Сім видів російських віників
Березовий віник - це потрійна сила лікувальних властивостей листя, березових бруньок і соку. У листі берези містяться дубильні речовини, ефірну олію, вітамін С, каротин, смоли. Ефективний при ломота в м'язах і суглобах після фізичних навантажень і вправ. Добре очищає шкіру, прискорює загоєння ран і саден, надає заспокійливу дію, покращує настрій. Він сприяє поліпшенню вентиляції легенів, тому, насправді, незамінний для астматиків і курців зі стажем. Будете в'язати віник самі - в'яжіть з кучерявою берези, тому що її гілки гнучкі і пишні.
Банька з липовим віником прописана при перших же симптомах застуди. У листі липи міститься величезна кількість ефірних масел і бактерицидних речовин. Її аромат допоможе позбутися від головного болю і надасть заспокійливе, розслабляючу і жарознижуючу дію.
Вербовий віник - жіночий: дуже добре діє на шкіру, стимулює регенераційні процеси, допомагає зберегти молодість шкіри, перевірений засіб від застуди, продути спини і ревматизму. Вербовий віник можна надовго заготовлювати про запас - протягом року його потрібно використовувати, інакше деревина верби втратить свою свіжість.
Бонусом до Калинового віника буде калиновий морс. Калина своєю дією здатна мобілізувати внутрішні сили організму, тому такий віник гарний при довго не проходять застудах або кашлі.
Гілки для віників заготовляли пізньою весною або влітку, коли листя повністю розпустилися, але ягоди ще маленькі. На віник брали тільки наймолодші і тонкі гілки, сушили їх швидко, в добре провітрюваному прохолодному приміщенні, щоб зберегти в листі корисні речовини. Але кращі, звичайно, свіжі калинові віники.
Паряться таким віником особливим чином. По-перше, віник замочують в трохи теплій воді і тримають його в передбаннику до самого моменту ширяння. По-друге, паряться калиновим віником у другій і третій захід (в самому кінці ширяння), лежачи на самій нижній полиці. Все це потрібно для того, щоб зберегти в гілках і листках корисні речовини, які дуже швидко руйнуються при високих температурах. А після процедури - вітамінний калиновий морс!
Віник з бузини
Парячись віником з бузини, намагайтеся топити баню нежарко, інакше пропаде лікувальний ефект. Такий віник допоможе вам назавжди позбутися від мігрені і застуди. Ароматні віники (також як і віники з гілок смородини або вишні) НЕ заварюють, тому що висока ймовірність отримати опік - листя миттєво зваряться, стануть липкими і важкими.
Найважливіше - правильно організувати банну процедуру, тоді вона пройде з максимальним комфортом і потрібним ефектом.
