Авальман - елемент гірськолижної техніки: виштовхування лиж вперед з подседом на початку повороту.
Балет - фігурне катання на лижах, один з видів фрістайлу.
Бракаж - розворот ступень, спосіб повідомлення лижам обертання в поперечній площині при вході в поворот.
Кидкова техніка - спосіб повідомлення лижам обертального імпульсу на початку повороту обертальним рухом верхньої і середньої частин тіла (обертальний кидок, обертальний кидок стегон).
Вальсет - безперервне обертання лижника уздовж вертикальної осі на плоских лижах - елемент фігурного катання.
Ведельн - австрійське назва коротких сполучених поворотів.
Гвинтовий рух - складне обертання всього тіла лижника, при якому верхня частина (тулуб і руки) крутяться в одну сторону, а ноги з лижами в іншу. Це один з видів обертального імпульсу.
Віраж - синонім слова поворот. Найчастіше використовується для назви ділянки траєкторії повороту.
Годилів - французький термін, що визначає короткі зв'язані повороти.
Ялинка - спосіб підйому на лижах в гору на У-образно поставлених лижах.
Закантовка - см. Кантування.
Імпульс (обертальний) - важливий елемент початку повороту на лижах, що полягає в повідомленні їм необхідного обертання. Мовою механіки - це момент сил при опорі на канти і на палицю, розвертає лижі в повороті. Відомо кілька різних типів обертального імпульсу: обертальний кидок, гвинтовий рух, бракаж і деякі інші.
Кант - нижнє ребро лижі, оббите сталевий пластиною (кантом). Залежно від положення лиж канти можуть називатися внутрішніми (найближчі один до одного ребра на поставлених поруч лижах) і зовнішніми, верхніми (гірськими) і нижніми (долинними). У повороті внутрішнім кантом на кожній лижі називають кант, ближче розташований до центру по-ворота, а зовнішнім кантом - протилежний, що знаходиться далі від центру руху.
Кантування - зміна кута постановки лиж на ребра по відношенню до сніжному насту. Закантовка - збільшення кута кантування. Розкантовка - зменшення кута кантування, більш плоске положення лиж на снігу. Ступінь кантування залежить від стану снігу, крутизни схилу, швидкості і траєкторії спуска.Перекантовка -переведеніе лиж при вході в поворот з положення на верхніх (гірських) кант на внутрішні по відношенню до повороту ребра лиж.
Камус - спеціальне пристосування у вигляді довгої ворсистою стрічки, що надівається знизу на підошву лижі, для полегшення підйому в гору.
Контрвращеніе (контрразворот) - рух (положення) плечового пояса в сторону, протилежну обертанню лиж (тобто повороту), властиве техніці гвинтового руху.
Контрповорот - точніша назва - предповорот (див. Далі).
Коньковий поворот - техніка сучасного слаломного повороту з використанням в початковій фазі конькового жиму.
Коньковий крок - прямолінійне переміщення лижника по схилу або на рівній ділянці з почерговим відштовхуванням і ковзанням на одній лижі за зразком рухів ковзанярі.
Карвінг - техніка управління лижами в повороті, заснована на веденні обох лиж на кант (різане ведення) у всіх фазах повороту; обумовлена формою лижі з глибоким бічним вирізом.
Косий спуск - траверсірованіе схилу на паралельно поставлених лижах. Іноді називають спуском навскіс або траверсом.
Перекид - розвантаження лиж різким присіданням, поєднується з нахилом вперед тулуба, тобто прийняттям угруповання і подачею тіла вперед. Застосовується при переході на крутий схил, при подоланні бугра (на початку повороту).
Драбинка - найбільш поширений спосіб підйому в гору на лижах.
Лижебуксирами - буксирувальний гірськолижний підйомник.
Лижі - в гірських лижах прийнято розглядати чотири основні типи (моделі) лиж: компакт, середні, універсальні і спортивні.
Міні-лижі - короткі лижі, використовувані при спеціальному навчанні техніці спусків на лижах з послідовним збільшенням їх довжини (зміна лиж). Див. Еволютивна методика.
Могул - назва виду змагань фрістайлу: спуски по горбах.
Ножиці - положення лиж з розведеними носками, характерне для техніки конькового повороту. Елемент старої техніки (20 - 30-ті рр.), Характерний для перших поворотів на паралельних лижах.
Полегшення - синонім поняття "розвантаження лиж". Елемент початку повороту на лижах.
