Сонячний удар - симптоми і перша допомога
Неприємність - різновид теплового удару, при якому стався збій роботи головного мозку. Відбувається після тривалого впливу сонця на поверхню нічим не покритій голови.
В даному випадку, тіло набуває тепла більше, ніж організм здатний охолоджувати. Порушується кровообіг: судини розширюються настільки, що відбувається застій крові в мозку, сповільнюється потовиділення.
Наслідки удару бувають надзвичайно серйозними, аж до самого сумного результату. Тому, перебуваючи тривалий час на сонці, друзі, уважніше поставтеся до свого самопочуття, і якщо з'являться перші ознаки, прийміть термінових заходів.
Сонячний удар - симптоми
Симптоми удару досить легко сплутати з іншими захворюваннями, багато хто може і не відразу зрозуміти, що відбувається. Різниться кілька стадій сонячного удару, і відповідну першу допомогу потерпілому необхідно надавати в залежності від ступеня тяжкості проблеми.
При легкої ступінь удару з'явиться:
- Головний біль.
- Нудота.
- Загальна слабкість.
- Прискорене дихання і посилена пульсація.
- Розширяться зіниці очей.
При середньому ступені теплового удару будуть наступні симптоми:
- Різкий занепад сил, слабкість в м'язах, що супроводжується значним зменшенням рухової активності, або повним її припиненням.
- Сильний біль в голові, з блювотою і нудотою.
- З'явиться невпевненість в рухах.
- Запаморочення.
- Почастішання пульсу і дихання.
- Оглушення.
- Непритомний стан.
- Висока температура, до 39-40 градусів.
- Кровотеча з носа.
У важкого ступеня удару наступні ознаки:
- Розвивається раптово.
- Сильно блідне особа.
- Змінюється свідомість, з'являється марення або галюцинації.
- Температура підвищується до 41 градуса.
- З'являються судоми.
- Іноді відбувається неконтрольований вихід сечі і калу.
- Раптова смерть.
Причини сонячного удару
Навряд чи хто хотів би випробувати на власному організмі всі принади удару, але чомусь багато хто нехтує найпростішими заходами безпеки. Давайте з'ясуємо причини виникнення перегріву сонцем.
Умови ризику отримати удар:
- Довге знаходження під прямою дією сонця на голову.
- При підвищеній вологості.
- Наявність серйозних проблем зі здоров'ям: порок серця, гіпертонія, ендокринні захворювання, вегето-судинна дистонія.
- Похилий вік, при якому природна терморегуляція організму слабо функціонує.
- Вік дітей до одного року, у дітей грудного віку терморегуляція ще не досконала.
- Стрес, нервове напруження.
- Куріння і алкогольна інтоксикація.
- Зайва вага.
Перша допомога при ударі - лікування
Як правильно надати лікувальну допомогу при тепловому і сонячному ударі? При прояві перших симптомів ви повинні дуже швидко відреагувати на інформацію, що з'явилася проблему.
Фахівці рекомендують вжити таких заходів щодо надання допомоги в наступній послідовності:
- Людині без медичної освіти складно зорієнтуватися в ступені тяжкості удару, особливо, якщо мова йде про дитину або літню людину. Перше, що неодмінно терміново зробити - викликати «Швидку допомогу».
- Перенесіть або допоможіть перейти потерпілому в тінь, приміщення з більш низькою температурою. Приміщення повинно добре провітрюватися, з нормальним рівнем вологості, без масового скупчення людей.
- Покладіть постраждалого, трохи піднявши ноги. Правильним буде підкласти під щиколотки якусь річ.
- Звільніть потерпілого від одягу в районі грудей і шиї. Зшиту із синтетичної тканини одяг, краще прибрати зовсім. Зніміть ремінь брюк.
- Забезпечте хворого рясним прохолодним питвом - мінеральною водою з цукром. Іноді радять додати додатково дрібку солі, буквально на кінчику ложки.
- Намочіть обличчя, руки потерпілого прохолодною водою - вкрай корисний крок при наданні допомоги від удару. Важливо змочити область грудей, є можливість - допоможіть хворому прийняти прохолодний душ. Вода не повинна бути дуже холодною, не нижче 18-20 градусів.
- Зробіть холодний компрес на лоб, потилицю хворого, оберніть тіло людини мокрим простирадлом.
- Дихальні шляхи перевірте, в разі потреби, звільніть їх від блювотних мас. Щоб потерпілий не захлинувся, поверніть його голову набік.
- Зробіть штучне дихання і прямий масаж серця, якщо потерпілий у важкому становищі.
- Дайте понюхати нашатирний спирт.
Правильні дії в рівній мірі допоможуть і дорослим і дітям швидко відновитися, і уникнути наслідків від теплового впливу.
Після сонячного удару лікарі зазвичай рекомендують кілька днів провести на постільному режимі. В цей час організм повністю відновиться. Не нехтуйте радою, ви ризикуєте знову опинитися в подібній ситуації.
Як уникнути проблеми
Давайте подбаємо про здоров'я і постараємося не допустити удару, щоб не зіпсувати відпочинок ні собі, ні оточуючим. Зустрітися з деякими заходами профілактики:
- У сонячні дні, при тривалому знаходженні на вулиці, обов'язково захищайте голову головним убором, краще світлим. Носіть темні окуляри.
- Постарайтеся уникати тривалого перебування на сонечку, перебуваєте на пляжі - перейдіть в тінь.
- В період активного сонця (з 12.00 до 16.00), перебувати на вулиці під прямими сонячними променями небезпечно - уникайте цього. Приходьте на пляж з ранку або ближче до вечора.
- Правильно засмагати. Тривалість прийому перших сонячних процедур не повинна перевищувати 20 хвилин. Час збільшуйте поступово, але більше двох годин на сонці знаходитися не слід.
- Не засмагати лежачи, краще більше рухайтеся, купайтеся (загар ляже рівно).
- Підберіть одяг зі світлих і натуральних тканин, які не перешкоджають випаровуванню поту.
- У літню спеку намагайтеся не переїдати, харчуйтеся легкою їжею, в основному кисломолочними продуктами і овочами.
- Більше пийте. За допомогою 2-3 літрів води (в залежності від ваги), ви підтримаєте рівень водного балансу в організмі.
- Користуйтеся парасольками, що захищають від сонця.
- Періодично протирайте обличчя і руки хустинкою, змоченим у холодній воді.
Легка форма сонячного удару, напевно була у кожного, і симптоми його ви добре знаєте, друзі. Тому надзвичайно важливо знати, як правильно вести себе, і надати правильну допомогу і лікування себе і оточуючих. І уникнути причини, що призводять до перегріву і удару.
Будьте здорові, дорогі мої, насолоджуйтеся літні дні, отримаєте від ласкавого сонечка максимальну користь здоров'ю і красі. Ваша Галина Некрасова.
Цікаво! Заходьте почитати
Хочете підняти настрій, дізнатися цікаве, отримати пораду?