в воду можна також додати ефірних масел, тоді така ванна стане ще й сеансом ароматерапії.
Але пам'ятайте. що содові ванни протипоказані вагітним (втім, кому взагалі прийде в голову зайнятися фігурою під час вагітності?), а також в період лактації, при наявності відкритих ранок на тілі, шкірних захворювань і, зрозуміло, в разі індивідуальної непереносимості соди. Також з обережністю слід підходити до таких методів людям, які страждають від гіпертонії - для них різке зневоднення може призвести до плачевних наслідків.
Так що краще занурюйте свій організм в соду, ніж соду - в організм. Про те, що вона, потрапивши всередину, не впливає сама по собі на масу тіла, відомо повинно бути ще зі шкільної програми. А ось порушення кислого середовища шлунка як спосіб схуднення - це навіть звучить небезпечно, чи не так?
Не варто ризикувати, в гонитві за цифрами на вагах. Як не хотілося б, але легких і швидких способів схуднення не буває. Все в цьому житті дається поступово, прірва між сучасним станом своєї фігури і ідеальною не перестрибнути в два стрибки - щоб здолати її, доведеться по цеглинці будувати міст, кожен день на трошки наближаючись до своєї мети.
Тому найкращим способом схуднути за всіх часів, було і залишається, - поступове і завзяте зміна способу свого життя. Наш вага залежить від того, скільки ми рухаємося і скільки і чого ми поглинаємо. Трохи менше їсти, трохи більше рухатися - і через пару тижнів ви побачите перший результат. Ну, а ванни з содою на замітку все-таки візьміть, це відмінний спосіб очистити організм, трошки скинути вагу і просто розслабитися з користю для здоров'я.