Як навчитися бути настільки значущою для себе, щоб схвалення себе вистачало для життя?
Павла
просто почати це робити. Ну хоча б з малого - говорити собі:
"Люба, ти чудово це зробила", - коли щось зробила, навіть дрібне справа.
"Рідна, у тебе все вийде # 33;" - якщо має бути щось робити.
"Ти у мене така чудова # 33;" - просто так
Ну і т.д. - говорити собі все те, що ти чекаєш почути як схвалення від інших людей.
Як навчитися бути настільки значущою для себе, щоб схвалення себе вистачало для життя?
Знаєш, Павла, я завжди задавалася тим же самим вопросом.Похваліть когось іншого це будь ласка, а ось для себе коханої доброго слова було жалко.І завжди відмовки були якісь дурні-втомилася, не до цього, а без похвали як-то жила і нічего.Всё якось лінь було хвалити себе, та й неважливим це казалось.А коли з психологом порушила це питання, вона сказала, що все це з незвички (ніхто мене адже в дитинстві не хвалив), а для того, щоб навчитися цьому-доведеться щодня тренуватися, і по-іншому ніяк.
профіль
Група: Переписка
Повідомлень: 8
На форумі: 7 років, 6 місяців, 22 дні
Я тільки в ВДА дізнався-як це важливо схвалювати себе, хвалити себя.Сразу пішло прийняття себе, і подяку ВС.І я не боюся, що марнославство, самозамилування і гордість візьмуть гору мной.Заніженая самооцінка залишиться на все життя, а так я її компенсую .
профіль
Група: Форумчанин
Повідомлень: 6
На форумі: 6 років, 7 місяців, 26 днів
Скрипка, у мене було в точності так
Я починала саме з похвали собі за будь-яку дрібницю. я сповнилася як би любов'ю до себе напевно. що до мене потягнулися стражденні і голодні. любові і тепла. і тут мене не вистачило на всіх, зрозуміло. і я забула про себе і захопилася іншими. і незабаром виявила себе знову там же у того ж розбитого корита. Кароч, починаю все спочатку
Зараз думаю, що перешкодила гординя і звичайно Соза. Думаю потрібно кожен день миритися і бути напоготові, що не чіпати не своє, зрозуміти де сказати "ні" і не залипати на помилках. Любити і схвалювати себе, не розслаблятися, не думати, що вже досягла.
Я поки не навчилася говорити собі підбадьорливі слова. Можу в дзеркало сказати "Красуня # 33;", посміхнутися і підморгнути)))
Для мене схвалення і турбота ще в вигляді подарунків самій собі за добре зроблену роботу, за досягнення мети. Купую собі що-небудь (від букетика кущових хризантем і журналу до нових туфельок)
А ще є такий момент. Я роблю щось хороше для інших анонімно. Нікому не говорю. І відчуваю внутрішнє схвалення самої себе. Ось цього мені вистачає для життя)))
А ще вчуся не чекати схвалення там, де ніколи не отримаю. Наприклад, від свекрухи і. мами ((((
З людиною все в порядку. Тільки він цього не знає. Мілтон Еріксон.
Якщо хворий дуже хоче жити, лікарі безсилі. Фаїна Раневська.
З людиною все в порядку. Тільки він цього не знає. Мілтон Еріксон.
Якщо хворий дуже хоче жити, лікарі безсилі. Фаїна Раневська.
Як навчитися бути настільки значущою для себе, щоб схвалення себе вистачало для життя?
Павла
просто почати це робити. Ну хоча б з малого - говорити собі:
"Люба, ти чудово це зробила", - коли щось зробила, навіть дрібне справа.
"Рідна, у тебе все вийде # 33;" - якщо має бути щось робити.
"Ти у мене така чудова # 33;" - просто так
Ну і т.д. - говорити собі все те, що ти чекаєш почути як схвалення від інших людей.
Спасибі Любаша, мені теж цього не хвататает. Треба спробувати і мені так вдіяти