Вітаю, милі дівчини
У цьому відкликання хочу поділиться з вами своєю думкою про таку процедуру як содові ванни для схуднення.
Моя історія з ваннами почалася досить-таки давно. Будучи студенткою молодших курсів, на першій же сесії, сидячи і вдень і вночі за проектами паралельно наминаючи бутерброди. я наївся пристойні боки, аж на 8 кг. Якщо врахувати, що тростиною я ніколи не була, то на мені це виглядало критично.
Я відразу зрозуміла, що з моїм режимом і розпорядком, дотримуватися ПП просто не вдасться. Сидячи на шиї у батьків, про спортзалі або басейні мова також не йшлося. Тому треба було терміново шукати бюджетні методи.
І я стала гугл.
Як я дізналася про содові ванни?
В одній групі в соц. мережах дівчина ділилася своєю історією схуднення на 22 кг. причому її підхід до справи мені дуже сподобався, він був бюджетним і ґрунтовним. одним з пунктів було прийняття содових ванн для схуднення. Цей момент мене дуже зацікавила, тому що раніше я і чути не чула про подібні речі.
Для цього нам всього лише знадобиться бюджетна річ, яку можна знайти в будь-якому магазині.
Cтарая добра сода, дизайн якої не змінювався, напевно років 40.
Ціна упаковки 500 г. - 10 000 Б.Р. (0,5 $)
На одну ванну потрібно 250 м тобто на курс (10 ванн) нам знадобиться 5 пачок. Я думаю в нинішніх цінах гроші незначні, бо навіть мені, студентці, вони були по кишені.
Як правильно приймати ванну?
1) краще приймати ванну на голодний шлунок, не варто також їсти після ванни протягом години
2) у ванні не можна лежати, можна тільки сидіти. Грудна клітка не повинна перебувати у воді, щоб уникнути навантаження на серце.
3) ну і само собою ванни не треба приймати при поганому самопочутті.
Скільки за часом приймати ванну?
Я приймаю ванну не більше 15-20 хвилин. Курс триває 20 днів. Ванна приймається через день. У підсумку виходить 10 ванн.
Чи справді содова ванна допоможе схуднути?
Я скажу так. Жодна ванна, навіть якщо ви намажете клеєм і стирається в соді, не допоможе вам скинути кілограми, якщо ви не коригує при цьому свого харчування. Ванна - це хороший каталізатор схуднення, але вони ефективні тільки спільно з дієтою або / і спортивними навантаженнями.
Власне виставлю результат мого КОМПЛЕКСНОГО підходу до схуднення.
На що реально впливають содові ванни. так це на стан шкіри.
Я скидала кілограми за досить короткий термін. І зізнаюся, стан шкіри невблаганно погіршувався. Ноги і п'ята точка худнули, але при цьому вигляд шкіри був далеко не студентського віку, а як у жінки в роках - в'ялості, втрата еластичності.
Я вже писала раніше про свій досвід боротьби з целюлітом. Зараз з упевненістю можу сказати, що проти в'ялості шкіри ванни дають приголомшливі результати.
Шкіра розгладжується, набуває еластичність і стійкість до розтяжок. Підвищується тонус і пружність.
Кому НІ В ЯКОМУ РАЗІ не можна приймати содові ванни для схуднення?
1) Людям з серцевими захворюваннями і підвищеним / зниженим артеріальним тиском. Температура ванни повинна становити приблизно 32-36C, укупі з содою, це може привести до непередбаченої реакції організму.
2) Якщо після ванн у вас виникають алергічні реакції - обов'язково припиніть свій курс.
Пам'ятайте, немає нічого важливішого здоров'я, і до всіх варто підходити з розумом, хоча іноді дуже хочеться швидкого результату
Всім удачі дівчата, буду рада відповісти на ваші запитання