Дуже важливо не «запускати» своє здоров'я і регулярно робити фізичні вправи, що поліпшують кровообіг і оздоровляючі серце. Тут не потрібні якісь надзусилля: досить просто здійснювати щоденні прогулянки.
Лікарі нерідко виявляють у своїх пацієнтів шуми в серці. Хоча часто ці шуми досить нешкідливі, вони можуть свідчити і про серйозні проблеми з серцем.
Зазвичай це просто «фоновий» шум, викликаний проходженням крові по судинах і через серцеві клапани, але іноді за ним ховаються дуже серйозні проблеми з серцем. Тому важливо знати про симптоми, які можуть бути пов'язані з шумами в серці. Записуй!
1. Що може ховатися за шумами в серці?
- Проблема з серцевим клапаном: Шум в серці може викликатися, наприклад, потовщеним серцевим клапаном. Ця проблема вроджена, і часто в такому випадку потрібна операція. Іноді потовщення клапана викликається атеросклерозом. Щоб вчасно виявити ці проблеми, потрібно регулярно проходити огляд у лікаря-кардолога.
- Анемія: анемія теж може викликати шуми в серці. Через нестачу червоних кров'яних тілець і нестачі кисню в крові серце змушене боротися більш часто. Це викликає шум в серці. Стеж за рівнем заліза у себе в крові!
- Проблеми, пов'язані з двома серцевими порожнинами: Йдеться про порушення нормального зв'язку між двома передсердями або двома шлуночками серця. Такі проблеми зазвичай мають вроджений характер.
- Атеросклероз: Ця хвороба впливає як на артерії, так і на серцеві клапани. Вона викликає звуження артерій і проходу через клапани; в результаті проходження крові через них виникає специфічний шум.
- Інші проблеми: Іноді жар або проблеми з щитовидною залозою можуть викликати шуми в серці. Це теж треба мати на увазі.
2. Симптоми, які можуть бути пов'язані з шумами в серці
Часто ми пов'язуємо такі симптоми з втомою. Жінки зазвичай не звертають особливої уваги на можливі ознаки проблем із серцем.
Через стрес, повсякденних турбот, постійної втоми ми нерідко не надаємо значення таким ознаками. Ми заспокоюємо себе тим, що це нібито «нормально», але проблеми від цього не зникають.
Потрібно прислухатися до себе, звертати увагу на такі речі і ставитися до них з усією серйозністю. записуй:
- Навіть при невеликому зусиллі твій пульс частішає. Піднятися по сходах, трохи пробігтися, щоб встигнути на автобус, швидко збиратися вранці на роботу - все це негайно викликає у тебе характерну втому і почастішання пульсу.
- Тобі не вистачає дихання. Коли тобі доводиться трохи пройти, доводиться весь час зупинятися, тому що не вистачає дихання.
- Кожен раз, коли ти робиш зусилля, ти відчуваєш біль в грудях, як ніби тобі прикладають до цього місця розпечену пластину.
- У важких випадках, після того, як людина піднімається по сходах або ходи, губи і кінчики пальців набувають синюватого відтінку. Це симптом значною браку кисню, в медицині він називається «ціаноз». Звичайно, в такому випадку потрібно негайно звертатися до лікаря.
- В організмі затримується рідина, з'являються набряки.
- Навіть при маленькій навантаженні вени на шиї помітно набухають.
- Потрібно також дуже уважно стежити за станом здоров'я своїх дітей. Якщо ти бачиш, що твої діти не розвиваються так, як годиться в їхньому віці, якщо вони постійно втомлені, обов'язково звернися до педіатра.
3. Чи можна запобігти проблемам з серцем?
Потрібно враховувати, що частина проблем з серцем носить вроджений характер; тоді потрібно строго дотримуватися рекомендацій лікарів і проводити призначені ними лікування.
Але багато проблем з серцем ми можемо запобігти завдяки здоровому способу життя і якщо будемо дотримуватися наступних правил: