Синдром нічної їжі (Night Eating Syndrome - NES) або синдром нічних їдців був вперше діагностований в 1955 році американським психіатром Альбертом Стукардом.
Викликається воно, як і багато інших, в першу чергу, стресом. Виявляється ранкової анорексією, вечірнім переїданням, безсонням, - і все це в одному флаконі. У людей з NES апетит відсутній днем і з'являється вночі.
Провівши різнопланові дослідження, вчені прийшли до висновку: у страждаючих NES, порушується добовий гормональної ритм, який і призводить до збою в роботі біологічного годинника, а значить і до порушень обміну речовин.
Гладкі люди з NES страждають не тільки від нападів голоду ночами, але і від частих депресій і від заниженої самооцінки. Причому часто депресія - лише наслідок порушення харчування. Людина соромиться свого нічного обжерливості, намагається приховати цю проблему від близьких, в результаті, все це ще більше провокує переїдання.
Закономірне питання, якщо NES визнаний самостійним порушенням, то, як його лікують?
Основне лікування синдрому нічної їжі, як і інших харчових порушень - це психотерапія. Серед різних психотерапевтичних шкіл найефективнішою є поведінкова методика, яка допомагає пацієнтові повністю змінити харчові звички і вчить контролювати прийоми їжі. Крім того, людина інакше реагує на стресові ситуації, що провокують нічні переїдання.
Разом з психотерапією призначаються і лікарські препарати, що регулюють гормональний ритм. Тільки після проведеного лікування має сенс зайнятися порятунком від зайвої ваги. Занадто суворі дієти в цьому випадку можуть погіршити перебіг хвороби, оскільки ті, хто страждає NES, втрачають вагу дуже важко, а набирати його з великою легкістю.
перші симптоми
Діагноз синдром нічної їжі можна поставити, якщо присутні наступні чотири ознаки.
1. Повторні епізоди неконтрольованого харчування, які характеризуються надмірним вживанням їжі в певні періоди часу, втрата контролю над кількістю прийому їжі.
2. Епізоди неконтрольованого харчування, які характеризуються такими симптомами як:
• Є набагато швидше звичайного до відчуття переїдання;
• З'їдати великі порції, навіть не відчуваючи сильного голоду;
• Їжа на самоті з відрази до самого себе;
• Почуття провини і пригніченість через власного обжерливості.
3. Епізоди обжерливості, які тривають, по крайней мере, два дні на тиждень протягом 6 місяців.
4. страждає синдромом нічний їжі не вживає жодних заходів щодо боротьби із зайвою вагою. Він швидко здається перед зростаючими кілограмами, тому як важке тіло - це відмінний щит за яким можна заховати психологічні проблеми.