Яскраво-червона шкіра, підвищена температура і безсонні ночі - ось закономірний результат нехтування правилами перебування на сонці.
Що робити, якщо сонце обпалило? Розповідаємо про сонячних опіках.
Що таке сонячний опік?
Опіки, які людина отримує на яскравому сонці, точно такі ж, які можна отримати, випадково доторкнувшись до праски або березневі на себе окропом. Від звичайних термічних опіків вони відрізняються тільки тим, що викликаються впливом ультрафіолетового випромінювання.
За традиційною класифікацією, найбільш поширені сонячні опіки першого ступеня. Для них характерно почервоніння і хворобливість шкіри.
Більш тривала дія сонячного випромінювання призводить до опіків другого ступеня - з утворенням пухирів, наповнених рідиною. Вкрай рідко сонячне випромінювання здатне викликати більш важкі опіки.
Отримати опік можна не тільки на сонці, але і в студіях засмаги. Сергій Чуб, кандидат медичних наук, співробітник Центрального науково-дослідного шкірно-венерологічного інституту, розповідає про засмагу в солярії.
Наслідки надмірного загару - це не тільки облазити шкіра, але і менш помітні, однак більш небезпечні пошкодження. Сонячні опіки викликають пошкодження ДНК в клітинах шкіри, що призводить до розвитку раку - в основному базально-клітинного і плоскоклітинного типу.
Навіть кілька сонячних опіків у віці до 20 років значно підвищують ризик меланоми - смертельної форми раку шкіри. Крім того, надлишок сонця викликає раннє утворення зморшок, передчасне старіння шкіри, поява пігментних плям і навіть розвиток катаракти.
Людина зі світлою шкірою може отримати сонячний опік всього за 15-30 хвилин перебування на сонці без відповідного захисту. Перші симптоми сонячного опіку проявляються, як правило, через два-шість годин після поразки.
Симптоми сонячного опіку
- Почервоніла, гаряча на дотик шкіра
- Хворобливі відчуття в «згорілих» місцях, невеликий набряк
- Підвищена температура
- легкий озноб
Перша допомога при сонячних опіках
1. Негайно сховайтеся в тінь. Почервоніла шкіра - це не ознака того, що засмага почав «лягати», а симптоми опіку першого ступеня. Подальше перебування на сонці тільки посилить опік.
2. Уважно розгляньте опік. Якщо ви відчуваєте сильний біль, у вас піднялася температура, а площа, на якій утворилися пухирі, більше однієї вашої руки або живота - терміново зверніться до лікаря. Без лікування такий сонячний опік загрожує ускладненнями.
3. Увага! Для зменшення запалення і зниження болю існують спеціальні засоби, які продаються в аптеках. Ні в якому разі не можна мазати уражені місця маслом, салом, сечею, спиртом, одеколоном і мазями, не призначеними для лікування опіків. Використання таких засобів може привести до погіршення стану, а також інфікування шкіри.
4. Вкрай уважно поставтеся до сонячних опіків в районі обличчя і шиї. Вони можуть викликати набряк і утруднення дихання. Будьте готові терміново звернутися до лікаря, якщо подібний набряк спостерігається у дитини.
5. Якщо опіки незначні, прийміть прохолодний душ або ванну, щоб заспокоїти біль.
6. Регулярно зволожуйте «згорілу» шкіру спеціальними засобами, призначеними для цього.
7. Поки сонячні опіки заживають, носіть вільний одяг з довгими рукавами і штанинами з натуральної бавовни або шовку. Грубі тканини або синтетичні матеріали будуть дратувати шкіру, викликаючи біль і почервоніння.
8. Не ризикуйте. Поки симптоми сонячного опіку не пройдуть повністю, і лущення шкіри не припиниться, не виходьте на відкрите сонце, навіть скориставшись сонцезахисним кремом. На відновлення може піти від чотирьох до семи днів.
Як запобігти сонячним опікам?
Як правильно засмагати
Андрій Львів, доктор медичних наук, професор, заступник директора з наукової роботи директора Державного наукового центру дерматовенерології і косметології Росії, розповідає про правила здорового засмаги.
- Застосовуйте сонцезахисний засіб за 20-30 хвилин до того, як вийти на сонце. Це дозволить крему або спрею вбратися і почати діяти.
- Не виходьте на сонце в період його найбільшої активності - з 10:00 до 16:00 годин.
- Обновляйте сонцезахисний засіб як мінімум раз на дві години і кожен раз поле купання.
- Носіть головний убір і не забувайте захищати від сонця шию, шкіру в районі підборіддя і вуха.
Найважливіше
Сонячний опік - така ж термічна травма шкіри, як і опік від гарячого предмета.
Серйозні опіки, що супроводжуються болем і підвищеною температурою, вимагають звернення до лікаря. Але і легкі сонячні опіки вимагають час для загоєння і використання спеціальних засобів для лікування.