А Ромат - казкова і притягальна субстанція, здатна змінити наші сірі, часом нудні будні, перенісши нас в таємничий сяючий світ мрій і фантазій. Напевно, і з вами відбувалося якесь диво, коли несподівано в натовпі малознайомих людей на вас віє ніжним ароматом троянди або жасмину, а можливо, свіжим морським повітрям. І мимоволі в пам'яті спливають приємні події давно минулих років і образи близьких людей, яких зараз з вами немає поруч. І на душі стає тепло і затишно.
Адже запахи - дуже сильні акумулятори спогадів, і найголовніше, саме приємних, викликають тільки позитивні емоції і почуття.
Аромати мають позитивний вплив на нашу енергетику, фізичний і душевний стан, а також здатні подарувати прекрасний настрій і знайти гармонію з навколишнім світом. А нам, міським жителям, так необхідна частинка природи. Здоров'я, краса і привабливість - все це ви знайдете, якщо почнете вивчення чарівної і майже магічної науки під назвою - ароматерапія.
Ароматерапія (в перекладі з грецької мови «лікування запахами») - це найдавніша наука використання ароматів і ефірних масел для досягнення досконалості душі і тіла, а також позитивних змін в різних життєвих сферах.
Приємні запахи викликають у нас сильні позитивні емоції, асоціюючись з любов'ю, щастям і комфортом. Тому нікого не здивує той факт, що ароматерапія налічує тисячолітню історію. З давніх часів люди використовували ароматичні рослини в кулінарії, медицині і в косметичному догляді за особою, тілом і волоссям, експериментуючи з різними видами і комбінаціями.
Одна з найбільш красивих і відомих представниць прекрасної жіночої статі давнину єгипетська цариця Клеопатра регулярно використовувала ефірні масла для догляду за собою і спокушання чоловіків. Служниця натирала її ноги пахучою сумішшю мигдалевої олії, апельсинового кольору, меду і кориці, а руки фіалкою і маслом троянди. Чоловіки не могли встояти перед прекрасною Клеопатрою! Запашний аромат троянд допоміг цариці спокусити і римського полководця Марка Антонія. Вітрила тури Клеопатри були просякнуті ефірною олією, а під пологом розвішані гірлянди з троянд. Пол залу, де жриця приймала римських гостей, була встелена килимом з пелюсток ніжних троянд товщиною близько 45 сантиметрів. П'янкий аромат наповнював повітря залу і зустрічав кожного увійшов гостя Клеопатри, залишаючи в пам'яті незабутні враження чарівництва і магії.
Треба зауважити, що використання ароматичних речовин було одним з ритуалів краси поважають себе знатних представниць прекрасної статі Стародавньої Греції та Риму. Щоденні процедури: масаж з ефірними маслами, догляд за волоссям за допомогою пахучих речовин, носіння прикрас з кульками з пахощів.
В середні віки європейські дівчата користувалися квіткової водою, приготовленої з суміші фіалки, лаванди, троянди, розмарину, мирра, шафрану. І, якщо вірити легенді, це косметичний засіб приносило удачу в справах любовних і допомагало вийти заміж. З тією ж метою, а також в якості прикраси носили амулети з розмарину.
Екзотичні красуні в Азії і на островах Тихого океану з покоління в покоління зберігали ароматні секрети краси: таїландки носили на волоссі вінки з квітів, таітянкі змащували шкіру і волосся сумішшю кокосового і сандалового масел, а філіппінки - ніжним кокосовим маслом.
Осягаючи ази ароматерапії. запам'ятайте кілька нескладних правил безпеки і зберігання ароматичних масел:
• використовувати аромамасло необхідно лише в поєднанні з основою: це може бути будь-яка з нейтральних базисних масел (наприклад, саме звичайне рослинне, оливкова, мигдальне, персикове, кунжутне, масло жожоба і т.д.), а також морська сіль, крем, шампунь , гель для душу та ін .;
• обов'язково стежте за тим, щоб ні саме масло, ні його випаровування (наприклад, коли ви готуєте ароматичну ванну) не потрапляли в очі, якщо раптом це сталося, відразу промийте очі прохолодною водою;
• багато ефірні масла протипоказані вагітним, жінкам, що годують і алергікам, в цих випадках обов'язково проконсультуйтеся з лікарем;
• термін придатності суміші, приготовленої з базисного і ароматичного масел, не перевищує півроку, тому її не слід довго зберігати, а використовувати для оздоровлення швидше;
• зберігайте ефірні масла в темній, щільно закритому посуді або флакончиках, і по можливості в прохолодному місці;
• і, звичайно ж, бережіть від дітей.
