Ви готові харчуватися одним шоколадом, в той час як ваша подруга не може жити без італійської кухні? Це нормально! Людські уподобання відрізняються, іноді діаметрально - так само, як і кулінарні слабкості. Примітно, що велике значення в цьому питанні має знак Зодіаку. Дізнайтеся, що є для вас «дієтичної погибеллю», і виберіть кращий спосіб позбутися від обридлого зайвої багажу. Схуднення за знаками зодіаку для тих, хто вірить в астрологію.
Дієта для Овна
Ваша найбільша слабкість, Овни, - це пристрасть до важких страв, особливо до м'ясних. Крім того, ви рідко включаєте в раціон достатню кількість овочів. Однак у вас є величезна перевага: в душі будь-якого Овна дрімає справжній воїн. Коли він прокинеться, може до сьомого поту займатися в тренажерному залі. Спробуйте дієту Дюка, завдяки якій м'ясо стане не перешкодою, а союзником у боротьбі із зайвою вагою. І, якщо ви цього досі ще не зробили, більше рухайтеся. Насправді ви любите це, просто вам потрібно спробувати!
Дієта для Тельця
Якщо ви повненький Телець, знайте, що вам доведеться докласти багато зусиль, щоб досягти ваги своєї мрії. Мало того, що з усього Зодіаку саме ви найбільше любите ситно поїсти, у вас ще й не найкращий обмін речовин. Якщо вже ви набрали зайві кілограми, найкращим рецептом для вас буде дуже різноманітний раціон. Варто покладатися, скоріше, на знежирення страв, ніж на суворі обмеження. Спробуйте дієту 1200 калорій і намагайтеся кожен день готувати абсолютно нові страви. Якщо у вас немає часу на грунтовну підготовку, робіть салати.
Дієта для Близнюків
Дієта для Рака
Раки відомі своєю винятковою семейственностью. Часто це означає схильність до традиційних комплексним (читай, важким) обідів, які в обов'язковому порядку повинні завершитися десертом. У наш час такий підхід до життя, звичайно, цінується, але, на жаль, може привести до збільшення ваги. Не тільки вашого, але і членів вашої сім'ї, чого, можливо, ви б вважали за краще уникнути. Спробуйте зробити традиційні страви більш легкими і дієтичними. Додавайте менше жиру, збільшуйте порції овочів при одночасному скороченні кількості вуглеводів, додавайте в суп замість сметани натуральний йогурт або відмовтеся від подібних добавок взагалі. Шукайте рецепти дієтичних супів. Чим більшу порцію ви з'їли, тим менше будете потребувати в другому блюді, не відчуваючи почуття голоду.
Дієта для Лева
Дієта для Терезів
Як Ваги, ви любите сидіти до півночі з друзями, переважно у себе вдома і того ж на кухні, тому що там напевно знайдеться що-небудь смачне. В цьому немає нічого поганого, якби не та обставина, що вночі ваш метаболізм знижується, а під час таких посиденьок ви з'їдаєте набагато більше, ніж треба. Зробіть вечірнє меню більш дієтичним. Після 18.00 ви можете дозволити собі тільки салати, запечене м'ясо або рибу. Виключайте картопля, макаронні вироби і солодощі, причому останні - особливо. Тому що ви напевно не зможете втриматися і обмежитися однією скромною порцією.
Дієта для Скорпіона
Дієта для Стрільця
Вашим найбільшим дієтичним гріхом, Стрільці, є непослідовність. Ви знаєте, що потрібно їсти, а чого уникати, погано себе почуваєте із зайвою вагою, але все одно після двох днів помірності повертаєтеся до старих звичок у харчуванні. Ваш обмін речовин не дуже хороший, тому всі грішки швидко перетворюються на зайві кілограми. Що ви можете зробити? Складіть список заборонених продуктів, включіть в нього всі свої слабкості - від піци до ванільною халви. Ні в якому разі не чіпайте продуктів з цього переліку, навіть якщо скінчиться запал сидіти на дієті. Наїдайтеся вдосталь, але чимось іншим. Визначте, яке задоволення (нова косметика, одяг, книга) стане вашою нагородою за дні, коли вам вдасться бути послідовними у своєму рішенні худнути.
Дієта для Козерога
У Козерогів рідко бувають проблеми із зайвою вагою. Набагато частіше трапляється, що люди, народжені під цим знаком Зодіаку, дуже худі або їх фігура постійно змінюється. З чим це пов'язано? З нестачею часу на їжу, думки про їжу, мрії про їжу ... Захоплений (як правило, роботою) Козеріг забуває про їжу на кілька годин, а в напружені періоди здатний з'їдати хіба що одну морквину за день. Коли все заспокоюється, він починає харчуватися нормально ... і набуває зайву вагу! Щоб уникнути типового для Козерога ефекту йо-йо, варто розробити схему харчування: визначити час прийомів їжі, якого ви повинні педантично дотримуватися.
Дієта для Водолія
Дієта для Риб
Якщо ви народилися під знаком Риб, то, звичайно, знаєте, що харчувалися б ідеально, якби не шкідливі звички. У повсякденному житті ви любите легкі, барвисті страви, із задоволенням їсте супи і здорову їжу. Шило з мішка вислизає в той момент, коли ви починаєте потурати своїм руйнівним слабкостям. Потрапивши на вечірку, ви п'єте безконтрольно, хапається за першу-ліпшу закуску, і в цілому ваша поведінка дуже далеко від турботи про своє здоров'я. Таким чином ви витрачаєте контроль над калоріями, але ж в одному тільки алкоголі їх вже немало! Замініть міцні спиртні напої, наприклад, повільно розпивали келихом червоного вина. І обов'язково тягніть руку до салатів, а не до чіпсів!