Випередження - елемент гірськолижної техніки, що полягає в упереджувальний нахилі (Нирків) тулуба в напрямку повороту. Техніка випередження поєднується з авальманом і особливо ефективна на крутих схилах і в поворотах на буграх, на поритих трасах слалому. Оп-трак - випереджаюче підскік, виконуваний при подоланні горбів різкого профілю з метою уникнути великого польоту після відриву (або скоротити його).
Пайп (хафпайп) - штучно створений на сніжному схилі профіль у вигляді похилої поздовжньої напівтруби для виконання трюків на сноуборді і лижах.
Педалювання - своєрідний перенос ваги тіла з ноги на ногу на початку повороту з підніманням задника розвантажувати (внутрішньої в повороті) лижі.
Переступання - спосіб повороту на лижах, що складається в почерговому відставлений віялом лиж з перенесенням завантаження і ковзанні на верхній лижі (з приставленням нижньої в паралельне положення).
Плуг - положення поставлених під кутом лиж зі зведеними шкарпетками. Техніка найпростішого ковзання, гальмування і поворотів на пологих схилах.
Поворот - зміна напрямку спуску. За формою повороти поділяються на повороти до схилу (рух без перетину лінії ската), повороти з прямого спуску і повороти від схилу (повні повороти, тобто повороти з перетином лінії ската); круті (малого радіусу, або, що те ж, великої кривизни), середні і пологі (великого радіусу, тобто малої кривизни) повороти. Зв'язані повороти - це такі друг за другом повороти без проміжних ділянок траверсу. Під короткими поворотами на увазі часті зв'язані повороти (те ж, що Годилів, ведельн).
Підскок - невеликий стрибок вгору на лижах, один із способів розвантаження лиж.
Подхлест - коротке виштовхування вперед лиж при вході в поворот (зменшений за амплітудою авальман).
Полуплуг - траверс з упором верхньої або нижньої лижею.
Предповорот - округлене зісковзування з закантуванням в кінці (той же поворот до схилу, що передує повороту від схилу). Важливий прийом при навчанні техніки повороту на паралельних лижах.
Прямий спуск - прямолінійний рух вниз по лінії ската на паралельно поставлених, розгорнутих вниз лижах по рівному схилу або по схилу змінної крутизни.
Розніжка - зміщення лиж по відношенню один до одного в поздовжньому напрямку. Елемент стійки косого спуску, зісковзування, повороту.
Ратрак - снігоущільнюючі машина, сконструйована на базі трактора з гусеничним ходом.
Різане ковзання - техніка ведення лиж в повороті, при якій лижі прослизають дуже незначно.
Руада - (устар.) Перекид при вході в поворот з відривом задників лиж від снігу. Згинання-розгинання - найбільш поширений спосіб розвантаження лиж при навчанні техніці поворотів на паралельних лижах.
Серф - техніка ковзання з плоским веденням лиж. Найбільш ефективна на м'якому снігу на пологих схилах, при русі на поритих слаломних трасах, в глибокому снігу.
Ската лінія - напрям найбільшої крутизни схилу. Інші назви: лінія схилу, лінія спаду.
Скі-стопи - пристосування кріплень лиж у вигляді двох відкриваються ріжків, призначене для затримання на снігу отстегнувшейся лижі.
Схил - в гірськолижному спорті по крутизні розглядають схили: дуже пологі (4 - 7 °), пологі (8 - 15 °), середні (15 - 25 °), круті (25 - 35 °) і дуже круті (понад 35 °) .
Швидкісний спуск, слалом-гігант, слалом - види гірськолижного спорту. Змагання за цими видами складаються в подоланні на лижах трас на різноманітному гірському рельєфі протяжністю від 400 м до 3 - 4 км. Гірськолижники зобов'язані проїхати трасу по траєкторії, розміченій червоними і синіми воротами з прапорами. Слалом паралельний - змагання гірськолижників на двох ідентичних, поруч розташованих трасах.
Слалом з одиночними держаками - слаломна траса, маркована (на відміну від звичайної траси) не повернеш, а одиночними держаками, які гірськолижник зобов'язаний черзі об'їжджати з одного і з протилежного сторін.
Снігові ясла ( "жабник") - невеликий огороджений сніжний містечко на пологому схилі, призначений для навчання і катання дітей на гірських лижах.
Сніг - прийнято визначати такі стани снігу в катанні на гірських лижах: пухнастий, м'який, вологий, важкий, мокрий, настовий, з надуваючи, вторований, жорсткий, льодянистий, розбитий і цілинний (незайманий сніг, по якому ще не спускалися на лижах).