На замітку початківцю ароматерапевти
Кожне з ефірних масел, так само як і базисне, володіє своїм призначенням і властивостями, по-різному впливає на біоенергетику людини. Одні ароматичні масла збуджують і покращують настрій і життєвий тонус, інші - заспокоюють і розслаблюють, треті - допомагають впоратися з депресією і нудьгою:
• апельсин. покращує настрій, підвищуючи оптимізм і віру у власні сили; допомагає справлятися зі стресом, депресією і емоційною напругою; сприяє розумовій концентрації і підвищенню працездатності; відновлює пошкоджену ауру після важкої хвороби;
• ваніль. заспокоює і знімає стрес; є афродизіаком; допомагає досягненню гармонії в сімейних відносинах; має властивість, що допомагає зрозуміти суть людини, з якою ви спілкуєтеся;
• грейпфрут. знімає стрес і покращує настрій; підвищує фізичну витривалість; допомагає вибудовувати об'єктивні оцінки вас оточуючими, як бонус - ви домагаєтеся в кар'єрі і спілкуванні прекрасних результатів;
• гвоздика. покращує настрій і стимулює розумову діяльність і працездатність; зміцнює ауру людини і допомагає захиститися від чужої злості і заздрості;
• лаванда. сприяє самопізнання людини, медитації та відновлення втрачених сил; заспокоює і володіє сильним снодійним ефектом;
• лимон. покращує настрій і освіжає; допомагає боротися з депресією і стресовими станами; підсилює життєвий інтерес; допомагає швидко і найменш безболісно адаптуватися до нових життєвих умов; покращує товариськість і працездатність;
• меліса. найпотужніша захист від чужого недоброзичливості; зміцнює пам'ять і працездатність; допомагає боротися з головними болями і передменструальний синдром; має властивість притягувати в людське життя удачу і оптимізм;
• неролі. покращує настрій і зміцнює впевненість у власних силах; заспокоює; підсилює яскраві риси і привабливість особистості, як для оточуючих, так і для самого себе;
• троянда. покращує настрій, допомагаючи справлятися з депресією; дарує позитивні результати в косметичному догляді за шкірою обличчя і тіла; допомагає знайти енергетичну гармонію у всіх сферах життя; перетворює енергію розчарування і злості в енергетичний потік самовдосконалення та об'єктивної оцінки існуючої проблеми;
• сосна. покращує настрій, освіжає і тонізує; допомагає ефективно відновити сили після важкого стресу і сприяє розвитку оптимістичного ставлення до життя;
• чайне дерево. знеболює, дезінфікує і заспокоює роздратування; покращує настрій і працездатність; відновлює ауру, усуваючи енергетичні новоутворення; має властивість захисту від впливу агресивного енергетики навколишнього світу;
• евкаліпт. знеболює і знімає нервову напругу; допомагає ефективно відновитися після стресу і хвороб.
Базисні олії необхідні для розведення ефірних масел. І використовуються для зовнішнього застосування: масажу, косметичних засобів для шкіри обличчя, тіла і волосся. Базисні олії зволожують, пом'якшують і захищають шкіру, володіючи властивістю глибоко вбиратися. Отже, запам'ятаємо:
• абрикосове, персикове і мигдальне масла - мають властивість добре зволожувати шкіру обличчя, тіла і волосся;
• масло жожоба і ши (каріте) масло - захищає шкіру від сонячних променів і ультрафіолету, пом'якшує і зволожує волосся, обличчя та тіло;
• горіхове масло - живить шкіру і волосся, повертає пошкодженому кожному покрову еластичність і гладкість.
