Вчені прийшли до висновку, що наш характер визначається двома факторами: що ми їмо і як ми їмо.
Що потрібно з'їсти, щоб зіпсувати собі характер
Хоча раціон харчування, перш за все в нашій свідомості пов'язаний з нашим вагою і здоров'ям, ви, можливо, здивуєтеся, дізнавшись, що він може впливати на наш характер. Хоча спочатку важко уявити, що їжа може чинити сильний вплив на нашу поведінку, точно доведено, що правильне харчування є одним з найважливіших факторів для розвитку і функціонування мозку. Знаючи це, розумно припустити, що зміна функцій мозку може впливати на наші думки і емоції, і в свою чергу на вчинки, які і визначають наш характер.
Як не зійти з розуму і залишитися білими і пухнастими
Сучасне життя повне стресів, які часом змушують нас часом дратуватися через дрібниці і зриватися на людях, які нам дороги найбільше, навіть якщо вони цього не заслуговують. І хоча існує безліч факторів, які псують характер і змушують вести себе неналежним чином, існує величезна кількість доказів, що погане харчування є основною причиною.
Спосіб 1: їдемо в Африку, Кука не їмо
Спосіб 2: бережемо зуби змолоду
Наступні експерименти Прайса підтвердили, що сучасна їжа має прямий вплив на стан здоров'я організму, в тому числі і на розвиток хвороб, пов'язаних з розумовою неповносправністю. Він також вивів закономірність між хворобою зубів і вживанням рафінованої їжі: ті, хто харчувався натуральними цільними продуктами, володіли міцними здоровими зубами на відміну від тих, хто вживав їжу неправильну. Подальші дослідження також підтвердили, що у злочинців і людей з розумовою неповносправністю будова щелепи і черепа набагато більше деформовано, ніж у решти населення, що відповідно призводить до недостатнього розвитку мозку, особливо гіпофіза, який відповідає за розумові здібності, а також відповідає за поведінку в соціумі.
Спосіб 3: їмо гормон щастя
Більш сучасне пояснення того, як харчування може впливати на зміну поведінки запропонували психологи. Як виявилося, в цільної їжі, багатої протеїнами, міститися амінокислоти, які передають сигнали в мозок, змушуючи його виробляти гормон щастя. Таким чином, ми залишаємося щасливими і психічно врівноваженими. У сучасній же їжі, що зазнала обробці, ці властивості відсутні, і це призводить до депресії, втоми і ворожості. Тому кожен раз, коли ми відчуваємо ці почуття, має сенс подумати, то ви з'їли.
Неправильне харчування може привести не тільки до хронічної втоми, але також впливати на наше розумове сприйняття світу, коли речі, які до цього приносили задоволення, перестають радувати. Можливо, злочинцями через це ми і не будемо, тим не менш, самий вірним способом допомогти собі - це почати їсти правильну їжу.
Їжа визначає свідомість
Думка визначає нашу поведінку, а думка визначає те, що ми їмо.
1. Ті, хто вважає за краще овочі або страви з овочів, мають енергійним характером, допитливі і честолюбні. Такі люди, як правило, добиваються поставлених цілей.
2. Ті, хто вважають за краще фрукти, як правило, є людьми творчими. Їм набагато більше подобається придумувати щось нове, ніж штурмувати вершини кар'єри. Незважаючи на гадану безпечність, любителі фруктів не поспішають виявляти емоції, а у відносинах з протилежною статтю дуже боязкі.
3. Любителів м'яса відрізняє імпульсивність, непослідовність і ... завзятість. Завдяки останньому, вони майже завжди домагаються вирішення поставлених завдань. Хронічний стрес - їх вірний супутник.
Особисте ставлення до їжі
Особисте ставлення до їжі може також впливати на те, як ми їмо. Емоції і особисте ставлення до того чи іншого продукту можуть впливати на розмір порцій, а також вибору продуктів. Особисте ставлення може допомогти контролювати ситуацію, зняти стрес або задовольнити емоційну або психологічну потребу. Переїдання або навпаки, ігнорування їжі може стати звичною частиною нашого життя і може призвести до проблем зі здоров'ям, таким як анорексії або ожиріння.
Культурні традиції та етикет також можуть впливати на те, яку їжу ми їмо. Саме культурні традиції, як правило, визначають прийнятні для нас продукти харчування, правила поведінки за столом, страви і поєднання продуктів.
Релігія також може впливати на наш раціон і то, як ми їмо. Під час посту не можна їсти певні види продуктів. У деяких релігіях на деякі види продуктів накладено табу - свинину і алкоголь у мусульман та іудеїв. Однак останній Католицькою церквою, на відміну від деяких інших християнських релігій, дозволяється.