Швидке схуднення для ледачих

Попередня ↔ Наступна

Не секрет, що практично кожна людина, яка страждає надлишком ваги, бажає його скинути. Мало хто радіє, бачачи в дзеркалі звисають боки і живіт, крім того, часто зайві кілограми призводять до певних проблем зі здоров'ям. Однак схуднення - це одна з найважчих робіт над собою, де будуть потрібні не тільки сила волі і терпіння, а й витривалість, і готовність витримувати жорсткі обмеження.

Стандартні способи зниження ваги, як правило, пов'язані з серйозним контролем харчування, а також з необхідністю фізичних навантажень. Для тих же, хто абсолютно не готовий до таких жертв, існує схуднення для ледачих, що включає в себе різні способи втрати ненависних кілограмів.

аптечні засоби

Для початку слід звернути увагу на деякі засоби, які пропонує сучасна медицина. Представляють вони собою різні таблетки, які сприяють зниженню ваги. Методи впливу у таких лікарських засобів різні, багато що залежить від того, на які жертви ви готові піти для втрати зайвих кілограмів. Причому такі способи схуднення для ледачих підійдуть далеко не всім. Крім того, слід бути гранично обережними, збираючись спробувати чергові пігулки.

Стимулятори знижують апетит, а також сприяють прискоренню обміну речовин. В принципі, це досить швидкий спосіб схуднення для ледачих, якщо в складі медикаментів є кофеїн і ефедрин. Однак це палиця з двома кінцями, оскільки дані елементи дійсно небезпечні для здоров'я і можуть завдати шкоди організму. Головні наслідки такого способу - загострення гіпертонії, що може привести до кризу, а також інсульту і інфаркту. Якщо вірити відгукам, то прийом таких засобів дає тимчасовий ефект, а набрані кілограми повертаються досить швидко.
Жироспалювачі - препарати, здатні усувати вже наявний в організмі жир, а також перешкоджають утворенню нового. Засоби забезпечать швидке схуднення для ледачих, оскільки містять в своєму складі екстракти екзотичних фруктів. Але при цьому слід враховувати, що реально допомогти такі препарати можуть виключно в тому випадку, якщо поєднуються з фізичними навантаженнями помірної сили. В іншому випадку результату не буде.
Чаї для зниження ваги. Як правило, впливають виключно на кишечник, перешкоджають засвоєнню їжі і дають відчутний проносний ефект, який в результаті вносить певний дискомфорт в повсякденне життя. Деякі з чаїв відрізняються сечогінний ефект, що загрожує зневодненням. В принципі, судячи з відгуків, за умови дотримання правильного режиму харчування можна домогтися зниження ваги до 2-3 кілограмів в тиждень.

Метод 25-го кадру і кодування

Сьогодні існує велика кількість різних, часом самих незвичайних способів скидання ваги. При цьому кожен новий рецепт схуднення для ледачих може виявитися витонченішими попереднього. Один з найпоширеніших останнім часом - метод 25-го кадру, придбати який можна за певну плату за допомогою світової мережі.

Деяким стражденним дійсно вдається скинути певну кількість зайвої ваги, проте тут позначається, швидше за все, ефект самонавіювання. Нерідко шахрайством виявляється і так звана кодування від переїдання, яка здійснюється лікарем-гіпнотерапевта на групових заняттях. Щоб не попастися на вудку шахраїв, слід попередньо переконатися, що перед вами дійсно справжній доктор з дипломом, а також зрозуміти, що без дотримання дієти ніяка кодування не матиме сили.

Апаратне зниження ваги

Деякі салони краси пропонують своїм клієнтам схуднення для ледачих, яке досягається шляхом масажу і використання впливу різних апаратних засобів. Коштує таке задоволення недешево, а ефект від отриманих процедур може виявитися не надто довгим. Обов'язковими є дотримання певних обмежень в їжі і мінімальне фізичне навантаження для підтримки досягнутої форми. Судячи з відгуків тих, хто коли-небудь проходив такі комплексні заходи, вага скидається поступово, без втрати рідини, в результаті чого шкіра виглядає підтягнутою.

дієта моделей

Мабуть, ця дієта для схуднення для ледачих є однією з найжорсткіших, оскільки вимагає наявності величезної сили воли і витримки. Дотримуватися такого харчування можна не більше трьох днів, і застосовувати цю систему слід не частіше ніж один раз на місяць. На сніданок протягом усіх трьох днів дозволені яйце некруто і чай без цукру. Як обіду - несолодкий чай і 125 грам зернистого сиру. На вечерю можна нічого, крім будь-несолодкої рідини: чаю, трав'яного відвару або мінеральної води. Заборонені сіль і цукор в будь-якому вигляді, а також алкоголь. Незважаючи на свою строгість, ця дієта цілком може зійти за справжнісіньке схуднення для ледачих. Відгуки обіцяють скидання ваги до п'яти кілограмів за три дні без фізичних навантажень.

підрахунок калорій

Такий спосіб застосовує більшість бажаючих скинути вагу. Суть його полягає в підрахунку калорій. В принципі, дозволено вживання будь-яких продуктів, однак в дуже обмежених кількостях, щоб добова калорійність не перевищувала заданої спочатку норми. Таке схуднення для ледачих, відгуки про який обіцяють скидання ваги до двох кілограмів на тиждень, ви можете контролювати самостійно. Тут все буде залежати безпосередньо від межі щоденної калорійності, який ви виберете для себе. Зрозуміло, втрата ваги при раціоні до 1000 ккал відбуватиметься набагато швидше, ніж при більш насиченому меню.

Метод розвантажувальних днів

Метод одного прийому їжі

У тому випадку, якщо ви не можете виносити почуття голоду, можна спробувати такий спосіб зниження ваги, як відмова від одного або двох прийомів їжі. Бажано відмовитися від вечері, так щоб остання ваша трапеза здійснювалася не пізніше п'ятої вечора. Сюди ж можна віднести відомий всім метод «не їсти після шести». У тому випадку, якщо ви відмовитеся від обіду і вечері, зробивши сніданок основним прийомом їжі за день, то колосальні результати ви побачите вже після закінчення першого тижня.

Деякі хитрості: сироїдіння і монодієта

Непогані результати приносить так званий спосіб обману організму. Відоме на сьогодні схуднення для ледачих - монодієта, при якій дозволено необмежене вживання одного виду продукту протягом певного проміжку часу. Зрозуміло, це може бути далеко не будь-яка їжа, перевага віддається вареному курячому м'ясу або знежиреному сиру. Зміна продукту відбувається зазвичай раз в три-чотири дні.

Ще один спосіб обдурити свій голод - перейти на сироїдіння, яке, до всього іншого, сприяє загальному оздоровленню. При виборі такого раціону дозволено вживання виключно сирих фруктів і овочів. М'ясні і рибні продукти, відповідно, заборонені. Якщо вірити відгукам, схуднення буде помітним вже на першому тижні.