я якось раз за тиждень на 4 кг схудла ось таким способом:
пила через день літр знежиреного кефіру, в звичайний день їла в межах 500 ккал.
Hloyaya. 21.12.11 18:14 (відповідь для: Ігрушка1962)
Про сіль знаю, ви підтвердили. У минулому році перед Новим роком сиділа на дієті, де можна їсти все, в будь-яких обсягах, в будь-який час дня і ночі, хоч смажений на вершковому маслі картопля + курочка, але не можна ні грама солі, цукру і борошна - Пам'ятаю, що я читала склад на кожній етикетці у продуктів, тобто на йогурти, ні кетчупи, ні соуси можна було; Рибу без солі - взагалі нікому готувати не раджу, так не смачно, жах, Я їла рагу, курку, все молочне, де немає солі / цукру, яйця, мед, крупи, супи і тд і тп. За півтора місяці скинула 7-8 кг, але я їла як кінь, знаю особисто тих, хто скинув 20-25 кг на цій дієті, не падаючи в непритомність від голоду і не пускаючи слину і не дратуючись на оточуючих від недоїдання. Вона працює це точно.
Так, спробую до всього від солі відмовитися, ви маєте рацію, але особисто для мене це складно. Дякую за підтримку.
Не їж ХЛІБ, МОЖНА ХЛІБЦІ. Не їж СМАЖЕНЕ, солодкого, мучного, ВАРІ вранці КАШУ ГЕРКУЛЕС НА ВОДІ ТУДИ МОЖНА пофарбовані кураги небагато-ВСЕ БЕЗ СОЛІ.ГАРЦІНІЯ ФОРТЕ ПЕЙ В ІНСТРУКЦІЇ НАПИСАНО КАК.ВИТЕРПІ, РОБИ ОВОЧЕВІ САЛАТИ ПЛЮС РИБУ НА ПАРУ-ВСЕ БЕЗ СОЛІ. ПІСЛЯ КОЖНОЇ ЇЖІ з'їдає ГРЕЙПФРУТ. Схуднеш. ВЗАГАЛІ ЯКЩО БЕЗ СОЛІ, ТО ПІДЕ ЗАЙВА водо- А ЦЕ ЗАЙВІ кілограми, ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ НЕ ДОЗВОЛЯЄ ХУДНУТИ. ЯКЩО ХОЧ ТРОХИ схуднеш, МЕНІ НАПИШИ, ДОБРЕ? УДАЧІ І ЩОБ ТИ били НАЙКРАСИВІША НА святі Нового року!
вдень - яловичину зі свіжим огірком + 100 грам від неї ж бульйону, ввечері - салат овочевий, заправлений Мацон. Талія до нг помітно зменшується (випробувано на собі)
спробуй монодієту Боннський суп.