Велика кількість людей страждають від банальних проблем пов'язаних з листковим нігтів і крихкістю волосся. У більшості випадків це вина самого хворого, навколишнє середовище та радіоактивних фон, зовсім не настільки сильно впливають на людський організм, так як місць з дуже забрудненою атмосферою на землі не так багато. Проблемне волосся і ламкі нігті зустрічаються всюди.
Для більшості чоловіків дана проблема непомітна, через маленької довжини нігтів і волосся. Жінки ж навпаки роблять з даної проблеми катастрофу усього життя, так як саме волосся і нігті складають основу краси особи і рук.
Першим етапом відновлення волосся і нігтів є, звичайно ж, дієта. Збалансоване харчування з великою кількістю вітамінів і білків швидко позначиться на зовнішньому вигляді волосся і нігтів. Достатньо всього лише отримувати досить життєво необхідних речовин протягом двох тижнів і волосся придбають природний блиск, а нігті перестануть ламатися і розшаровуватися. Так само слід пам'ятати, що вегетаріанець не може зберегти красу волосся нігтів і зубів. Причина криється в цінності тваринних жирів і білків. Волосся і нігті на 80% складаються з білкових структур і природно не можуть рости здоровими і красивими без якісних тваринних білків. Тваринні жири ж надають красу і блиск. Людина на 40-60% хижак (відсоток залежить від місця проживання і традицій) і зобов'язаний споживати тваринні продукти. Найбільшою помилкою стають різні дієти з повним виключенням жирів і м'ясних продуктів.
Другим кроком до краси волосся і нігтів є макро і мікроелементи. Нестача заліза і цинку призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, регенерація тканин різко сповільнюється, імунітет слабшає, волосся нігті і зуби починають кришитися і ламатися. У жінок недолік заліза особливо помітний, саме тому варто приділити особливу увагу споживанню яблук.
Останнім і завершальним етапом є вибір правильної і натуральної косметики. Велика кількість косметичних засобів приховує природну красу людини і псує волосся, шкіру і нігті
Інші новини по темі: