"Скакалка - це офігенна тема. Якщо стрибати 1 годину в день, то можна скинути 70 грам жиру, саме жиру, а не води. Вартий скакалки: крім спалювання жиру, скакалка тренує м'язи ніг і можна накачати мускулатуру рук, плечей, стегон, сідниць, черевного преса, а також зміцнюється дихальна та серцево-судинні система. Ще добре, що з'являється постава, розвивається гнучкість, настрій в нормі, кровообіг оптимізується і жити хочеться)). х зі скакалкою Од чоловік за 6 місяців скинув з 120 кг та 6о кг завдяки скакалці. Він починав стрибати пару хвилин в день і дійшов до того, що може стрибати
відповідь для: 46p9fl7rnwb6
я на свій балкон виходити-то боюся, не те що стрибати
відповідь для: Noril
У тебе все ще нормальний. Я не уявляю себе стрибає на вулиці. Краще тепла дочекаюся і на балконі пострибати
відповідь для: 46p9fl7rnwb6
я тому і буду стрибати рано вранці-ніхто ще не ходить по вулиці та й повітря свіже. треба пересилювати своє горе стрибати у дворі на скакалці, щоб потім не доводилося соромитися фігури на пляжі
Добридень! З отвесіком Так, я теж читала, що скакалка осчень ефективна в боротьбі із зайвою жиром. Ось тільки у дворі я соромлюся стрибати, та й погода поки не дозволяє, а вдома - сусідів шкода - з моїм-то вагою
відповідь для: zummer
ага, я також. Седна ось сходила купила скакалку-на перших порах без лічильника. завтра піду з ранку стрибати-коли буде світло, але ще все тільки прокидаються-годин в 6утра напевно. а то народ то адже перелякається