Найбільш ефективне використання ароматичних масел
Масаж - є одним з найбільш найдавніших форм лікування та впливу на людський організм, ще в 4 столітті до н.е. великий вчений Гіппократ радив застосовувати масаж для підтримки здоров'я і поліпшення самопочуття:
• знеболювальна масажна суміш - візьміть по 5 крапель ефірного масла лаванди і гвоздики, по 3каплі - олії чайного дерева і троянди, змішайте з 15 мл (або 3 ч.л.) будь-якого з базисних масел (наносите суміш на уражену ділянку і навколо нього, обережно втираючи до повного всмоктування);
• масажна суміш для поліпшення настрою - візьміть по 3 краплі ефірного масла мандарина і неролі, по 2 краплі - ванілі, грейпфрута і звіробою, змішайте з 15 мл (або 3 ч.л.) будь-якого з базисних масел (постарайтеся гарненько розслабитися і наносите ароматну суміш на задню поверхню шиї, плечі, живіт і верхню частину грудей, і повірте, що нові ідеї та позитивний настрій вам забезпечені!);
• масажна суміш для заспокоєння і боротьби з емоційною напругою - візьміть по 4 краплі ефірного масла лаванди і неролі, по 2 краплі - ромашки і кориці, змішайте з 15 мл (або 3ч.л.) будь-якого з базисних масел (наноситься суміш на задню поверхню шиї, верхню частину грудної клітки, плечі і область живота до повного вбирання);
Ароматні ванни - ні з чим незрівняне задоволення, прийшовши ввечері додому після напруженого робочого дня і, попросивши чоловіка годинку посидіти з дітьми і вас не турбувати, усамітнитися у ванній кімнаті, наповнити її гарячою водою, додавши улюблені ароматичні масла, і поніжитися півгодинки, насолоджуючись спокоєм і блаженством:
• ванна Афродіти - змішайте по 3-4 краплі ефірних масел розмарину, іланг-ілангу, грейпфрута і додайте до будь-якого з базисних масел, молоку, меду або солі (3-4 ч.л.);
• заспокійлива ванна - змішайте по 3 краплі ароматичної олії ванілі і сандала з 5 мл базисного масла (або 1ч.л.);
• ванна для відновлення втрачених сил - змішайте по 3 краплі ефірного масла евкаліпта, грейпфрута і сосни з 5 мл базисного масла (або 1ч.л.);
Аромалампи і аромамедальон - ці дві дуже прості, але ефективні речі повинні неодмінно бути в кожному домі сучасної жінки. За допомогою аромалампи ви наповніть своє житло приємними, улюбленими ароматами, які допоможуть заспокоїтися, відновити сили, поліпшити настрій і створити романтичну обстановку. Налийте в чашу аромалампи трохи води, додайте кілька крапель ефірного масла і запаліть свічку. Все дуже просто, але вкрай ефективно. Використовуючи в повсякденному житті аромамедальон, ви забезпечите собі гарний настрій, високу працездатність і увагу, оптимізм і відсутність озлобленості, а також захист від простудних інфекцій і недоброго погляду, завдяки тому, що аромамедальон ви завжди носите з собою (на шиї, руці або в сумочці і періодично вдихаєте улюблений аромат). Вже знаючи властивості багатьох ароматичних масел, ви можете, наприклад, щотижня використовувати той чи інший аромат для різних цілей: апельсин для поліпшення настрою і усунення тривоги і печалі, лаванда для здобуття внутрішнього спокою і усунення слідів заздрості і руйнівних емоцій, жасмин для зміцнення почуття впевненості в собі і т.д.
Ваш особистий аромат по знаку Зодіаку.
Овен - наполегливим, що володіє вродженою інтуїцією Овнам підійдуть аромати бузку, мускату, гвоздики, кипариса і пачулі;
Лев - бажаючі завжди бути в центрі уваги і виробляти незабутнє враження Леви люблять вишукані аромати жасмину, меліси, троянди, розмарину;
Стрілець - люблячим стабільність і комфорт Стрільцям рекомендуються аромати ірису, мандарина і апельсина;
Телець - має вишуканий смак і симпатизує ароматів жасмину, магнолії, ромашки;
Діва - одного разу вибравши улюблений аромат, Діва залишиться вірна йому на довгий час, і улюблені ефірні нотки - це цитрусові, а також ваніль і мигдаль;
Козеріг - володіє витонченим смаком в сфері запахів, вибирає аромати троянди, фіалки, жасмину, меліси;
Близнюки - відрізняються невизначеністю і обожнюють експерименти Близнюки віддають перевагу різні аромати, але зупиняють свою увагу на суміші м'яти, евкаліпта, фіалки, кедра;
Ваги - з легкістю підберуть відповідний аромат не тільки для себе, а й оточуючих, віддають перевагу ароматам орхідеї, фіалки, троянди, сандалу;
Водолій - вважають за краще екзотичні суміші з нотками цитрусових, чайного дерева, троянди;
Рак - мрійливі Раки вибирають ніжні квіткові або свіжі аромати: жасмин, сандал, фіалка, орхідея;
Скорпіон - найкраще віддати перевагу ароматам цитрусових і ванілі, а також кедра, конвалії, пачулі;
Риби - обожнюють оточувати себе запахами і вибирають нотки мандарина, троянди, лаванди, лимона.
Оволодівши найдавнішої, магічною наукою під назвою ароматерапія, ви будете володіти знаннями, які кожен день приносять користь і прекрасні результати в усіх сферах життя: здоров'я, краса, стосунки з оточуючими та ін. Прийміть ці знання як дар наших мудрих предків, і регулярно використовуйте в своєму повсякденному житті.