Сила волі проявляється коли:
людині не хочеться щось робити, але він робить;
людина доводить до самого кінця якусь справу дуже неприємне, дражливе його;
коли людина відстоює свої позиції, хоча відчуває сильну протидію з боку;
коли людині доводиться долати свої фізичні можливості, збирати всю силу волі в кулак;
коли людина стримує себе, щоб не відповісти на провокацію (будь то слова або дії) - він проявляє витримку.
Тому, якщо нам з Вами хоч раз вдалося подолати щось подібне, значить у нас є сила волі, а якщо не було приводу її проявляти, то нехай краще і не буде.
система вибрала цю відповідь найкращим
Знаєте, у відповідь на своє питання «Як стати впевненіше в собі?», Я часто чую таку фразу: «Просто доглядай за собою, і ти придбаєш впевненість». І насмілюся сказати, що це брехня. Це абсолютно не працює. За освітою я перукар майстер з манікюру візажист і я постійно доглядаю за собою. Завжди ходжу з красивим манікюром, грамотним макіяжем, стильно одягаюся. Але це не може змінити мою зовнішність. Манікюр не приховає мої щоки і форму особи, а модний одяг не виправить мій ніс.
У 16 років повну впевненість в собі я так і не знайшла, але дещо в мені змінилося. Я перестала намагатися сподобатися людям і почала працювати над собою тільки заради себе. Я почала займатися спортом, правильно харчуватися. Просто для себе. Тому що мені так подобається.
У мене є сила волі, тому що я не піддаюся впливу моди, людей і чужої думки. Я веду здоровий спосіб життя. Чи не п'ю і не курю. І вже не раз отримувала засудження за це. Люди приходять в таке диво, коли дізнаються, що я взагалі не п'ю алкоголь і не курю сигарети. Навіть іноді. Навіть у свята. Деякі висміюють це. Багато хто намагається змусити мене випити або покурити з ними. У таке оточення я потрапила під час навчання в коледжі. Однак, я протрималася і це свідчить про наявність сили волі.
Поділюся ще одним прикладом. Хоч я і веду здоровий спосіб життя, але зі здоров'ям мені не пощастило. Я з дитинства часто хворію. І так, зараз мій стан, як я вважаю, огидне. Приблизно в 10 років у мене почав часто хворіти живіт. Звичайно, я зверталася до лікарів. Проходила різне лікування, яке не давало результатів. Згодом болю повторювалися все частіше, додалася купа інших симптомів. Я їздила по багатьом містам, лежала в різних лікарнях, не раз проходила такі обстеження, про які не хочеться згадувати, пробувала різні методики лікування, але нічого не допомагало.
І ось, два роки тому мені сказали, що це психосоматика. Я вам трохи поясню, що це таке. Коли людина знаходиться в постійному стресі, переживає за все, коли він не вміє правильно висловлювати свої емоції, пригнічує їх, приховує, то все це знаходить вихід через різні фізичні симптоми. Тобто, ти цілком здоровий, але у тебе є купа симптомів різних хвороб. Яке тут має бути лікування? Працювати з психологом, зняти стрес, намагатися навчитися правильно висловлювати свої емоції. Саме це я і робила, але не врахувала одну річ в наших країнах жахливе ставлення до всіх, хто хоч раз згадує слово, в якому є приставка "психо". Психолог, психотерапевт, психосоматика, всі ці слова викликають у наших людей неймовірно негативні емоції. А яке відношення у нас до таких хвороб, як депресія або невроз? Саме негативне. У нас то і за хвороба це не вважається. "У тебе депресія? Та ти просто ледар і скиглій, і нічого не хочеш робити! "Ось яке у нас ставлення до цього. У той час як депресія це така ж хвороба, як ангіна або гастрит, і її треба лікувати.
Протягом останніх двох років я провела на антидепресанти і транквілізатори. Мені підбирали різне лікування. Однак, таблетки це не вихід, вони лише створюють ілюзію нормального життя. Так, вони допомагають знизити тривогу або допомогти в боротьбі з депресією, але вони не вирішать твоїх проблем і не навчать тебе справлятися зі своїми почуттями. Тут потрібен тлумачний психолог, який би допоміг з цим, але у нас такого не виявилося. Тому я просто продовжую жити з цим.
