Спортивне харчування на масу без хімії: види препаратів і особливості застосування
Ідеальне тіло з мінімальною кількістю жиру і великим масивом м'язової маси - мета кожного спортсмена. Грамотний режим тренувань і правильне відновлення є основою для досягнення такого результату. Однак не менше значення має вживання спортивного харчування на масу без хімії. Застосування спеціальних добавок не тільки абсолютно безпечно, а й демонструє приголомшливу ефективність. Багато професійні спортсмени вже встигли оцінити дієвість спортпітов.
Спортивне харчування на масу без хімії: безпека
Слід знати, що спортивне харчування на масу без хімії ніяк не пов'язане з анаболічними засобами і принцип їх дії кардинально різниться. Спортпіти, по суті, являють собою концентрат живильних речовин, які і без того містяться в їжі. У вигляді спеціального безпечного спортивного харчування на масу без хімії речовини засвоюються найбільш ємко, а м'язи ростуть значно швидше.
Спортивне харчування на масу без хімії: види препаратів
- протеїн;
- гейнери;
- амінокислоти;
- вітаімінно-мінер альні комплекси;
- креатин та ін.
Найбільша ефективність від застосування досягається тоді, коли препарати вживаються в комплексі, за заздалегідь розробленою програмою тренувань і харчування.
Спортивне харчування на масу без хімії: особливості застосування
Вживають спортпіти відповідно до інструкції, грунтуючись на вихідних даних спортсмена. Прийнято вважати, що для інтенсивного росту м'язів в день разом з їжею потрібно вживати 2,2 г білка на 1 кг ваги. Спортивне харчування на масу без хімії дозволяє задовольнити добову потребу, не вдаючись до необхідності є по 5-6 разів на день.