А істина така, що лише в 2-3% випадках причину ожиріння вдається зв'язати з якимось захворюванням, ендокринних, неврологічних або психічних.
В інших же 97-98% випадків причина у зайвих кілограмів сама, що ні на є нормальна - зміщення способу життя в бік більшої жірогенності.
Говорячи простіше, дещо більша жирність харчування, деяка відносна малорухливість, образ свідомості, в общем-то, що допускає наявність зайвих кілограмів. І все.Вага зростає. Що тут ненормального? Хмарно норма. А у медицини немає ліків від нормальних процесів.
Не залишають оптимізму і численні (багаторічні) спроби вчених знайти якісь принципові відмінності в поведінці або в образі харчування повних людей. Не вдалося довести, що повні їдять більше їжі, ніж худі. Або що їх їжа містить більше калорій. Або, що у них підвищений апетит. Не вдалося довести і що повні витрачають менше енергії.
Можна заперечити. Як же так, подивіться телевізор, послухайте радіо, газети погортайте. Скрізь повно коштів від ожиріння. І кожен день з'являється якесь новеньке! Що ж, давайте про ці кошти поговоримо.
У медицині є таке поняття - у хвороби є або один хороший засіб лікування, або безліч поганих. Не може бути багато хороших засобів. Вони просто не були б потрібні! Але це логіка - спосіб знайти істину, не вдаючись до статистики. Однак давайте вдамося до статистики.
В даний час в лікувальній практиці використовуються лише два лікарські препарати, які пройшли всебічну перевірку в плані активності проти ожиріння, як того вимагає медична наука. Одне з них називається сибутрамін (Меридіа), інше орлістат (ксеникал). Усе. Більше немає жодного засобу, активність якого в плані лікування ожиріння була б доведена.
Все інше не є ліками. Все інше, це біологічно активні добавки до їжі. Єдине дослідження, яке вони повинні проходити, це дослідження на безпеку, відсутність отруйних речовин, важких металів, а також хвороботворних бактерій. І все. Закон не вимагає досліджувати їх на лікувальну активність. Якщо на добавці написано, що вона знижує апетит, або затримує всмоктування жирів, або ще щось робить, це не більше, ніж добре побажання виробника. Ніхто цих речей не досліджував.
Досліджено тільки орлістат (ксеникал) і сибутрамін (Меридіа).
Орлістат (ксеникал)
Орлістат (ксеникал) затримує всмоктування жиру в тонкому кишечнику. Підсилює відсотків на 15-20 ефект дієти. Без дієти не працює. Досить неприємні побічні ефекти, за типом розлади кишечника (якщо писати прямо - прискорений рідкий стілець, бурчання в животі і так далі). Препарат дорогою.
Всі побічні ефекти орлістата (ксеникала) пов'язані з механізмом дії препарату. Жир, що не всмоктався в тонкій кишці (де і повинен), перекочовує в товсту, де його бути не повинно. Виникає кишковий розлад, яке тим більше виражено, чим більше жиру містилося в їжі.
Сибутрамін (Меридіа)
Теж дорогий препарат. Сибутрамін (Меридіа) діє на центри апетиту в головному мозку. Знижує апетит. В результаті цього поліпшується дотримання дієти і кілька прискорюється темп схуднення. Теж відсотків на 15-20. Без дієти не працює.
Як і всі препарати, що впливають на поведінку людини, сибутрамін (Меридіа) має побічні ефекти. Справа в тому, що апетит, бажання є, харчова мотивація, дуже тісно переплетені з іншими поведінковими реакціями та іншими потребами людини ... І тому в принципі неможливо створити ліки, які б вибірково знижувало апетит. Неминуче одночасно будуть спостерігатися ті чи інші порушення поведінки, настрою, сну, регуляції артеріального тиску, судинного тонусу, і так далі. Препарат протипоказаний пацієнтам з вираженою артеріальною гіпертонією, стенокардією і цукровим діабетом.
Апетит, це, звичайно ж «пунктик» у дуже багатьох повних людей. Саме з «невгамовним», «вовчим» апетитом вони пов'язують свою проблему. Це дуже поширена думка. Однак це є хибним. У переважної більшості повних людей (не менше 99%) апетит цілком нормальний, як би їм не думалось зворотне. Проблеми з апетитом виникають у повних людей, коли вони намагаються дотримуватися занадто жорстку дієту, або занадто різко змінити звичний ритм харчування. Наприклад, відмовитися від вечерь. Набагато правильніше в цій ситуації думати, що апетит у них нормальний, а ось дієта ненормальна, але ніяк не навпаки.
Взагалі добре б про апетит поговорити окремо і докладно. Все змінюється, коли людина починає ставитися до бажання є не як до чогось жахливого, з чим слід боротися, а як до абсолютно нормальної і необхідної функції свого організму. Раз організм час від часу хоче їсти, значить, він хоче жити!
І сибутрамін і орлістат не формують у людини правильного способу харчування. Після відміни препаратів вага повертається до вихідного у більшості людей.
