Скільки часу потрібно гуляти з новонародженим взимку, восени, влітку

Скільки часу потрібно гуляти з новонародженим взимку, восени, влітку
Після урочистої виписки з пологового будинку з довгоочікуваним новонародженим на руках, ви опиняєтеся будинку і стикаєтеся з першими завданнями, які стають перед молодими батьками з появою дитини в родині. Одна з основних завдань - забезпечення повноцінного розвитку малюка. Для цього малюк повинен добре їсти, міцно спати і, звичайно ж, дихати свіжим повітрям. Без сумніву, гуляти на вулиці можна тільки зі здоровим немовлям, якщо ж він трохи прихворів, то варто почекати з прогулянками. Педіатри рекомендують починати прогулянки з дитиною через 7-10 днів після народження. Однак багато молодих батьків стикаються з питанням: скільки треба гуляти з новонародженим? Відповідь на це питання багато в чому залежить від пори року, в якому народився ваш малюк. У цій статті ви знайдете рекомендації по тому, скільки гуляти з новонародженим в різні сезони.

Скільки потрібно гуляти з новонародженим за часом ↑

Перша прогулянка з новонародженою дитиною - це завжди дуже хвилююча для всіх подія. Малюк потрапляє в такий великий і невідомий для нього світ, з великою кількістю невідомих людей, звуків, запахів. А батьки переживають з приводу того, скільки часу гуляти з малюком і як його при цьому одягнути, адже прогулянка повинна бути в радість всім і приносити максимальну користь. Так скільки повинен гуляти новонароджений? Починати прогулянки варто з невеликих проміжків часу. Лікарі рекомендують першу прогулянку здійснювати тривалістю 10-20 хвилин, кожен день збільшуючи її тривалість ще на 10 хвилин. Немає чіткого обмеження в часі прогулянки, адже чим більше дитина буде перебувати на вулиці - тим краще для його здоров'я. Однак ви повинні тверезо зважувати можливість малюка застудитися або перегрітися під час прогулянки, тому для різних сезонів існують різні рекомендації по тривалості прогулянки.

Зі своїми новонародженими дітьми я починала гуляти на 7-й день після народження і гуляла з ними якомога довше - поки не наставав час годування, після якого ми знову виходили на вулицю. Але мої діти народилися в теплу пору року, тому таке було можливо. На вулиці діти зазвичай добре сплять, надихавшись киснем. Після таких прогулянок будинку, найчастіше, вони теж краще себе вели, а також непогано їли і спали. Коли настала холодна осінь і зима, не завжди виходило з ними гуляти на вулиці через вологого клімату. Тоді я регулярно практикувала прогулянки на балконі і часте провітрювання квартири. В результаті мої дітки здорові, активні, з хорошим апетитом і сном!

Скільки повинен гуляти новонароджений взимку? ↑

  1. Перше правило прогулянок з новонародженим взимку - температура вище 15 градусів. Якщо температура нижче цієї межі, то прогулянки слід відкласти до потепління, адже дитина лежить в колясці майже нерухомо і такий мороз здатний викликати переохолодження і навіть обмерзання кінцівок навіть при дуже теплому одязі.
  2. Друге правило - новонароджений повинен бути одягнений на один шар речей більше, ніж у вас. Так як у немовлят ще не встановилася правильна терморегуляція організму, їх слід одягати трохи тепліше, ніж дорослих. Однак не перегрівайте занадто сильно малюка - у всьому важлива золота середина. Найкраще для прогулянок вибирати зимові конвертики-комбінезони з непромокаючої і не продувається тканини, а всередині з підкладкою з вовни або овчини.
  3. Третє правило - гуляти з новонародженим потрібно починати з 10 хвилин у денний час. Поступово збільшити час прогулянки взимку можна до 1 години. Якщо йде сніг, то краще «вигулювати» дитини на балконі - це непогана альтернатива прогулянкам на вулиці, якщо погодні умови невідповідні для цього. Починати прогулянки з новонародженою дитиною краще не раніше ніж через 10 днів після його народження.

Скільки можна гуляти з новонародженим восени ↑

Скільки часу потрібно гуляти з новонародженим взимку, восени, влітку
Осінь - прекрасна пора для прогулянок з новонародженим. Вже немає такої спеки, як влітку, але при цьому ще не так холодно, як взимку. Гуляти з дитинкою краще в денний час, адже вдень повітря прогрівається до максимальної температури, а відповідно, прогулянка буде приносити більше задоволення вам і малюкові. Починати прогулянки з малюком можна з 15 хвилин, поступово збільшуючи час прогулянки до 1,5 годин. Природно, краще гуляти з малюком в парку або в лісі - бажано подалі від виробничих районів і великих доріг. Адже малятко повинен дихати повітрям, насиченим киснем. В результаті таких прогулянок у нього помітно покращиться сон і апетит, а також загальний стан. Рівень насичення крові киснем істотно впливає на нервову систему малюка, а також на його розвиток.

Одягати грудничка потрібно по погоді, слідуючи все тим же правилом - на ньому має бути одягу на один шар більше, ніж на дорослому. Чи не перегрівайте немовляти, під час прогулянки він ні в якому разі не повинен спітніти.

Якщо на вулиці сильний вітер або підвищена вологість, наприклад, ураган, йде дощ або стоїть густий туман, то прогулянка не принесе задоволення і здоров'я мамі або дитині. Використовувати дощовик для коляски краще тільки у випадках, якщо вас під час прогулянки несподівано застав дощ. Довго прогулюватися в такий спосіб не рекомендовано, адже з дощовиком у дитини немає доступу свіжого повітря в коляску, а парниковий ефект може бути небезпечний. Тому в погану погоду краще практикувати прогулянки на балконі при повністю відкритих вікнах.

Скільки гуляти з дитиною влітку ↑

Влітку багато матусь гуляють з дітками з ранку і до ночі. Але це не завжди правильно. Під час літньої спеки краще обмежувати час перебування новонародженого на спеці, тому що перегрів для немовляти вкрай небезпечний. Так скільки годин гуляти з новонародженим влітку? Лікарі рекомендують гуляти влітку з немовлям до 2 годин два рази в день. Починати гуляти з новонародженим потрібно з 20 хвилин, поступово збільшуючи час прогулянки до 2 годин. Дуже важливо здійснювати прогулянки з маленькою дитиною тільки в ранкові та вечірні години - тобто коли сонце ще не так сильно пече і температура повітря піднімається не вище +25 градусів.

  • Одяг малюка повинна бути легкою і зробленої з натуральних дихаючих тканин. Вкривати дитину ковдрою або пеленочкой не потрібно. На голову новонародженим одягають тонкий бавовняний чепчик.
  • Так як сонце влітку пекуче, щоб запобігти опікам на ніжній дитячій шкірі, краще не залишати дитину під прямими сонячними променями, крім опіків це може привести до сонячного або теплового удару.

Оцініть статтю, Ваша думка дуже важлива.

Схожі статті