Зима і ожеледь, в деякому плані, є спорідненими словами. Ожеледь становить небезпеку для здоров'я пішоходів, особливо якщо лід прихований під невеликим шаром снігу. Варто необережно ступити на нього, як, в кращому випадку сильне забиття забезпечений. А чи можна взагалі не падати під час ожеледиці?
Жінкам під час ожеледиці бажано ходити не у взутті на високих підборах, а в танкетці або в іншій подібній взуття, підошва якої якісна і широка. Можна звернути в взуттєву майстерню, щоб вони на час ожеледиці поставили на підошви спеціальні протиковзкі шипи.
Хоча, якщо є бажання трохи заощадити, то таку протиковзку підошву можна виготовити самостійно. Наприклад обклеїти наждачним папером. Якщо такої немає під рукою, на один день ходи підійде і лейкопластир. Можна намазати підошву клеєм і посипати її піском. Однак недолік такого методу очевидний - пісок буде обсипатися в приміщенні.
Під час ожеледиці треба намагатися йти не швидко, руки в кишенях не тримати, а балансувати ними при русі. Триматися найкраще узбіччя тротуару або ближче до стін будинків. Крокуючи, бажано наступати на всю підошву і при ходьбі не піднімати високо ноги. Якщо є можливість, то краще не йти, а ковзати. При такому способі пересування випадково з'явилася на шляху ямці, не вдасться застати зненацька.
Ноги повинні бути розслаблені в колінах, погляд спрямований вниз. Тобто до падіння треба бути готовим. Тільки так, на думку фахівців, можна знизити ризик послизнувшись впасти на землю.
Якщо ж нога вже почала ковзати в «неправильному» напрямку і тіло готове впасти, то треба постаратися присісти, щоб впасти на землю з меншої висоти. При падінні бажано згрупуватися і падати на бік, але ніяк не на спину, розкинувши руки в різні боки.
При падінні голову треба втягнути в плечі, зігнути трохи ноги в колінах, але, ні в якому разі не варто намагатися пом'якшити падіння за допомогою долонь. В цьому випадку є ризик отримати перелом зап'ястя або передпліччя.
Якщо виходить, що падіння припадає на спину, то рекомендується підборіддя максимально притиснути до грудей, а руки розкинути в сторони і в момент приземлення, стукнути долонями по землі, щоб трохи пом'якшити силу удару.