Сьогодні я розповім про «синдром застібки» - функціональний суглобової блок грудного відділу хребта, який зустрічається у багатьох жінок і про те, як його діагностувати у себе і уникнути. Причиною цього блоку є постійне носіння бюстгальтера.
Синдром застібки (нерухомого хребця)
Застібка бюстгальтера зазвичай щільно прилягає до тіла в області одного хребетного сегмента і як би фіксує його. Є навіть клінічний термін - «синдром застібки», який виникає від постійного багаторічного тиску на певну ділянку тіла, в разі ліфчика - це хребці.
Причому не важливо, яка саме застібка у вас - тверда пластикова або м'якше, гачки на тканинній потовщеною планці. Будь-яка застібка через натягу дуже щільно прилягає до тіла в області якогось одного (який попався) хребетного сегмента. Вона ніби фіксує цей сегмент.
Найчастіше такі неприємності виникають тому, що різні сегменти хребта по-різному рухливі. Простіше кажучи, ситуація виглядає так: коли один з хребців чомусь обмежений у рухах, сусідній з ним стає, навпаки, занадто рухливим. Або, як кажуть лікарі, гіпермобільність.
Як проявляється синдром застібки.
Найпростіший спосіб встановити синдром застібки - це ретельно обмацати місце прилягання застібки. При синдромі виявляється локальна болючість при натисканні на область проекції застібки, при цьому в вище і нижче лежачих хребцях вона відсутня.
Одягаючи бюстгальтер, жінка обмежує рухливість (мобілізують) якогось сегмента хребта. Незважаючи на те, що іммобілізація є незначною, все ж виникає функціональний блок, який і призводить до виникнення хворобливих відчуттів. У 70-80% жінок виявляються функціональні блоки середньо- і нижнегрудного відділів.
При обстеженні цих відділів хребта у більшості жінок виявлялися болі або неприємні відчуття в області розташування застібки бюстгальтера; функціональний блок, як правило, збігався з рівнем застібки найбільш часто використовуваного бюстгальтера. У жінок з великим бюстом ці проблеми виникають частіше, тому що зі збільшенням бюста наростає сила іммобілізації заднього паска бюстгальтера, а також збільшується вагова асиметрія тіла.
А ще виявлена закономірність: блок формується на рівні застібки того бюстгальтера, який носять занадто часто, тобто бувають у жінки такі улюблені ліфчики, які їй чомусь подобаються більше за інших.
Звичайно, зустрічається велика кількість відображених болів. Болі, що виникають часом у тих чи інших місцях спини, міжлопаткової області, грудній клітці, шиї, попереку і навіть у внутрішніх органах, дуже часто бувають пов'язані зі змінами в хребті.
Біомеханіка пояснює появу болю різної рухливістю хребетно-рухових сегментів, тобто зміщенням одного хребця по відношенню до іншого. Якщо один з таких сегментів обмежений в рухливості, то сусідній стає, навпаки, гіпермобільність, що і призводить до виникнення больових відчуттів.
1. Одягати бюстгальтери правильного розміру і анатомічно вам підходять.
2. Як можна частіше міняйте фасони бюстгальтерів, щоб застібка припадала на різні ділянки тіла.
Це Вам буде цікаво:
3. Частіше давайте тілу відпочинок від сковували предметів туалету (бюстгальтера, боді і т. П.), В крайньому випадку, просто частіше розстібайте ліфчик. Ніколи не спите в бюстгальтері.