Сучасна наука поки не в змозі пояснити, чому один погляд красивих очей може відразу змінити душевний світ, перевернути все життя людини.
З усіх
темою для поетів і не відчувала так майстерність художників, як очі. Мабуть, очі отримують своє незвичайне вираз від душі, яка дивиться через них на Божий світ. Недарма в народі кажуть: "Очі - дзеркало душі". Але це ще не все.
Очі - дзеркало здоров'я. У здорової людини, навіть похилого віку, - очі ясні, живі, гарні. Переїдання, споживання зайвої рідини, відсутність руху, хронічні захворювання - такі лише деякі з причин, в
силу яких очі втрачають свій природний блиск,
висловлюють смуток, біль і втому. Повіки опухають, з'являються мішки під очима. Часто сьогодні зустрічаються алергічні роздратування на шкірі верхньої повіки через застосування макіяжу для очей.
Піклуватися про очі треба все життя - систематично і зі знанням справи. Саме очі відкривають нам величезний і прекрасний світ, дають можливість насолоджуватися дивовижними картинами життя у всій її багатогранності, допомагають проявити в справах наші енергетичні можливості.
Догляд за очима складається з гімнастики, ванн і компресів.
Навантаження на очі зростає з кожним роком. Згідно з сучасними даними, інформація, одержувана завдяки очам, в 3-4 рази перевищує за обсягом ту, що дає нам слух. Очі є найактивнішим джерелом інформації про навколишній світ.
Наприклад, в книзі рекордів Гіннесса зафік сіровано, що неозброєним оком людина при сприятливих умовах і гарному освітленні може розрізняти десять мільйонів різних колірних відтінків. Для порівняння - точність найдосконалішого електронного спектрофотометра в 2,5 рази нижче, ніж у людського ока. Завдяки цій здатності ока, клініцист-мікробіолог за забарвленням бактерій уточнює діагноз, сталевар за кольором металу визначає термін видачі плавки, а художник бачить найтонші відтінки кольорів світанку або призахідного неба.
Саме тому очам, як жодному іншому органу, потрібні і захист від шкідливих зовнішніх факторів, і відпочинок, і оздоровлення. Зорова працездатність людини багато в чому визначається станом м'язів очі. Особливо їх стомлює робота, пов'язана з пильною і тривалим спостереженням за розташованими поблизу предметами. Щоб зняти напругу м'язів ока, необхідно виконати спеціальні вправи, що сприяють оздоровленню очей, а значить і красі. Виконувати такі вправи можна в будь-який час доби. Головне - це робити їх регулярно і правильно. Гімнастика для очей повинна стати невід'ємною частиною косметичних процедур.
- При втомі очей добре знімає напругу просте, але дуже ефективна вправа: на роботі, навчанні або і при ходьбі час від часу уважно вдивлятися в яку-небудь точку вдалині (бажано, зеленого кольору), потім швидко переводите погляд на предмет, що знаходиться поблизу. Повторіть вправу 3-4 рази.
Вправи, опис яких наведено нижче, рекомендується виконувати повільно, при повному розслабленні м'язів тіла, сидячи або стоячи. Голову тримайте прямо, не повертаючи; підборіддя трохи підніміть. Ці вправи сприяють зміцненню зовнішніх очних м'язів. Поступово збільшуйте число вправ. - Закрийте очі якомога щільніше, що не морщачи особи (верхню повіку важко падає на нижню), порахуйте до п'яти, потім відразу широко відкрийте очі і підніміть їх вгору, знову порахуйте до п'яти і розслабте очні м'язи. Щоб при цьому не морщити лоб, можна покласти вказівні пальці на надбрівні дуги. Повторіть 3-5 разів.
- Повільно, не повертаючи голови, скосите очі до відмови вліво, порахуйте до трьох-п'яти і повторіть те ж саме вправо. Після повернення очей в початкове положення закрийте їх на 1-2 секунди - пауза. Повторіть 3-4 рази.
- Моргайте якнайшвидше обома очима (вважаючи до десяти); на останній рахунок міцно зажмурте очі, не морщачи особи, пауза 4-6 се-кунд. Потім відкрийте очі і без напруги вдивляйтеся вдалину в якусь точку протягом 3-5 секунд. Розслаблення. Повторіть 3-5 разів. Цю вправу можна виконувати при ходьбі.
- Підніміть очі вгору до відмови (вказівні пальці на надбрівних дугах), порахуйте до трьох. Потім опустіть очі вниз - рахунок до трьох. Закрийте очі, пауза 1-2 секунди. Повторіть 3-4 рази.
- Проробляйте очима повільні обертальні рухи: зліва направо два рази, справа наліво два рази. Пауза. Повторіть 2-4 рази.