Симптоми сонячного опіку
Сонячні опіки можуть викликати різні симптоми, в залежності від типу шкіри людини, тривалості впливу ультрафіолетового випромінювання, і ряду інших чинників. Чим світліше шкіра у людини, тим швидше на ній з'являються ознаки сонячного опіку.
Основними його симптомами є:
- Почервоніння шкіри;
- Хворобливі відчуття на шкірі;
- Лущення шкіри через кілька днів після опіку (як правило, чотири-сім днів по тому).
Зазвичай перші ознаки сонячного опіку з'являються через 3-5 годин після повернення з пляжу або з солярію, а найбільш вираженими вони стають 12-24 години по тому.
Симптоми сильного сонячного опіку:
- Поява пухирів на шкірі;
- набряклість;
- озноб;
- Підвищення температури тіла (як правило, до 38С і вище);
- Загальне нездужання.
Все це може супроводжуватися такими ознаками перегріву, як запаморочення, головний біль і нудота.
При появі ознак сильного сонячного опіку, при опіку великій поверхні шкіри, а також при опіку у маленької дитини потрібно якомога швидше звернутися за медичною допомогою.
Основною причиною сонячних опіків є вплив UVB-променів, які поглинаються верхнім шаром шкіри - епідермісом. У цьому ж шарі виробляються речовини, які викликають біль, набряклість і почервоніння шкіри при сонячних опіках. UVA-промені проникають глибше - в дерму, і теж викликають значні пошкодження. Їх тривалий вплив призводить не тільки до опіків, але і, в довгостроковій перспективі, до передчасного старіння Внутрішнє і зовнішнє старіння: про це потрібно думати заздалегідь
- Охолодження. Перш за все, обпалену шкіру потрібно охолодити. Для цього можна прийняти прохолодний душ або прикласти холодний компрес. Для компресу використовуйте м'яку тканину, яка не викличе пошкодження дуже чутливою через опіку шкіри. Також можна протирати шкіру кубиками льоду, але стежте за тим, щоб лід не контактував занадто довго з однією ділянкою шкіри - тривалий вплив дуже низької температури не приносить користі.
- Зволоження зсередини. Пийте багато води, щоб заповнити обсяг рідини, яку ви втратили, перебуваючи на сонці. Це забезпечує клітини шкіри достатньою кількістю вологи, необхідної для їх нормальної регенерації. Уникайте вживання алкоголю, як мінімум, протягом доби після опіку - він сприяє обезводнення організму.
- Зволоження зовні. Нанесіть на шкіру звичайний зволожуючий лосьйон або спеціальний крем після засмаги - він не тільки зволожує шкіру, але і охолоджує її, а також стимулює регенерацію клітин. Лосьйони, до складу яких входить екстракт алое Алое: корисні властивості та протипоказання перевіреного часом рослини . теж добре заспокоюють шкіру.
- Знеболення. Щоб полегшити біль і запалення, можна прийняти препарати з групи нестероїдних протизапальних препаратів, наприклад, ібупрофен або аспірин (врахуйте, що аспірин не можна давати дітям молодше шістнадцяти років). Після сонячного опіку можна приймати і парацетамол - він не знімання запалення, але ефективно полегшує біль.
- Лікування сильних сонячних опіків. При таких опіках потрібні спеціальні мазі, які можна купити в аптеці - попросіть провізора допомогти вам з вибором. Якщо перераховані кошти протягом декількох годин не допомагають полегшити симптоми сонячного опіку, зверніться до свого лікаря, або до приймального покою.
Як запобігти сонячний опік
Щоб зменшити ймовірність отримання сонячного опіку, рекомендується скоротити час перебування під відкритим небом в години максимального сонячної активності - це стосується літніх сонячних днів, а також подорожей по південних країнах в будь-який час року. Якщо вам належить досить багато часу провести на сонці, надягайте крислатий капелюх або кепку. На відкриті ділянки тіла необхідно наносити сонцезахисний крем. Взимку і восени можна користуватися кремами з SPF 15; влітку, а також під час подорожей в теплі країни слід вибирати креми з SPF 30 і вище. Крім того, в будь-який час року вибирайте креми, які захищають шкіру від UVA і UVB променів.
Наносите крем на шкіру, як мінімум, за п'ятнадцять хвилин до того, як вийдете з дому, а потім використовуйте його повторно кожні дві-три години. Навіть якщо у вас водостійкий сонцезахисний крем Сонцезахисний крем: новинки літа
Чим небезпечний сонячний опік
Зазвичай сонячний опік проходить досить швидко, і багато людей вважають, що крім хворобливих відчуттів і лущення шкіри він несе ніякої небезпеки. Однак насправді часті сонячні опіки збільшують ймовірність передчасного старіння шкіри, розвитку сонячного кератозу і раку шкіри.
Особливо велика ймовірність захворювання на рак шкіри у людей з дуже світлою шкірою, великою кількістю родимок на тілі (понад п'ятдесят), а також у тих, хто приймає іммуносупрессанти. Сонячні опіки в ранньому дитинстві теж пов'язують з підвищеним ризиком розвитку цієї хвороби.
Крім того, при сильних сонячних опіках, що викликають появу пухирів, можуть розвинутися шкірні інфекції.