Користь харчової соди вже доведена багатьма фахівцями, які пропагують оздоровчі методики, спрямовані на продовження молодості і життя. Багато висловлювався про користь соди Неумивакин, Сіммончіні, гамузом, і багато інших прихильників содової терапії. Існує також багато порад, як пити соду, щоб швидко скинути вагу.
Чим корисна і шкідлива сода
Так як бікарбонат натрію є не агресивною лугом і діє на організм людини як речовина, здатне збалансувати кислотно-лужний показник, знизивши рівень негативного впливу зайвої кислоти в організм, з її допомогою можливо також провести внутрішню чистку судин, зняти кислотні нашарування в печінці та нирках. Сода допомагає надати послаблюючу дію на кишечник, очищаючи його. Зайва вага з'являється у людини з багатьох причин. Але основний з них все ж є переїдання, яке часто призводить до ожиріння.
Ожиріння провокує порушення гормонального циклу, що в свою чергу, призводить до порушення обміну речовин. Головний орган, який страждає від переїдання - печінку. При перевищенні кількості необхідних жирів в печінці, вона перетворюється в їх безпосереднє джерело. Ця функція клітин організму стає основною при переїданні, і незабаром практично всі клітини виявляються заповненими жиром. Це б'є не тільки по кишечнику, але і по серцю і печінці.
Щоб чітко розуміти, як правильно пити соду для схуднення, необхідно визначитися в деяких питаннях:
- чи немає для цього протипоказань;
- чи варто взагалі худнути;
- використані чи інші менш небезпечні засоби - дієти, активне заняття фізкультурою і т.д.
Ставлячи питання, чи можна за допомогою соди схуднути, людина повинна розуміти, що використовувати содову методику, і водночас не дотримуватися режиму харчування, не можна. Це не дасть належного результату.
Перед початком процедур, які відкривають можливість як швидко схуднути за допомогою соди, слід звернутися до лікаря, який проведе ретельне медичне обстеження стану здоров'я і вкаже на протипоказання, якщо такі є. До їх числа відносяться:
- гастрити зі зниженою кислотністю;
- панкреатит, коліт в гострій формі;
- хвороби серця;
- індивідуальна непереносимість соди;
- хвороби печінки і нирок, а також шлунково-кишкового тракту;
- шкірні захворювання;
- відкриті гнійні рани;
- трофічні виразки.
Хворим на цукровий діабет содові методики слід використовувати тільки під наглядом лікаря-ендокринолога. Не слід хворим цим захворюванням приймати содові розчини для схуднення всередину. Крім протипоказань, фахівець допоможе вказати на індивідуальні особливості.
Як починати худнути за допомогою соди
- за допомогою ванн з содовими розчинами;
- вживаючи всередину содові напої;
- використовуючи обгортання.
Кожен із зазначених варіантів має свої особливості. Як прибрати живіт за допомогою соди, ліквідувати ненависний целюліт з проблемних зон, допомагають обгортання. Провести методику внутрішнього очищення, яка допоможе нормалізувати обмін речовин і тим самим, привести до правильному засвоєнню їжі, допомагає внутрішній прийом соди.
Сода запобігає всмоктуванню жирів. У той момент, коли ми приймаємо теплу ванну з содою і тіло розпарюється, пори шкіри відкриваються. Завдяки цьому, починається потовиділення і активізація процесів очищення організму від шлаків і токсинів, обсяг тіла знижується, і зайва вага потроху відходить.
Содова ванна з водою для схуднення розслаблює м'язову систему, прибирає втому, нейтралізує негативну енергетику, активізує лімфатичну систему, очищаючи її, процеси кровообігу. Завдяки цьому, процеси спалювання жирів прискорюються, що дає можливість швидше скинути зайву вагу.
Внутрішній прийом соди для схуднення
І. П. Неумивакин про користь соди говорить як про речовину, здатну провести ощелачівающую ефект всередині організму, сприятливо впливаючи на всі органи і системи. Якщо чітко дотримуватися його порад і знати, як правильно приймати, сода для схуднення не дасть жирам швидко засвоїться і відкластися в організмі.
Стандартно рекомендується випивати содовий напій, приготований з 1 склянки кип'яченої води і 1 ч. Л. соди. Пити його потрібно 2 рази на добу натщесерце за 30 хвилин до їди. Неумивакин радить починати поступово привчати організм до бікарбонату натрію, починаючи з 0,5 кавової ложки соди, поступово збільшуючи дозу до 1 ч. Л.
