Сьогодні прокинулася в поганому настрої. Зрозуміла, що практично весь час думаю про їжу. Встаю з ліжка і відразу думки, що на сніданок. Причому неважливо, зараз худну, виключаю продукти, що не худла теж саме думки тільки про пожерти. Це якась наркоманська залежність від їжі. Намагалася зайняти себе- толком нічого не виходить. Як позбутися нав'язливої думки поїсти?
Якщо переїла, навіть щось дієтичне - відразу починає совість мучити і лаю себе, може це клініка. І вже пора до фахівців звертатися?
Коди для вставки:
BB-код для форумів:
Як ви худнете? На кокой дієті?
Це якась наркоманська залежність від їжі як мені це знайомо.
У мене так само було, думки одні про їжу, навіть їжа снилася.
Але почуття це пропало .Сіжу 2 або 3 тижні на системі -60 і втягнулася як то.На здивування 3-й день про їжу не думаю, навіть сьогодні сніданок не весь з'їла, що насипала. Може знизився апетит, може шлунок стягнув. .
Продовжую далі. сподіваюся, буду правильно харчуватися, що це почуття не повернеться
Встаю з ліжка і відразу думки, що на сніданок. це на оборот добре, що снідати хочеться, краще добре поснідати, ніж повечеряти.
Я коли сьогодні щось хочу, купую на завтра і снідаю до 10.00 (але по системі -60 можна до 12.00).
У мене є син, так у мене план такий на день, з вечора думаю заздалегідь собі меню, щоб на след.день не чого зайвого не с'есть.Покушала і гуляти з дитиною по далі від холодильника, до обеда.В обід поїли, дитина спить , а у мене прибирання, готування, прання, то немає часу думати про еде.Ребенок прокинувся погодувала і гуляти.
Я думаю що треба час. Знайте, що ви сильніше їжі.
Бажаю вам сили волі, терпіння, удачі.
ось і я кличу її на -60, мені теж вона допомогла. А на інших я звірів
Катюшка, я поки не готова до -60
Не ну я почекаю
давай, окрилений твоїми результатами і теж приєднаюся
сподіваюся і на результати і на те що приєднаєшся
чергове своє таке бажання жерти я в динний момент вгамувати кофем з сахарином !! Начебто солодко і мозок обманюю
харчова залежність успішно лікується повний зняттям контролю, дозволом собі всього і вся в будь-який час і в будь-яких кількостях. Перевірено на мені, працює на 100%. Мені знадобився місяць щоб позбавиться від харчової залежності і постійних думок про їжу. Якщо цікаво докладніше почитайте мої останні записи в щоденнику
сходила в ваш щоденник і у мене виникло багато думок і запитань. у вас шикарна на моя погляд фігура (попа взагалі шик моя мрія) - це думка. які вправи ви робите - це питання? Все це справа про зняття контролю - річ. але зробити це по справжньому складно (якщо чесно я зовсім не уявляю як) - це думка. може є якийсь секрет - питання. Я коли читала "робимо з тушки фігурку" - там суть в тому ж і дуже все це цікаво, але чому то я не спробувала. навіть не пам'ятаю чому, напевно тому що я жахлива тяганина