Зісковзування - спуск лижника, при якому вісь паралельно розташованих лиж не збігається з напрямком переміщення (лижі розгорнуті поперек під меншим або більшим кутом). Зісковзування буває бічне, косе, округлене, з упору, з підскоку та ін.
Стійка - положення лижника на спуску. По висоті стійка буває низька, середня, висока. За ступенем нахилу тіла вперед-назад розрізняють передню, нормальну і задню стійки. У спорті ще використовують спеціальні стійки "ракета", "яйце", "сивий".
Твін-тип - форма лижі з двома загнутими кінцями (носок і п'ятка); використовуються зазвичай фрістайлери "нової школи", для яких дуже важливі можливості катання і приземлення задом-наперед; зазвичай це досить універсальні моделі, які з успіхом можуть використовуватися і в звичайному круїзному катанні.
Телемарк - один з найперших способів повороту на лижах з виставленням лижі вперед під кутом в напрямку повороту. Назва дана по імені норвезької села, селяни якої прославилися своїм мистецтвом спускатися на лижах.
Толчковая техніка - використовується для скидання швидкості в коротких гальмують поворотах на крутих схилах. Головним елементом техніки є опора закантувати лиж при вході в поворот, подальше швидке відштовхування і розворот розвантажених лиж. Траверс - синонім поняття "косою спуск".
Кутове положення - стійка з поперечним вигином (кутом) в попереку, тазу і колінах, що поєднується з гвинтовим закручуванням тіла. Використовується в косих спусках, зісковзування, поворотах.
Укол ціпком - важлива складова частина техніки більшості поворотів. У крутих поворотах укол палицею доповнюється опорою на палицю для повідомлення більшого обертального імпульсу.
Уловлювач - короткий страхувальний шнур, ремінець, пристібатися лижу до черевика. За допомогою улавливателя лижа затримується при відкриванні кріплення.
Упор - елемент техніки повороту на лижах, що полягає у виставленні лижі під кутом зі зведеними шкарпетками і перенесення завантаження з однієї лижі на іншу.
Фан-карвінг - вид катання, певний новими можливостями лиж з дуже глибоким бічним вирізом, коли лижник виконує "завершення" повороти дуже малих радіусів, буквально лягаючи боком на схил; найчастіше - це катання без палиць; вимагає ретельно підготовлених гладких і, переважно, крутих схилів; лижі для фан-карвінгу часто оснащуються підвищують пластинами для збільшення відстані між лижею і підошвою черевика.
Фартлек - біг змінним темпом. Назва біговій тренування, що складається в "грі" швидкостей з метою досягнення найбільшого тренувального ефекту.
Фестоп - (франц.) Серія зісковзування з технікою гвинтового скручування. Фігури слаломні - стандартні поєднання воріт на трасі слалому. Наприклад, "змійка", "шпилька", "Зеелос", "анфілада" і ін.
Фрістайл - вид змагань (вільне катання) на гірських лижах, який отримав велике поширення в останні десятиліття. Фрістайл включає фігурне катання, спуски по горбах і повітряну акробатику.
Фрірайд - вид катання переважно "поза трасами" по самому різноманітному рельєфу, включаючи цілину, горби, заструги, кулуари, стрибки зі скель і наддуву; вимагає високої майстерності володіння лижами в самих різних, включаючи найскладніші, ситуаціях; має на увазі використання досить широких лиж.
Хелі-Скі - позатрасове катання по гірських схилах з закиданням на вертольоті. У Росії це Приельбруссі, Червона поляна, Камчатка.
Хот-дог - (розм. Амер.) Одне з перших поширених назв фахівців фрістайлу, особливо в спусках на буграх.
Христиания - назва першого способу повороту на паралельних лижах, що виник на початку XX ст. (По імені колишньої назви столиці Норвегії, відомої своїми гірськолижниками). В подальшому використовувалися різні терміни для виділення окремих способів поворотів на паралельних лижах, такі, як стюп-християни, чиста Христиания, легка християни, стем-християни.
Крок-поворот - спосіб повороту на паралельних лижах з виставленням (кроком) верхньої лижі в сторону. Структура рухів подібна з технікою повороту на паралельних лижах з упору.
Еволютивна методика - спеціальне навчання техніці спусків з використанням коротких лиж різної довжини (послідовна зміна лиж).