Як бачимо, на панацею, на препарат, здатний позбавити людину від ожиріння без жодних дієт, обмежень, заборон і так далі, ні перший, ні другий не тягнуть. Власне, вони на це і не претендують. Їх завдання, допомогти людині дотримуватися дієти, кілька посилити її ефект.
Повторюю, це ліки, які були створені вченими і пройшли всі необхідні етапи випробувань. Безліч біодобавок, які теж продаються в аптеках і рекомендуються виробниками для лікування надмірної ваги, гарантувати дотримання рекомендацій випробування на ефективність не проходили. Говорити про їх ефективності немає ніяких підстав.
У віри в «хороші ліки», яке десь є або ось-ось з'явиться, є кілька дуже неприємних наслідків. Ось вони:
Отже, надмірна вага, ожиріння, це стану, в основі яких лежить абсолютно нормальний процес - процес накопичення жиру жировою тканиною. Від нього немає і не може бути «хорошого ліки». Постає питання, що робити?
Для початку заспокоїтися. Нічого в цьому страшного немає. Слід просто усвідомити, що ця проблема має дещо інше, нелікарський рішення. Зайвий жир це не хвороба, яку слід лікувати ліками. Процес розщеплення і використання жиру тканинами організму настільки ж нормальний. як і процес його накопичення. І нам просто треба з'ясувати закономірності, згідно з якими жир розщеплюється або накопичується і побудувати наше життя так, що б витрачалося його більше, ніж накопичувалося. Або хоча б не менше. Про те, які саме дії нам слід робити для досягнення цього, ми і ведемо мову в наших уроках.
І перш, ніж завершити цю статтю буквально одне зауваження. Дуже часто повні люди вважають, що їх організм зовсім втратив здатність розщеплювати жир. Це не так. Процеси розщеплення жиру переважають у людини в першу половину дня. А процеси накопичення - в другу. В результаті в першу половину дня людина може легко обходитися без їжі. Він сповнений енергією, що звільняється при окисленні молекул жиру. А ввечері відсутність їжі болісно. Увечері організм воліє енергію приховувати. Тому не треба намагатися худнути у вечірні години. Увечері краще вирішувати завдання «непотолстенія». А ось в ранкові години і вдень харчування може бути «жиромобилизующего». Іншими словами, повернемося до вже одного разу сформульованому нами правилом:
Посилання по темі:
ДОВІДКА УФСКН:
Сибутрамін - регулятор апетиту, є сильнодіючою речовиною, входить до складу БАД для схуднення. Оборот сибутраміну на території Росії обмежений, відпустку проводиться тільки за рецептом лікаря в аптеках, які мають ліцензію для роботи з сильнодіючими речовинами.
Сибутрамін зменшує апетит і кількість споживаної їжі (підсилює відчуття насичення), збільшує термогенез, що призводить до збільшення витрати енергії, впливає на буру жирову тканину.
Під час лікування сибутрамін спостерігається підйом АТ, почастішання пульсу.
Лікування сибутрамін призначається хворим на ожиріння і здійснюється в комплексі з дієтою та фізичними вправами.
Застосування можливо тільки в тих випадках, коли всі інші заходи, спрямовані на зниження маси тіла, малоефективні. Лікування повинно здійснюватися під контролем лікаря, який має досвід корекції ожиріння в рамках комплексної терапії (дієта, зміна звичок харчування та способу життя, підвищення фізичної активності).
Протипоказання
Гіперчутливість, наявність органічних причин ожиріння, невротична анорексія, булімія, ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, вроджені вади серця, тахікардія, аритмія, цереброваскулярні захворювання (інсульт, транзиторні порушення мозкового кровообігу), артеріальна гіпертензія, гіпертиреоз, тяжкі порушення функції печінки або нирок, глаукома, встановлена фармакологічна, наркотична та алкогольна залежність, одночасний прийом антидепресантів, нейролептиків, а також ін. препаратів для у меньшенія маси тіла, вагітність, годування груддю.
Побічна дія
З боку нервової системи та органів чуття: безсоння; головний біль, запаморочення, неспокій, тахікардія, серцебиття, підвищення артеріального тиску, сухість у роті, втрата апетиту, нудота.
Сибутрамін на сьогоднішній день майже не застосовується через велику кількість побічних явищ.
прес-служба УФСКН РФ по Самарській області
Теми статті Сибутрамін Меридиа Орлістат Ксеникал Ліки для схуднення Дієти Як правильно худнути
Що не може
Доктор Слім?
- знайти мотив для схуднення
- походити за вас 40-60 хвилин в день швидким кроком
- зробити за вас ранкову 5-15 хвилинну зарядку
- почистити за вас зуби
- посміхнутися, дивлячись в дзеркало
Що може
Доктор Слім?
- наситити організм необхідними поживними речовинами
- знизити апетит
- збалансувати денний раціон харчування
- полегшити переносимість зниженої калорійності харчування в розвантажувальні дні
- забезпечити здорове харчування в умовах офісу
Коктейлі для схуднення