Чи варто брати немовляти в батьківське ліжко? Вагомі аргументи наводять як прихильники спільного сну, так і його противники. Як завжди, перемагає золота середина: «ночі пліч-о-пліч» дійсно дають переваги малюкам і мамам, але тільки якщо організувати все правильно.
Головні плюси «спільних» ночей - повноцінний відпочинок мами і спокій малюка. А ще, до речі, хороша надбавка молока, адже дитина протягом ночі посмоктує груди, а це стимулює лактацію. Так що зазвичай при спільному сні проблем з грудним вигодовуванням не буває.
Нарешті, ще один важливий момент - безпека. На жаль, для будь-якого немовляти існує ризик такої страшної загрози, як синдром раптової смерті в результаті зупинки дихання, причини якої досі невідомі вченим. Так ось, на думку ряду педіатрів, саме спільний сон захищає малюка від цієї страшної ситуації.
Відомий американський вчений Джеймс МакКенна відзначав, що під боком у мами малюк несвідомо дихає синхронно з нею, а це допомагає йому не збитися з правильного ритму і уникнути зупинки дихання.
Сон поруч з мамою приносить малюкові користь не тільки «тут і зараз», а й дає хороші плоди в майбутньому. Багаторічні дослідження вчених з різних країн показали, що діти, які спали разом з батьками в дитинстві, в майбутньому більш самостійні і менш залежні, краще піддаються контролю, рідше страждають від поганого настрою і легше справляються зі стресом і неприємностями.
Такі діти менше схильні до тиску оточуючих, частіше відчувають себе гармонійними і щасливими, а ще відрізняються більш високим почуттям власної гідності і високою самооцінкою (це перш за все відноситься до хлопчиків).
Сон поруч з малям, з одного боку, дуже зручний, якщо мама годує його грудьми. При всьому тому багато батьків скаржаться, що близькість немовляти заважає інтимного життя, та й міцному сну не сприяє: мами і - особливо - тата бояться випадково зачепити або придавити малюка.
Насправді всі ці проблеми досить легко вирішуються, варто тільки правильно організувати спальне місце і заздалегідь обговорити з чоловіком деякі деталі нового «любовного трикутника».
Отже, якщо ви вирішили спати разом з малюком, необхідно створити для всіх учасників комфортні умови.
Як відомо, у малюків тільки формуються вигини хребта, і дуже важливо, щоб це відбувалося правильно.
Дуже багато залежить від якісного матраца: він обов'язково повинен бути рівним і досить твердим. Під повною забороною - сон на розкладних диванах і кріслах, надувних і водяних матрацах, м'яких ковдрах і перинах - на таких нерівних поверхнях малюк може задихнутися.
Постіль повинна бути досить широкою, щоб вистачило місце не тільки батькам, а й дитині, причому не впритул, а із запасом. В ідеалі на кожну людину має припадати не менше 60-70 см.
2. Ідеальна чистота
Постільна білизна має бути чистим і свіжим, виконаним з натуральних матеріалів.
Міняти його потрібно не рідше ніж один раз на тиждень, і це - за умови, що дорослі завжди відвідують душ, перш ніж лягти в ліжко, і надягають на себе як мінімум нижню білизну (любителям сну «в природному вигляді» з міркувань гігієни краще на час відмовитися від цієї звички).
Дитина до року повинен спати без подушки, а мамина повинна бути плоскою і невеликий, наповненою латексом або гречкою. Пух нерідко викликає алергію у дітей, до того ж такі вироби дуже пишні, що вельми небезпечно для немовляти.
У будь-якому випадку подушка повинна знаходитися на максимальній відстані від особи дитини. Ковдра також має бути тонким і непишний, причому у мами і дитини - власним. На ліжку не повинно бути сторонніх предметів і іграшок, а мамі краще вибирати одяг для сну з натуральних тканин без довгих зав'язок і тасьм.
4. У серединці або з краю?
Місце для малюка можна вибрати там, де зручніше батькам, але про всяк випадок між дитиною і батьком краще покласти подушку - батьки сплять не так чутливо, як мами, і можуть зачепити малюка уві сні. Якщо дитина спить не між батьками, а з краю, потрібно обов'язково встановити знімний захисний бортик, щоб малюк не впав.
Деякі батьки вибирають максимально комфортне для всіх рішення - присувають впритул до свого ліжка дитячу зі знятим бортиком. Виходить одне велике ложе, при цьому зонірованноє для кожного члена сім'ї.
Дуже важливі нюанси
Незалежно від того, чи спить малюк з батьками або в окремій кімнаті, йому необхідний постійний прітоксвежего повітря, а це значить - відкрита кватирка в теплу пору року або часте провітрювання в морози.
Бажано, щоб температура повітря в кімнаті не перевищувала 20-22 градуси - чим жаркіше в квартирі, тим проблемний може бути сон. При цьому повітря повинне бути досить вологим - 60-70%, інакше він буде подразнювати слизову носа, провокувати утворення кірочок і, як наслідок, некомфортне дихання і неспокійні ночі малюка.
Тому брати карапуза під бочок і дивитися при цьому фільм не варто. Спільний сон - це дійсно тільки сон.
Підтримайте нас! натисніть: