Що це? Звичайно, квасоля! Є її - одне задоволення, але, щоб страва вийшла смачною і корисною, потрібно знати, як і скільки варити квасолю.
підготовка

- висипати бобові на стіл, вибрати сміття, а зернятка гарненько «відфільтрувати» - все зіпсовані (зморщені, темного кольору) викинути, а решта скласти в каструльку;
- ретельно промити під краном;
- замочити на кілька годин (5-7) в холодній воді. Кількість рідини повинно бути рази в три більше кількості зерен;
- після замочування квасолю варто промити проточною водою.
У приготуванні існують свої нюанси, про які не слід забувати. З усіма тонкощами знайомимося заздалегідь:
- недоварені овочі є не потрібно - загрожує розладом шлунка;
- готовність їх можна визначити дуже просто - дістати ложкою з каструлі і подути. Якщо шкірка лопнула - страва готова;
- якщо посолити відразу, то боби будуть твердими, тому додати сіль слід за 10 хвилин до закінчення варіння;
- зварена до напівготовності квасолю зберігається: в морозильнику півроку, а в холодильнику - три дня;
- кожен сорт готують окремо (білу окремо від червоної);
- варений продукт зберігають в холодильнику;
- заморожену квасолю перед приготування не розморожувати.
У каструлі

- додати води 1: 3 і поставити на газ;
- як закипить, вогонь зменшити і накрити кришкою;
- готувати 45 хвилин - 2 години, в залежності від сорту квасолі;
- посолити за 10 хвилин до закінчення варіння;
- готові боби збільшуються в розмірі і стають м'якими;
- після варіння продукт відкинути на друшляк.
Порада: якщо, після закипання, наявну воду злити і додати холодну - квасоля вийде набагато смачніше.
В мультиварці
- підготовлену квасолю поміщають в горнятко, куди наливають 1: 2;
- виставляють програму «Гасіння»;
- варять близько 2 годин;
- в кінці приготування додають сіль.
У мікрохвильовці
- Боби кладуть в посуд для мікрохвильовки і наливають води стільки, щоб вона виступала над зернами на 5 см;
- накривають кришкою і готують на максимальній потужності хвилин 15;
- потужність зменшують в два рази і варять ще 20 хвилин;
- солять в самому кінці.
Стручкова квасоля

Тут, найголовніше, не переварити стручки, інакше вони стануть волокнистими і втратять свої смакові якості.
В мультиварці на пару
- Викладемо заморожену квасолю в пароварочних контейнер;
- Варимо до готовності.
Скільки варити стручкову квасолю до готовності на пару? Час приготування на пару залежить від ваших смаків і виду мультиварки. Заморожену варять близько 25 хвилин, а свіжу - протягом 15 хвилин. Якщо для варіння будете використовувати пароварку, то часу піде трохи менше.
Час варіння різних сортів

Порада: не варто перемішувати боби в процесі приготування.
Щоб страви з квасолі порадували вас своїм смаком і не піднесли небажаних наслідків, не потрібно нехтувати рекомендаціями з їхнього приготування і намагатися прискорити цей процес, адже наше здоров'я набагато цінніше, ніж зайві хвилини, проведені на кухні!
Приємного вам апетиту!
Популярні статті:



