сон дитини

Проблема 1.
Дитина довго перевертається і не може заснути навіть у присутності батьків.

Щоб налагодити сон дитини корисно змінити людину, яка укладає малюка спати. Якщо раніше його колихала мама чи бабуся, то тепер святий обов'язок хоча б на час повинен взяти на себе тато чи дідусь.

Справа в тому, що якщо перед сном дитина довго слухає нескінченні бабусині казки або розмовляє з мамою, то у нього з'являються неправильні «сонні» асоціації засипання (ритуали, які повторюються кожен вечір, так що малюк звикає до них і при їх виконанні машинально готується до сну): без звичних примовок він засипати не хоче, а, нарезвівшісь - не може. З новим, менш схильним до веселощів, людиною дитини перед сном ніщо відволікати не буде.

Виправити ситуацію допоможе і установка інших ритуалів засипання, які будуть слідувати в строгому порядку і повторюватися кожен вечір перед сном. Наприклад, такий набір - стакан молока на ніч, чистка зубів, читання казки, поцілунок - виробить у дитини стійкий засипательний рефлекс, якщо тільки буде повторюватися саме в такий суворій послідовності і щовечора. Можна протягом одного-двох тижнів кожен раз, як малюк ляже в ліжко, демонстративно закривати штору зі словами «ніч прийшла - пора спати». Через деякий час дитина буде реагувати на одне тільки задергіваніе штор, «чарівні» слова можна буде опустити. За тим же принципом діє включення каганця, одна і та ж коротенька колискова, запах улюбленої іграшки, яку дитина кладе в ліжко перед сном.

Проблема 2.
Вже через п'ять хвилин після укладання дитина починає бігати в туалет, просить попити або поїсти. І так кожні півгодини.

Причина, звичайно, не в голоді, спразі або нетриманні сечі. Дорослішаюча дитина прагне до самостійності і порівнює себе з батьками - чому мама і тато не сплять, а я повинен? Біганиною дитина хоче висловити протест і ввести себе в вечірню життя сім'ї. Найбільш ефективним буде метод переговорів. Домовтеся з дитиною, що ви перед сном прочитаєте йому певну кількість віршів або заспіваєте пісеньок, після чого він повинен буде заснути, а ви за це зробите для нього то-то. Заохочуйте хорошу поведінку, а не карайте за неслухняність. До речі, такий прийом допоможе виховати порядну практика.

Проблема 3.
Прокинувшись вночі, дитина вимагає їжі.

Можливо, в цьому випадку були порушені ритуали засипання. Прокинувшись серед ночі, малюк намагається відновити те, що передувало сну. Якщо дитина засинав з пляшкою або печивом у роті, він буде вимагати їх всякий раз, коли прокинеться хоча б на хвилинку. Скорегувати поведінку можна за допомогою тих же ритуалів засипання. Якщо малюк хронічно прокидається серед ночі і вимагає маму або пиріжок з капустою, то спокійно покладіть його в ліжко і дайте правильну асоціацію для сну - коротеньку колискову, «спальну» іграшку », світло нічника.

Щоб відучити дитину пити або їсти вночі, необхідно скорегувати режим харчування. До 6 місяців шлунок стає досить великим і вміщує такий об'єм їжі, завдяки якому дитина не зголодніє до ранку. Вночі допустимо тільки тепле пиття з кухля, причому на кухні або в їдальні.

Проблема 4.
Дитина постійно кличе батьків і просить посидіти з ним, так як він боїться темряви і підозрює, що в шафі сидить хтось дуже страшний.

Боязнь темряви поширена не тільки серед дітей, але і серед дорослих. Справитися з нею допоможуть невеликі батьківські хитрощі.

Наприклад, не вимикайте нічник, поки малюк не засне. Або придбайте плюшевого ведмедика, в грудях якого б'ється електронне серце (такі іграшки є в продажу). Обійнявши такого друга, малюк заспокоїться, почувши знайоме серцебиття.

Проблема 5.
Дитину мучать кошмари, від страху він прокидається і довго не може заснути.

Під час нічного сну людина скидає емоційне навантаження, яку отримав днем. Чим важче були переживання, тим важче і болючіше малюк від них позбавляється. Рідкісні страшні сновидіння бувають у всіх - їх провокують денні стреси, комп'ютерні ігри, страшні казки та мультфільми. Природно, дитину треба оберігати від усіх факторів, що травмують. Якщо йому приснився кошмар, м'яко поясніть, що це всього лише сон, розпитайте, що саме так налякало малюка, попросіть намалювати, як він перемагає головного лиходія. Виговорившись, дитина перенесе страшна подія зі світу емоцій в світ конкретних слів і образів, таким чином звільнившись від страху.

