Спорт повинен приносити людині користь. Відповідно, якщо він шкідливий для здоров'я людини, то сенсу в ньому немає, і необхідно підібрати іншу його форму, яка стане більш прийнятною.
О, спорт, ти - життя! Це відоме крилатий вислів обійшло весь світ і продовжує залишатися дуже і дуже актуальним. В даному контексті мається на увазі здатність спорту втілювати в собі величезну кількість різноманітних сторін і різноманітних ефектів, що надаються на що займається їм людини. Тобто на самого спортсмена. Спорт - це рух, а рух - це, як свідчить ще один крилатий вислів, також життя. Спорт - це рухливість, така необхідна сучасній людині.
Заняття спортом можуть мати місце в житті абсолютно будь-яку людину. Різниця полягає звичайно лише в тому, що для когось спорт являє собою явище одиничне, ситуаційне і непостійне, а для кого-то другого, він, навпаки, перетворюється на невід'ємну частину щоденного існування. Кого-то спорт взагалі може не торкнутися досить близько жодного разу в житті. На щастя, таких в усі часи залишається меншість. Більш того, для деяких людей спорт стає професією. Професійні спортсмени живуть своїм видом спорту, вони проводять в спортивних залах і на тренуваннях більше часу, ніж у себе вдома. Однак більшість людей в спорті виступають любителями, присвячуючи йому стільки часу, скільки вони самі захочуть. Тривалість і інтенсивність тренувань, їх частота і, власне, їх наявність або відсутність - все це визначає кожна людина для себе сам.
Треба сказати, що спорт зараз доступний в найрізноманітніших варіаціях найрізноманітнішим верствам населення. Спорт може бути дорогим, а може не коштувати людині нічого. Спорт може орієнтуватися на дітей, підлітків, людей старшого віку і людей похилого віку. Спорт може бути строго індивідуальним, а може перетворюватися в сімейне або групове заняття. Спорт можна розглядати в якості приємного і корисно проведення часу, як організованого відпочинку, а можна дивитися на нього як на цілеспрямовану діяльність в певній галузі для досягнення поставлених цілей, тобто як рух в заданому напрямку.
Спорт в будь-якому випадку до певної міри впливає на стан здоров'я окремої людини, який ним займається. Спорт приносить величезну користь в плані зміцнення м'язів і суглобів, сприяє вдосконаленню опорно-рухового апарату, підвищує настрій, зміцнює імунітет. З іншого ж боку, несумірні спортивні навантаження, перевтома або щось подібне цілком може завдати значної шкоди здоров'ю людини, що займається спортом. Виходячи з цього, бачиться надзвичайно важливим уважний підхід до прийняття превентивних заходів перед початком спортивних тренувань. Ці заходи повинні застосовуватися, причому, не тільки перед даної конкретної тренуванням у вигляді розминки і розігрівання м'язів, але і перед самим початком спортивної кар'єри, перед тим, як відбуваються найперші кроки на шляху до спорту. В цьому відношенні важливі консультації з медиками. Часто вони приймають документальну форму - за результатами обстеження пацієнту видається довідка в спортзал або якісь інші меддовідки подібні до неї.
Відзначимо, що довідка в спортзал потрібно далеко не завжди. Багато спортзали готові приймати людей без документів. Однак медична довідка (довідка в спортзал) є підсумок консультації з лікарем з питань занять спортом. Вона важлива своєю інформативністю. Адже якщо здоров'я не дозволяє людині спорт або певні його прояви, то це буде чітко позначено в бланку меддовідки. Важливо також ще й те, що медична довідка для занять спортом несе відповідальності за достовірність зазначених у ній даних протягом року. Надалі для безпечного продовження тренувань необхідно повторне отримання меддовідки.
Здоров'я - це справа суто індивідуальна. Спорт ж неможливий у відриві від соціуму. У будь-якому випадку в ньому є місце наставництва, конкуренції, спілкуванню, формування єдиних еталонів. Спорт певною мірою виховує, дисциплінує людину, формує і розвиває його особистість, впливає на психіку, інтегрує в суспільство.
Крім того, спорт цікавий тим, що на різних рівнях (особистий і колективний, аматорський і професійний) він може виконувати як специфічні, так і загальні функції. Власне, функції спорту в суспільстві тим ширше, чим ширше трактується саме це поняття. Для однієї дитини, яка займається шаховим спортом в гуртку при школі, і олімпійської команди з хокею спорт видається дещо по-різному, залишаючись при цьому все ж самим собою. Загальні риси, що об'єднують всі види спорту, зводяться, за великим рахунком, до об'єктивної оцінки фізичних проявів на конкурентній основі. Саме в цьому, ймовірно, і полягає специфіка спорту.
Звичайно, варто повторити ще раз, що яким би не був корисним і різноманітним сучасний спорт, займатися їм на шкоду власному здоров'ю просто-напросто згубно. Звичайно, професійна спортивна кар'єра нерідко вимагає певних жертв від спортсмена, але ці жертви завжди усвідомлені з його боку. На рівні ж любителя спорт повинен залишатися виключно корисним явищем.
ФОРМИ МЕДИЧНИХ довідок: