На наше життя впливають не тільки наші дії, але і те, що ми говоримо. Це тільки здається, що неважливо, які слова ми використовуємо. А насправді слова - це дуже потужний інструмент впливу. І не розуміючи його сили, можна сильно ускладнити собі життя.
Спілкуючись нещодавно з подругою по електронній пошті, у відповідь на якесь її повідомлення, я відправила «Жах. Я в шоці". Начебто звичайні слова, нічого в них немає особливого. Але в той момент мене наче струмом пробило. Я побачила, що такі прості слова вживаю надто часто.
І після цього пішла розкручуватися важлива думка.
Будь-яке наше слово викликає в свідомості певний образ. Цей образ несе за собою якісь емоції. Часто ці емоції такої маленької насиченості, що наша свідомість їх навіть не помічає. Але це свідомість. А підсвідомість і тіло зауважує все. І якщо нам здається, що від слова «жах» нічого всередині не змінюється, то насправді, всередині ми переживаємо маленький жах. Коли слово «жах» вживається по сто разів на дню, ми відчуває це маленький жах стільки ж раз.
Те ж саме відбувається з будь-яким іншим словом. Кожне слово викликає за собою всю гаму відчуттів, яке з цим словом пов'язано. Слова «проблема, складність, труднощі, лінь, депресія, апатія» і т.д. несуть за собою тільки ці стани. Вони ніяк не викликають радісний підйом і віру в себе.
Побачивши це, мене пройняло не на жарт. Я зрозуміла, що просто сама себе програмую на сприйняття світу через призму слів «жах», «кошмар», «жесть» і «я в шоці».
Мені хоч і здавалося, що я говорю це в жарт, але для підсвідомості немає різниці, жартуємо ми чи ні, воно сприймає це як пряму команду, яка йде в мозок і каже - життя суцільний жах, кошмар, треш і жерсть.
Виявляється, життя створюється не тільки нашими діями, але і ось таким дуже простим і простим чином. І тільки від нас залежить, якою вона буде «трешевий» або «дивовижною».
Будь-яке слово, які ми використовуємо, це рядки коду, програмують нас. Чим частіше ми використовуємо одні й ті ж слова, тим більша ймовірність того, що ці слова будуть визначати наше життя.
А ми, не усвідомлюючи цього, розкидаємося вироками свого стану. Скільки разів таке було, що просто щось не вийшло в житті, і ми вже говоримо «Все, у мене депресія». А як ви думаєте, говорити про свою депресію сприяє поліпшенню вашого стану? Ні звичайно. Навіть якщо у вас медично встановлена депресія, то чим частіше ви будете констатувати цим словом свої статки, ви будете тільки посилювати своє становище.
Загалом, побачивши всю це картинку, я зважилася на експеримент. З того дня я замінила все слова з негативним емоційним забарвленням на слова з позитивним забарвленням.
Замість «я в шоці» я почала говорити «я в захваті», замість «кошмар, треш, жерсть» - «принадність, супер, дивно, чудово». Це не означало, що я насправді була в захваті від того, що відбувається, якщо воно мені не подобалося. Але це допомогло мені перестати сприймати все надто близько до серця і прибрати зайву драму.
Так, від цього я не стала мега-позитивної оптимісткою, але помітила, що мій стан дуже сильно змінилося за все за один день !!
Для мене ці результати були вражаючі. Я не можу змінити саму подію, але я можу змінити свою інтерпретацію цієї події. І в цьому виявилося дуже багато сили і користі.
Пропоную і вам такий експеримент. Почніть відстежувати свої слова. Якщо ви побачите, що часто використовуєте якісь певні негативні, замініть їх на позитивні. При цьому вам не обов'язково реально бачити позитив у всьому цьому. Просто говорите інші слова.
Згодом ваше сприйняття реальності почне зміщуватися в ту сторону, які слова ви використовували.
Навіть якщо ви просто механічно замініть слово «проблема» на «можливість», ви вже зробите для себе дуже багато. Замість «у мене депресія» говорите «у мене цікавий стан», замість «мене звільнили» говорите «мене звільнили» і т.д. Якщо подумаєте, ви завжди зможете знайти хорошу заміну.
Але цю вправу вимагає вашого виключного бажання змінити свій стан. Є люди, кому подобається перебувати в позиції жертви, і вони будуть всіляко противитися змінам. Тому для початку дайте собі чесно «чи хочете ви перестати переживати насправді?» Якщо відповідь буде позитивною, то вперед, словник в руки і міняйте життя. А якщо хочеться постраждати, то тоді ви можете ще посилити свої статки, знайдіть слова подраматічнее і прокайфуйте від тієї трагедії, що розігрується. Іноді це теж приємно.
Я бажаю вам випробувати це на собі і переконатися в силі власних слів.