Якщо кошмари повторюються в снах дитини мало не щоночі, якщо вони настільки яскраві, що він прокидається від власного крику і відмовляється спати, то батьки повинні задуматися всерйоз. Це свідчить про психологічний неблагополуччя дитини, і необхідна консультація фахівця - психолога або невролога.

Проблема 6.
Дитина уві сні розмовляє на «тарабарском» мовою, кричить, плаче, іноді розмахує руками.

У дітей молодшого віку механізм придушення м'язової діяльності під час сну ще не сформований остаточно, тому малюки можуть уві сні бурхливо жестикулювати. Це явище абсолютно нормально, і, як правило, зникає до 11-12 років.

Інша справа - розмови уві сні. Зазвичай це сімейна традиція, що передається у спадок. Також розмови уві сні можуть бути наслідком сильних переживань, стресових ситуацій. Поступово, у міру дорослішання і зміцнення нервової системи, малюк втрачає схильність до розмови уві сні, так що особливого лікування в даному випадку не потрібно, просто необхідно позбавити дитину від надмірних емоційних навантажень.

Проблема 7.
Малюк ходить уві сні, розмовляє з батьками, але прокинувшись вранці, нічого не пам'ятає про свої пригоди.

Приводом для нічних ходінь можуть бути емоційні перевантаження, хвороби, довге сидіння перед телевізором або комп'ютером.

Якщо подібне повторюється не більше двох-трьох разів на рік, побоюватися за психічне здоров'я дитини не варто. Рідкісні епізоди ходінь уві сні вимагають не лікування, а контролю за тим, як дитина поводиться в такі моменти. Для того, щоб встежити за його нічними прогулянками, повісьте на двері дитячої дзвіночок і міцніше замикайте вікна. Швидше за все, нічні подорожі припиняться згодом, коли нервова система кілька зміцниться.

Пам'ятайте, що сон дитини повинні випереджати тільки позитивні емоції: колискова, поцілунок і побажання доброї ночі, але ніяк не щільна вечеря і мультик про космічних монстрів. Частіше радуйте свого малюка, даруєте йому позитивні емоції днем, тоді і сни його стануть радісними і принесуть повноцінний відпочинок.


Консультант М. Полуектов, лікар-сомнолог.
За матеріалами журналу Kinder bazaar

В основному діти зараз народжуються з ослабленим імунітетом. Свої перші інфекції вони підхоплюють вже в пологових будинках. Коли немовля з'являється на світ, то потрапляє під вплив навколишнього мікрофлори, і краще, якщо вона буде належати матері. Контакт з мікробами природного оточення необхідний, так зміцнюється імунітет, але в перші місяці життя малюк особливо уразливий, тому для нього потрібна оптимальне середовище - чиста, але не стерильна, як в лікарняному боксі. Діти дуже часто хворіють ротовірусна інфекціями, тому що все тягнуть до рота. Часто причиною захворювань стають брудні соски.

Всі без винятку батьки дітей першого року життя рано чи пізно стикаються з необхідністю дати своїй дитині ліки. Це може бути вітамінний комплекс, жарознижувальну мікстура, антибіотик і багато іншого. Для цього потрібна певна винахідливість - адже немовля не стане з розумінням ковтати гірку пігулку, запиваючи її водою зі склянки. Але навіть більше, ніж винахідливість, батькам знадобиться увагу і обережність: вкрай важливо дати ліки в потрібний час і в правильній дозі, з урахуванням можливих взаємодій з іншими лікарськими препаратами і побічних ефектів.

Згадаймо, перш за все, що дитина - це не маленький дорослий. Як будова його тіла, так і функції внутрішніх органів відрізняються від таких у дорослих. Тобто найчастіше то, що для дорослої людини є нормою, для дитини - вже патологія (хвороба) і навпаки. Анатомічно (за будовою), і функціонально нирки дитини відрізняються від нирок дорослого (причому, чим молодша дитина, тим це різниця простежується більшою мірою) - до моменту народження розвиток нирок ще не завершено і буде тривати протягом декількох років. Тому перш ніж говорити про можливі захворювання (симптомами яких є як зміна частоти сечовипускань, так і зовнішнього вигляду сечі), давайте спробуємо визначитися з поняттям «норма» в даному питанні.

Схожі статті