Для схуднення існує безліч способів, найпоширенішими з яких вважаються дієти, фізичні навантаження і спеціальні косметичні процедури. Якщо дієти і спорт у деяких дам викликають деякий жах, так як вони вимагають певних вольових зусиль, то косметичні процедури завжди сприймаються позитивно: вони допомагають відчути себе жінкою, дають масу позитивних емоцій і приємних відчуттів. Скраб для тіла для схуднення можна зробити самій, використовуючи для цього прості компоненти, такі як сіль, кава, мед, спеції і багато іншого.
Сіль: незамінний компонент скрабів для схуднення
Якщо є бажання схуднути, але ви з якихось причин не можете різко зважитися на дотримання дієти або відвідування спортзалу або просто у Вас на це не вистачає часу, можна почати «перетворення» з косметичних процедур, наприклад, з застосування скрабу для тіла для схуднення , зробленого власними руками.
Таке домашнє засіб вирівнює рельєф шкіри, очищає пори, надає м'якість, бархатистість і пружність. Сіль, що входить до складу скрабу, допомагає частково видалити шрами і рубці, усунути прояви пігментних плям і веснянок.
Чистка шкіри за допомогою домашніх скрабів може бути доповнена жироспалюючим ефектом в тому випадку, якщо додати до складу скрабу трохи спецій, мед, коньяк, кава, какао-порошок або масло какао.
Ідеальним поєднання для схуднення вважається наявність в скрабі солі, морської або кухонної, рослинних або ефірних масел, активного жиросжигающего компонента. Натуральний соляної скраб з різними добавками прекрасно очистить шкіру і пори від забруднень, сіль підготує її для вбирання корисних речовин, ефірні і рослинні масла пом'якшать шкіру і допоможуть запобігти роздратування, а жиросжигающий компонент активізує обмінні процеси в шкірі, розігріє тканини і буде стимулювати спалювання підшкірного жиру.
Застосування скрабу для тіла для схуднення дасть більш виражений ефект, якщо застосовувати його на розпарене тіло, після гарячої ванни, а ще краще в парній або сауні.
Вибираючи між звичайною і морською сіллю, краще зробити вибір на користь останньої, оскільки в ній міститься безліч мінералів. Якщо сіль велика, її потрібно попередньо подрібнити, щоб не пошкодити шкіру при нанесенні скраба.
Рецепти скрабів з сіллю
Наведені нижче рецепти скрабів для схуднення допоможуть позбутися зайвої ваги і вирівняти поверхню шкіри, однак для підвищення ефективності процедур все ж варто зайнятися фізичною активністю і дотримуватися певні обмеження в харчуванні.
- Орехово-медовий скраб для схуднення: на 100 мл старого зацукрованого меду беруть мускатний горіх грубого помелу і червоний перець (того й іншого по столовій ложці). Змішати інгредієнти безпосередньо перед нанесенням на добре розпарену шкіру і втирати, уникаючи попадання в очі і ніс. Після п'яти хвилин легкого розтирання, змити прохолодною водою і втерти живильний крем;
- натуральний соляної скраб з додаванням чорного перцю і кориці: на дві столові ложки морської солі потрібно взяти по половинці чайної ложки спецій, розвести оливковою олією. Суміш не повинна бути рідкою, вона виглядає лише злегка підмоченою, її то і потрібно втирати в розпарену шкіру тіла тривалий час (до двадцяти хвилин). Буде трохи палити, але потрібно потерпіти. Після застосування як слід сполоснути шкіру і нанести заспокійливий крем з ромашкою або ментолом;
- оливково-сольовий скраб - ще один спосіб стати стрункішою і зробити шкіру більш гладкою і красивою. Для приготування кошти взяти 200 г морської солі, 150 мл оливкової олії і 2-3 краплі ефірного масла апельсина. Всі компоненти змішати. Готовий скраб брати невеликими порціями і розподілити по тілу, м'яко масажуючи шкірні покриви;
Зверніть увагу: цитрусові ефірні масла можуть стати причиною алергічної реакції, тому використовувати їх слід з обережністю, попередньо провівши тест на чутливість. Не рекомендується додавати більше 6 крапель олії апельсина, лимона або грейпфрута в косметичні засоби
- апельсиновий скраб з сіллю допоможе позбутися від розтяжок і целюліту, зробить шкіру більш гладкою і підтягнутою. Для приготування беруть 2 столові ложки морської солі, столову ложку натертої цедри апельсина, столову ложку оливкової олії і 2 краплі ефірного масла апельсина. Всі компоненти змішати і нанести на проблемні ділянки шкіри масажними рухами;
- скраб з солі та лимонної цедри. Для приготування подрібнити на дрібній тертці цедру одного лимона, змішати зі склянкою дрібної солі і додати до суміші 150 мл оливкової або рослинного масла. Нанести скраб на шкіру масажними рухами;
- кавово-сольовий скраб так само дуже добре сприяє спалюванню жиру і усунення целюліту: для його приготування потрібно взяти по рівній частині меленої кави і морської солі, додавши для м'якості трохи сметани. Обробляти тіло цим скрабом потрібно приблизно п'ятнадцять хвилин.
Кава взагалі надзвичайно добре тонізує шкіру і виводить зайву воду, спалюючи жири і розщеплюючи целюлітні бляшки: для того щоб зробити найпростіший скраб на основі кави, потрібно додати мелену каву в гель для душу, змішавши дві столові ложки гелю і одну столову ложку кави.
Дрібна морська сіль в поєднанні з медом і олією апельсина дає виражений ефект схуднення і усуває целюліт: на дві столові ложки солі беруть столову ложку зацукрованого меду і сім крапель олії апельсина (підійде кунжутне масло, масло ши або грейпфрута).
Якщо на ділянці шкіри після процедури скрабування виникло роздратування, потрібно припинити використання цього засобу.
Протипоказання до процедури
- якщо шкіра суха або пошкоджена;
- якщо шкіра покрита висипом вугрів або прищами;
- якщо шкіра тонка і чутлива.
Зверніть увагу: якщо у вас жирна шкіра, то проводити процедуру по її очищенню скрабом можна не більше одного разу на тиждень.