А як це пов'язано з силою волі? Зараз розкажу. Я щодня відчуваю купу різних симптомів. Постійні дикі болі в животі, від яких не допомагає жодне знеболююче. Мені просто доводиться лежати і чекати, коли це відбудеться. Цей біль приходить, коли захоче і коли захоче, йде. Постійні запаморочення, проблеми з серцем, щоденна нудота, дика слабкість, сонливість. При цьому я ще постійно хворію ангінами і простудними захворюваннями. Але найважче для мене це, звичайно ж, біль. Постійний біль виснажує, приходить і забирає всі сили, засмучує, засмучує, вселяє страх. Я всіма силами намагаюся від неї позбутися, але вона ще більше пожирає мене. Це схоже на хиткі піски. І мені доводиться терпіти це день у день, і не здаватися. Продовжувати боротися і йти далі. Чи не втрачати надію на краще. Так, проблема повністю в моїй голові. Мені потрібно змінити мислення, але для цього потрібен хороший фахівець, який допоможе це зробити.
У мене виражена депресія і зашкалює рівень тривоги. Моя тривога і породжує все симптоми. Моя тривога створює мені панічні атаки. Знаєте, що це таке? Це просто жахлива річ, яку, одного разу зазнавши, ти вже не сплутаєш зі звичайним хвилюванням. Панічна атака може тривати від декількох хвилин до півгодини. Це момент, коли твої думки пожирає страх, всю твою голову наповнює дикий тваринний страх. Тобі здається, що ти себе не контролюєш. Ти не можеш в цей момент нічого робити, тебе дико трясе, ти ридати, хапаєшся за голову, в спробах вирвати звідти всі ці жахливі думки. Ти можеш бити себе, стіну, предмети, рвати і метати. Але через час все закінчується. У мене таке відбувається зазвичай вночі. І потім я просто засинаю. Це вимотує так, як ніби я працювала не покладаючи рук кілька тижнів. У тебе не вийде передбачити панічну атаку. Вона може з'явитися в будь-який момент.
Кожен день я борюся зі своєю депресією. Кожен день я змушую себе встати і робити те, що треба. Після чергової панічної атаки я змушую себе заспокоїтися і йти далі. Чи були у мене думки про самогубство? Так. І не один раз. Бувало, що я опускала руки. Я просто днями лежала в ліжку без емоцій і нічого не робила. Моя мама намагалася допомогти, але це було безглуздо. У мене просто закінчувалися сили і я втрачала надію.
Я ридала, ох, скільки я виплакала сліз. Я не розуміла, чому саме я, чому я не можу бути здоровою. Я завдавала собі шкоду в надії відволіктися від усього цього. Через ці проблеми зі здоров'ям я не можу домогтися деяких цілей. Я мрію поїхати в іншу країну і стати крутим стилістом. Я мрію подорожувати. Але не можу цього зробити. Моє здоров'я не дає мені реалізувати це. Я фізично не переношу довгу дорогу, мені стає погано. Я не можу поїхати навіть в інше місто, тому що мені погано кожен день. Я пропускала багато днів навчання. Зараз часто пропускаю практику. В цьому році я закінчую коледж і не знаю, як я влаштуюся на роботу, тому що жоден роботодавець не буде терпіти все це. Коли я думаю про це, то впадаю в ще більшу депресію і відчай. Мені здається все безнадійним, а майбутнє безглуздим.
Сила волі проявляється там, де немає бажання щось робити.
Слабовільні люди, щоб не робити те, що необхідно, але не хочеться, придумують всякі відмовки. Причому, найчастіше, для самих себе - немає настрою, невідповідний момент, обійдеться, щось голова болить і т.д.
Вольова людина надає внутрішній опір цієї слабкості. Він йде (або сідає) і робить справу, яке так не хочеться виконувати.
Зате коли справа зроблена (або якесь питання вирішене), яке незрівнянне відчуття, що подолав свої "нехотелкі" і все-таки зробив.