Деякі представниці прекрасної статі в своїх відгуках розповідають про те, що вони перевірили спосіб, як схуднути за допомогою соди за тиждень. Бувають випадки, що жінки скидають до 5-6 кг за тиждень, вживаючи в комплексі содові напої та ванни з содою.
Деяким жінкам, згідно їх відгуків, допомогла содова дієта для схуднення, суть якої полягає в тому, щоб пити содові напої за певною схемою, починаючи з 1/5 ч. Л. соди на склянку води 2 рази на день натщесерце. Одночасно з прийомом соди пацієнти дотримуються дієтичного харчування, повністю виключивши жирні і агресивні продукти харчування. Останній прийом їжі - о 18.00 годині, потім через 2 години потрібно випити содовий напій. П'ють не поспішаючи, маленькими ковтками.
У комплексі з активним способом життя і достатніми фізичними навантаженнями, содова дієта для схуднення дасть значно більший результат. Перед переходом на такий спосіб схуднення потрібна консультація у дієтолога або гастроентеролога. Якщо є хоч найменші протипоказання - соду пити не можна.
содові ванни
Для ванни вода повинна бути досить гарячою 38-39 градусів, в неї додають 500 г морської солі і 300 г харчової соди. Сеанс триває 20 хвилин. Сода і морська сіль для схуднення активізує обмінні процеси і допомагає тримати в нормі водно-сольовий баланс. Сода чудово виводить токсини і шлаки з організму, допомагаючи відкритим порам на шкірі посилити цей процес. Для ароматизації і додаткового розслабляючого або антицелюлітного ефекту можна крапнути і ефірних масел (лаванди, м'яти, цитрусових або інших за бажанням).
Не можна використовувати ванни з содою щодня. Це може негативно позначитися на стані шкіри, привести до е лущення, пересихання.
Також варто утриматися від подібного способу схуднення людям з цукровим діабетом, гіпертонією і іншими хронічними хворобами. Не можна приймати содову ванну під час менструації, вагітним і людям після недавньої операції.
Обполіскуватися під душем після ванни не рекомендується, щоб не знизити ефект. Після процедури краще відразу укутати в махровий халат і лягти, повністю розслабившись.
У процесі прийому банних процедур, нервова система також отримує розслаблення, знімається денний стрес і втому. З організму виводяться токсини, шкідливі накопичення. Содові ванни рекомендують приймати курсом з 10 процедур і робити їх через день-два.
Процедури содових обгортань
Гаряче обгортання проводять за таким принципом:
- Додати 1 чайну ложку соди на літр гарячої води і перемішати. Нехай розчин постоїть хвилин 10, після чого можна приступати безпосередньо до процедури.
- Взяти тканину і промокнути її в отриманому розчині. Обернути ті ділянки тіла, які потребують цій процедурі. Зверху тіло можна обмотати заздалегідь приготовленої харчовою плівкою для кращого ефекту. Залишають матеріал на тілі приблизно на 20 хвилин, після чого прийняти душ.
- При гарячому обгортанні може відчуватися легке печіння або поколювання на ділянках, що піддаються процедурі. При незначному пощипуванні, це нормальне явище, але якщо воно посилюється, щоб уникнути алергії краще процедуру припинити.
- Щоб перевірити алергенність соди, потрібно нанести її кількість на чутливий ділянку шкіри і подивитися на реакцію. При проведенні процедури гарячого обгортання з содою слід враховувати, що температура води, в яку додають соду, не повинна бути вище 40 градусів, інакше можна отримати опіки, особливо на ніжній шкірі.
Для холодних обгортань для схуднення не потрібна гаряча вода. У сам склад необхідно включити різні масла. Компрес прикладається до тіла і тримається близько 20 хвилин. Після чого необхідно прийняти душ.
І гарячі, і холодні обгортання з содою для схуднення мають своє призначення. Так, гарячі обгортання вибирають ті жінки, які бажають перемогти целюліт. Холодні компреси використовуються для того, щоб поліпшити якість шкіри, її колір і загальний вигляд.
Перед початком процедур необхідно дізнатися про стан свого організму. Не варто проводити такі процедури вагітним або тим, у кого є які-небудь проблеми з серцем або гінекологією.