Що це таке, можна прочитати на самій вікі, де в общем-то можна знайти посилання на відповідний калькулятор.
Якщо лінь туди переходити, то коротко про них.
Індекс маси тіла - ІМТ (англ. Body mass index (BMI)) - величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та його зростання і тим самим, побічно, оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною, надмірною (ожиріння). Він важливий для визначення показань для необхідності лікування, в тому числі застосування препаратів для лікування ожіренія.Індекс маси тіла розраховується за формулою
* M - маса тіла в кілограмах,
* H - зростання в метрах,
і вимірюється в кг / м².
Індекс маси тіла слід застосовувати з обережністю, виключно для орієнтовної оцінки - наприклад, спроба оцінити з його допомогою статуру професійних спортсменів може дати невірний результат (високе значення індексу в цьому випадку пояснюється розвинутою мускулатурою). Тому для більш точної оцінки ступеня накопичення жиру поряд з індексом маси тіла доцільно визначати також індекси центрального ожиріння.
Згідно з ізраїльським дослідженню, ідеальним для чоловіків є індекс маси тіла в 25-27. Середня тривалість життя чоловіків з таким ІМТ була максимальна
Індекси центрального ожиріння - ряд індексів, що характеризують ступінь накопичення жиру навколо внутрішніх органів. Відомо, що накопичення жиру може відбуватися головним чином під шкірою (так зване периферичний ожиріння) або навколо внутрішніх органів - центральне ожиріння. Центральне ожиріння несе в собі набагато більший ризик для здоров'я, ніж периферичний ожиріння. Люди, що мають центральне ожиріння, набагато частіше мають таку комплексну проблему зі здоров'ям, як метаболічний синдром (збільшення маси вісцерального жиру, зниження чутливості периферичних тканин до інсуліну і гіперінсулінемія, які викликають розвиток порушень вуглеводного, ліпідного, пуринового обміну та артеріальною гіпертензією). Індекси центрального ожиріння дозволяють дати об'єктивну оцінку наявності такої форми ожиріння і уточнити ступінь його вираженості.
Найбільш відомі такі індекси центрального ожиріння, як:
1. WHR (waist-hip ratio) - відношення окружність талії / окружність таза. Окружність талії вимірюється на рівні пупка. Окружність таза вимірюється в найширшому місці. У нормі цей індекс <0.85 для женщин и <1.0 для мужчин.
2. WTR (waist-thigh ratio) - відношення окружність талії / окружність ноги. Окружність ноги вимірюється у верхній третині стегна. У нормі цей індекс становить <1.5 для женщин и <1.7 для мужчин.
3. WAR (waist-arm ratio) - відношення окружність талії / окружність руки. Окружність руки вимірюється в середу третій плеча (в області максимального обсягу біцепса). Норма для цього індексу становить <2.4 для мужчин и женщин.
4. WHtR (waist-height ratio) - відношення окружність талії / зростання. Норма для цього індексу становить <0.5 для мужчин и женщин.
Особливої наукового обґрунтування цього немає, тому як тільки зовнішніми лінійними характеристиками мало чого можна сказати про внутрішні проблеми, але зайнятися своєрідним «піпіськомереніем» просто цікаво і весело, тим більше, що якщо ви далекі від норми, це ще раз нагадає вам про ваші проблеми з світосприйняттям. Enjoy!