Олександр Голінтовскій - двадцятишестирічний Заслужений майстер спорту міжнародного класу з плавання. Як і багатьох паралімпійців, його підтримує благодійний фонд «Точка опори» - спортсмен має інвалідність по зору з народження. На його рахунку значний список перемог - наприклад, дворазове бронзове призерство на Паралімпіаді в Лондоні і світовий рекорд на дистанції 800 метрів вільним стилем. Про подальші плани спортсмена і його способах справлятися з хвилюванням з Олександром поговорила кореспондент «П'яти кутів».
- Представляв ти в дитинстві, що будеш займатися спортом? І якщо немає, то ким ти хотів бути?
- Сто відсотків не уявляв. Чесно кажучи, я навіть зараз не можу сказати з упевненістю, що буду робити через п'ять-десять років. Коли я починав займатися плаванням, я не знав, до чого це може привести. Я просто робив те, що мені подобалося, і в ході цього домагався якихось короткострокових цілей. Починалося все як частина фізичної культури, розвитку здоров'я. Я навіть знаю, що мій перший тренер позаочі казав, що мучать мене тренуваннями і намагатися зробити з мене майстра спорту не буде. У подальших заняттях була моя особиста ініціатива.
- Тобто зараз у тебе немає подальших планів щодо спортивної кар'єри?
- Зараз ми чекаємо рішення Міжнародного Паралімпійського комітету, адже все спортсменів усунуто від змагань. Коли і в який бік все вирішиться - невідомо, тому я планую своє життя з урахуванням того, що можу нікуди не поїхати. У мене з'явився час на саморозвиток, я зараз отримую дві вищі освіти. Треба бути готовим до всього. Чи дозволять нам виступати - чудово, я знову наберу форму і готовий знову кинутися в бій за досягненнями. Але може статися й так, що я захопився навчанням або мені сподобається працювати в якійсь сфері, і я скажу, що з мене вистачить.
- Як ти прийшов в плавання? Батьки вплинули, або це було чисто твоїм рішенням?
- Природно, батьки вплинули, і бабуся теж. Вона мене дуже опікала і дбала про мою освіту. Мама, звичайно, теж хотіла, щоб я розвивався з усіх боків. Тому мене віддали на плавання - спочатку особисто ходили зі мною в басейн, стояли біля бортика. Потім звернулися до шкільного тренеру, який займався людьми з порушенням зору, і я почав з ним працювати. Його особистий приклад з'явився для мене дуже хорошим стимулом - мені подобалося плавати, подобалося, як він це викладає.
- Наскільки складно поєднувати серйозні заняття спортом з навчанням в школі та університеті?
- Серйозно поєднувати майже неможливо - страждає або те, або інше. Я брав академічну відпустку на рік, коли повинен був готуватися до Паралімпійських ігор в Лондоні. Я успішно підготувався і завоював там дві бронзові медалі. Після цього повернувся до навчання, занурився в неї з головою, і в підсумку наступний Чемпіонат світу для мене виявився провальним. Професіонал все-таки повинен віддавати більшість часу своєї справи. Це і відрізняє його від любителя.
- Як проходить день напередодні важливого змагання? В інтенсивних тренуваннях? Або ти, навпаки, відпочиваєш?
- По-перше, я намагаюся ізолюватися від місця його проведення. Краще вечір провести на прогулянці з друзями, причому бажано не з колегами, щоб відволіктися від думок про змагання. В общем-то, все - ніякого особливого секрету немає, просто намагаєшся розслабитися, тому що зайва напруженість ні до чого.
- Коли більше хвилюєшся - перед змаганням або під час нього?
- Мене навчили, що під час змагань або будь-яких важливих заходів немає місця слову «хвилювання». Воно несе в собі негативне забарвлення. Потрібно замінювати його на три інших слова на букву «в»: «наснагу», «захоплення» і «захоплення».
