Прийшла весна! Сніг розтанув, пташки заспівали, з'явився дефіцит вітамінів. Мені багато приходить листів з питанням: "А що ж їдять сироїди навесні?".
Постараюся розкрити цю тему.
По-перше - навесні з'являється зелень. Це величезний спектр вітамінів! Тому особливу увагу варто приділяти саме зелені! Причому найкорисніша - дикорослі зелень (дикороси). Навесні дикороси ніжні і смачні. Потім з часом вони стають жорсткими.
Черемша (ведмежа часник) - дуже корисна, загальнозміцнююча і смачна дика трава, що росте в лісах. У складі черемші величезна кількість вітаміну С. Також до складу входять вітаміни групи B (B1, B2, B9), вітамін PP та бета-каротин. Продається в весняний період на ринках, ярмарках і в міських переходах.
Кропива всім відома своїм багатим складом вітамінів. Рекомендується сироїдам в будь-який час року, але навесні, коли при переході на сироїдіння вітамінів в організмі не вистачає - це незамінне джерело корисних речовин. Знайти можна в будь-якій місцевості. Головне бажання! У містах кропиву продають бабусі на ринках і в переходах.
Ще одна дика трава, яка заслуговує на особливу увагу - кульбаба. Листя кульбаби навесні мають особливо ніжний смак. Він триватиме до появи квіток. Тому не пропустіть цю можливість! Листя кульбаби містять феноменально велику кількість заліза і кальцію.
Також хочеться відзначити, що дикороси - це екологічно чистий продукт. Збирайте трави подалі від автомобільних доріг і полів (на полях в грунті присутні різні пестициди та отрутохімікати).
Березовий сік
Не пропустіть сезон березового соку! Це хороша можливість очистити організм від канцерогенів і токсинів! Також березовий сік добре очищає сечовий міхур і нирки від каменів. Особисто я можу цілий день сидіти на одному березовому соку.
Крім цих свіжості, не варто відмовлятися від зимових запасів! У раціоні сироїда і навесні має бути присутня капуста (свіжа і квашена), морква, пророщені зерна, морські водорості (ламінарія. Спіруліна), живі хлібці.
салат з пророщеної пшениці, кропиви, кропу і лляного маста
Поставте оцінку статті:
У розділі очищення я вже описував декілька проти паразитарних методів очищення тіла. Сьогодні я опишу ще один метод - очищення від.
На мій погляд - пророщені зерна пшениці є ідеальною їжею для сироїда. (.).
Сіль - хлорид натрію (NaCl) .Не даремно в народі сіль називають білою смертю. (.).
Вирішив очиститися за методикою Марви Оганян. Купив 2 кг лимонів, морську сіль, соду, кухоль Есмарха і трав'яні збори: нирковий, печінковий.
Захворів у мене зуб. Ну, думаю, доведеться йти до стоматолога. Дуже не люблю я цю справу, але як мені здавалося тоді - іншого виходу не було. Але.
Сироїд ніколи не залишиться голодним коли на кухні постійно пророщується пшениця. Я замочую пшеницю або інші зерна кожен день.
- Оздоровлення за допомогою підсоленої води
Всі ми знаємо, наскільки важливий водний баланс для здоров'я тіла людини. За допомогою води ми можемо стати набагато здоровіше. У кожній книзі.
Однією з головних складових раціону сироїда є, звичайно ж, фрукти. Хочеться їсти свіжі, стиглі, натуральні фрукти і овочі.
Ось пишу звіт про третю минулому тижні голодування. Вона пройшла на соках і трав'яному відварі. Спочатку я думала, що буду голодувати тиждень.
Перечитала ще раз всю схему голодування, надихнулася продовжувати. Особливо мене вражає фраза "Якщо зможете приготувати 5-6 склянок свіжих.