Слабкість в тілі і запаморочення в тій чи іншій мірі відчувають час від часу все люди. Як правило, такі симптоми короткочасні, з'являються після фізичного або інтелектуального перевтоми і безслідно проходять після відпочинку. Але бувають і такі випадки, коли зазначені симптоми стають хронічними і не залишають людину навіть після тривалого відпочинку. У чому їх причина і як позбутися від даного хворобливого стану, ми детально розглянемо в цій статті.
Коли слабкість - це норма?
Незважаючи на те, що слабкість в тілі і запаморочення є найчастішою скаргою пацієнтів на прийомі у лікаря, в більшості випадків ці симптоми не пов'язані ні з якою хворобою, а є наслідком фізичного або морального виснаження організму.
Відчуття слабкості, легкого нездужання і запаморочення часто застають людини в кінці робочого дня і по дорозі додому. Але варто переступити поріг рідної квартири, повечеряти, відпочити трохи (зазвичай вистачає 10-40 хвилин) і вся втома проходить. У деяких випадках може знадобитися для відпочинку вся ніч.
Також слабкість і запаморочення вважається нормою на етапі одужання від різних захворювань, особливо інфекційних. Тривалість астенічного синдрому залежить від типу захворювання та індивідуальних можливостей організму до відновлення, триває, як правило, до 2 тижнів. Якщо хворобливий стан зберігається довше зазначеного часу, то варто звернутися до лікаря за порадою.
Хто найчастіше страждає запамороченням і слабкістю?
Існують контингенти населення, які в силу своїх анатомічних і фізіологічних особливостей більш схильні до відчуття слабкості і запаморочення. Чи не правильно вважати, що дані скарги виникають тільки у жінок, чоловіки також схильні до цього явища.
Групи населення, які часто скаржаться на слабкість і запаморочення:
Дуже важливо розповісти фахівцеві про рід своїх занять, про звичний режим дня, наявності відпочинку, характер харчування. Також слід вказати, якими хронічними захворюваннями ви хворієте, і які ліки приймаєте - вони також можуть бути причиною астенії і запаморочення.
Причини запаморочення та слабкість в тілі
Причин запаморочення та слабкість існує маса, діагностику ускладнює ще й неправильне трактування пацієнтами своїх відчуттів - деякі плутають ці симптоми з іншими схожими відчуттями. Нижче ми розглянемо тільки ті стану, які одночасно супроводжуються і слабкістю і запамороченням.
Щоб організм відновив свої сили і відпочив від важкої праці в день, йому необхідно 7-8 годин нічного сну. Якщо цього не відбувається, поступово організм вичерпує всі свої резервні можливості, що неодмінно позначається на стані здоров'я. Також викликати запаморочення і слабкість може сон, який перевищує норму (більше 10 годин на добу).
Хронічна стресова ситуація
Стрес - це нормальний фізіологічний відповідь вашого організму на ситуацію, що зовнішню ситуацію, яка несе потенційну загрозу. При цьому виділяються стресові гормони (адреналін, норадреналін, кортизол), які готують організм до боротьби або втечі. Симптомами є підвищення тиску (порада: як знизити без ліків), частоти серцебиття, дихання, розумових процесів. Все це вимагає великих витрат енергії.
Якщо організм живе в умовах хронічного стресу, то з часом все енергетичні запаси вичерпуються, що призводить до зриву адаптації і різних патологічних станів, одним з яких є синдром хронічної втоми. Його найчастішими ознаками виступає слабкість у всьому тілі, запаморочення і головний біль.
Даний вид анемії найпоширеніший, хоча недокрів'я будь-якого характеру може стати причиною скарг пацієнта на слабкість. При зниженні заліза в організмі, зменшується кількість гемоглобіну в еритроцитах, що призводить до розвитку загальної гіпоксії. Це негативно позначається на роботі не тільки головного мозку, але і всіх органів і тканин.
Практично всі захворювання інфекційної етіології супроводжуються запамороченням і слабкістю. Це може бути пов'язано з інтоксикацією організму токсинами мікробного походження, зневодненням при кишкових інфекціях, гіпоксією при ураженні дихальної системи та ін. Також запаморочення і слабкість можуть бути найпершими ознаки захворювання, коли інфекція ще знаходиться в інкубаційному періоді, і немає ніяких інших симптомів.
Захворювання вестибулярного апарату
При ураженні структур вуха часто розвивається запаморочення, яке називають вертиго, або істинне. Справа в тому, що у внутрішньому вусі знаходиться вестибулярний апарат, який контролює положення тіла в просторі і рівновагу. Викликати патологічні симптоми можуть середній отит, кохлеарний неврит, хвороба Меньєра та інші ЛОР-захворювання.
Мабуть, дана група захворювань може супроводжуватися зазначеними симптомами без винятку. Це і наслідки черепно-мозкової травми, перенесеної інфекції ЦНС (менінгіт, енцефаліт), інсульт, атеросклероз судин головного мозку. шийний остеохондроз, новоутворення головного мозку.
Захворювання серцево-судинної системи
Артеріальна гіпертонія часто виступає причиною запаморочення та слабкість в тілі, особливо, якщо тиск підвищується різко (гіпертонічний криз). Також спровокувати напад можуть серцеві аритмії і вегето-судинна дистонія.
Як усунути запаморочення і слабкість в тілі
Якщо першопричина патологічних симптомів виявлено, то приступають до її безпосереднього лікування, але якщо об'єктивних причин немає, то встановлюється діагноз синдрому хронічної втоми і проводиться його корекція наступними доступними консервативними методиками:
раціональне харчування, яке забезпечить поповнення енергетичного запасу організму;
нормалізація сну;
раціональний розподіл режиму роботи і відпочинку;
уникнення хронічних стресів і вироблення стресостійкості;
регулярна тонізуючу гімнастика;
контроль артеріального тиску;
раціональне лікування і дотримання постільного режиму при захворюваннях;
загальнозміцнююча і симптоматична терапія.
Також в комплексне лікування можна включити такі методи, як рефлексотерапія, акупунктура, масаж, різні фізіотерапевтичні процедури. Якщо дотримуватися всіх правил здорового способу життя, то, напевно, вам ніколи не доведеться шукати причин запаморочення та слабкість в тілі.