Я, напевно, більше хвилююся, чи поїду я на змагання чи ні. Коли мене запитують: «Коли ми побачимо тебе по телевізору?», Я кажу, що не зможу відповісти точно, поки не сяду в літак. Може статися всяке. В цьому році був випадок - ми сиділи на базі, готувалися до головного старту чотириріччя, і в останній момент нам кажуть: «Хлопці, сушіть плавки, ми нікуди не їдемо». Цей момент був хвилюючим, бо ми не були до цього готові і нічого не могли з цим вдіяти. Ось в цьому випадку негатив був присутній. А на самих змаганнях ти просто приходиш і показуєш те, що робив кожен день до цього - чого хвилюватися?
- Що ти відчуваєш, коли перемагаєш? Як реагують твої родичі - люблять стежити за ходом змагання від початку до кінця, або для них це занадто хвилююче і вони дізнаються тільки кінцевий результат?
- Мама, звичайно, дуже хвилюється. Вона не дивиться змагання по телевізору, нервує, говорить, щоб я потім подзвонив і розповів. Що я відчуваю при перемозі? «Прикольно». Якесь полегшення, що робота виконана не дарма, я зробив все, що від мене вимагалося, виклався на сто п'ятдесят відсотків. Окей, зробили, можна йти далі. Є час подумати і проаналізувати зроблене.
- Ти працюєш спортсменом-інструктором в Центрі підготовки збірних команд Росії в Москві. Як це працює - адже ти живеш в Петербурзі?
- Всі спортсмени високого рівня, як би голосно це не звучало, віддають якусь частину свого часу країні, і держава піклується про нас - платить нам Москва. У наші обов'язки входить не тільки тренування і виступи, а й суспільно-просвітницька діяльність. Нас можуть запросити куди-небудь, і ми повинні про щось розповісти, направити, підбадьорити.
- Це велика відповідальність, не важко було переходити на такий вид діяльності?
- Мені це навіть подобалося. Приходити в школу, спілкуватися з дітьми, бачити їх реакцію. Зручніше, звичайно, розмовляти з хлопцями зі старших класів, 12-16 років. Вони вже усвідомлено слухають, з ними можна побудувати діалог, часом вони задають цікаві питання. Намагаєшся своїми словами і прикладами відкрити їм очі на якісь проблеми або навпаки, зняти хвилювання. Люди в цьому віці, по суті, не знають, що їм робити. Згадую себе в 16-17 років - я взагалі не міг уявити, чим буду займатися в майбутньому. Думаю, чийсь особистий приклад може вплинути на рішення людини. Завжди є ймовірність, що твою розповідь запам'ятається.
- На сайті фонду «Точка опори» написано, що ти любиш ходити в подорожі і походи. Наприклад, куди?
- Так, люблю подорожувати, причому я фанат подорожей одному. Два роки тому влаштував невеликий тур по Європі. Деякий час провів в Римі, поїхав на північ Італії, в Швейцарію, Німеччину, в загальному, три тижні їздив один з рюкзаком по Європі. Питали, чи не страшно було - ні, так навіть цікавіше, більше свободи. Ти ні від кого не залежиш, можеш в будь-який час змінити маршрут. Природно, походи на природу теж люблю. Світ безмежний у всіх своїх проявах.
Це проявляється і в спорті. Я бачив людей з обмеженими можливостями, які перевищують можливості здорових людей. Хлопців, від народження не мають рук, які друкують ногами на Айпад, малюють чудові картини. Хлопців з однією рукою, які управляються з господарством в квартирі набагато раціональніше, ніж ті, у кого їх дві. Я бачив силу волі, завдяки якій вони досягали вершин попри все. Середовище, в яку я потрапив, стала для мене мотивацією. Я думаю, ця тема повинна висвітлюватися в Росії. Не так, щоб про це згадували раз в два роки, під час Паралімпіади. Ми можемо розповісти багато про що, поділитися дуже багатьом - враженнями, настроєм, позитивом. Я хочу, щоб між нами і суспільним середовищем не було меж. Світ, як уже говорилося, безмежний і величезний. Багато можливостей знайти музу, запал для свого життя, для звершень.
- А тебе що на звершення надихає?
- Та що завгодно. Це можуть бути навіть негативні речі, якась образа. Найсильніша мотиватор для мене - це коли говорять, що я чогось не зможу зробити. Поборотися, позмагатися, помірятися амбіціями - ось мій головний стимул.