Сон відіграє надзвичайно важливу роль в житті дитини, особливо новонародженого. Він необхідний для росту і розвитку. У перший місяць життя малюкові необхідно спати до 20 годин на добу, а до року до 15 годин на добу. І щоб сон немовляти був спокійним і здоровим, дотримуйтесь правил гігієна. Подбайте про те, де і як буде спати Ваш малюк.
Спальне місце новонародженого
Найкраще, якщо у малюка буде своя дитяче ліжечко. Вона повинна бути з екологічно чистих матеріалів, стійких до частого вологого обробці, найкраще з натурального дерева, покритого лаком. Якщо ви хочете придбати нову ліжечко, зробіть це заздалегідь, за 2 - 3 місяці до народження дитини, щоб запах лаку встиг вивітритися.
Гігієнічну обробку дитячого ліжечка проводите щодня чистою водою без використання миючих засобів.
Матрац повинен бути з натуральних матеріалів, пружним, рівним, з помірною жорсткістю, спинка малюка не повинна прогинатися. Матрац застеліть клейонкою, щоб уберегти від «дитячих несподіванок».
Обробку матраца проводите пилососом 1 раз в тиждень.
Подушка повинна бути невисокою 2-3 см, мати рівну плоску поверхню. Можна використовувати спеціальне ортопедичне подушечку, так само подушку може замінити згорнута вчетверо фланелева пелюшка.
Подушку перуть у міру забруднення.
Ковдра підбирають в залежності від пори року. У теплу пору року краще користуватися байковим ковдрою, для холодної пори року підійде вовняну ковдру.
Ковдра хлопайте або періть не рідше одного разу на місяць.
Постільна білизна вибирайте з бавовняних тканин, світлих тонів. В ідеалі замовте десткое постільна білизна з Іваново - надійний і перевірений бренд.
Матрац, закритий клейонкою, застеліть простирадлом, заправте її під матрац, а зверху покладіть клейонку і фланелеву пелюшку, складену вдвічі. Цією ж пелюшкою можна прикрити подушку. У разі «несподіванки» можна швидко поміняти пелюшку, що не розправляючи всю ліжко. На подушку надіньте наволочку, а на ковдру - підодіяльник.
Постільна білизна міняйте 1 раз в 7 днів або в міру забруднення, пелюшку - щодня або в міру забруднення.
У чому спати дитині?
На ніч краще одягати малюка у вільний одяг, що не утрудняє руху. Для сну дуже добре підходять бавовняні сорочечки та повзунки на лямочках, повзунки на гумці часто сповзають, а туга гумка ріже животик. Щоб шкіра малюка дихала, і не порушувалося кровообіг, краще не використовувати щільні трикотажні кофтини, вони більше підійдуть для неспання новонародженого.
Якщо Ви сповиваєте немовляти, то пам'ятайте, що сповивання повинно бути вільним, яке зберігає фізіологічну позу і дозволяє дитині рухати ручками і ніжками.
У теплу пору року від сповивання краще відмовитися, а малюкові, який народився взимку, перший час в пелюшках буде затишніше.
Вибираючи пелюшки, повзунки та кофтинки, орієнтуйтеся на пору року і температуру в кімнаті. Якщо в кімнаті прохолодно, віддайте перевагу фланелевим речей, на головку не забудьте надіти тепленький чепчик, а на ніжки можна надіти теплі шкарпетки.
Якщо жарко, то малюкові буде комфортніше в одній ситцевій сорочці, укладати малюка голяка не варто, шкіра немовлят ще дуже ніжна і чутлива.
Що ще важливо знати про організацію сну немовляти
Вологе прибирання в кімнаті, де спить малюк, проводите щодня чистою водою без використання миючих засобів.
Провітрюйте кімнату, перед тим як укладати малюка спати. Під час провітрювання виходите з малюком в іншу кімнату або на кухню. У холодну пору кімнату провітрюють 10-15 хв. У теплу - 30-40 хв. Температура в кімнаті повинна складати 20 - 22 С. Якщо температура нижче покладеної, використовуйте тільки маслений обігрівач.
Постільна білизна малюка періть окремо при температурі 95 С. Користуйтеся спеціальними порошками, призначеними для прання дитячої білизни з народження. Після прання білизна бажано гладити праскою, особливо, в перший місяць.
Якщо малюк спить з Вами, не забувайте дотримуватися правил гігієни:
Перед сном рекомендується купання малюка. Пам'ятайте, що купання - це не просто гігієнічна процедура, в процесі купання активуються функції шкіри, посилюється кровообіг, зміцнюється нервова система - все це сприяє психомоторному розвитку дитини.
Якщо у малюка проблеми зі шкірою, то в ванну добре додавати відвар череди. Якщо ж малюк неспокійний і погано спить, купати краще з відваром ромашки або лаванди.
СПИТЕ НА ЗДОРОВ'Я!