Основні якості морально-вольової підготовки бійця
Основні якості морально-вольової підготовки бійця
Чому одні бійці, долаючи величезні фізичні навантаження, стомлення, стійко переносячи отримані удари, все ж добиваються перемоги, а інші, не менш обдаровані, а в окремих випадках, і більш талановиті і підготовлені зазнають поразки. Тут звичайно дуже багато факторів впливають на кінцевий результат, але на моє глибоке переконання, головну роль грає психологічна і морально-вольова підготовка спортсмена.
У цій статті ми спробуємо розібратися в основних моментах психологічної та морально-вольової підготовки бійців в ММА. У змішаних єдиноборствах перевагу має той спортсмен, психологічна підготовка якого дозволяє реалізувати всі його техніко-тактичні та фізичні можливості. Основними якостями є: сила волі, працьовитість, наполегливість, терплячість, впевненість в своїх силах, мужність і сміливість.
Важливим фактором перемоги в бою є сила волі. під яким розуміють здатність керувати собою - своїми діями, вчинками, переживаннями, а найголовніше, думками - для досягнення свідомо поставлених цілей. Практично, розвиток сили волі здійснюється поступовим наростанням в процесі занять труднощі в кількості і в інтенсивності тренувальної роботи, участю в змаганнях, подоланням ускладнюються зовнішніх умов, обов'язковим виконанням додаткових домашніх завдань тренера, самоконтролем за досягненням безпосередніх цілей поставлених спортсменів перед собою, і цілей, поставлених тренером.
Що стосується таких якостей як: працьовитість. наполегливість і терплячість. то це прояв сили волі в часі, на шляху до досягнення поставленої мети. Така спрямованість, що живиться інтересом і бажанням досягти мети - найголовніша основа цих якостей. Спочатку необхідно встановити безпосередні цілі. І для кожного окремо взятого спортсмена це будуть свої цілі, ті які йому під силу, але все ж вимагає достатньої витрати сил.
Використовуючи ефект подолання труднощів, збільшуємо їх поступово. Чи не поспішаємо. Дійде черга і до особливо важких завдань. Необхідно мати волю продовжувати вправи, хоча наступає втома викликає бажання припинити роботу. Своїми думками спортсмен повинен підтримувати себе. "Витримаю", "стерплю" і т.д. Важливим фактором подолання труднощів є підвищення впевненості в своїх силах, в тому, що внутрішні розмови: "Я стерпів! Я це зробив!" - зміцнюють впевненість в своїх силах, що все досяжно.
Впевненість в своїх силах - головна основа бійцівського характеру. Розглянемо один приклад. Завдання полягає в тому, щоб пройти по лежачому на землі колоді. Думаю, що це завдання не викличе великих труднощів у спортсменів. А ось якщо перекласти це колоду через прірву? Кожен розуміє, що хоча опора та ж і навик в ходьбі міцний, але перехід за таким «містку» небезпечний. Справа в тому, що ще до того, як ступити на колоду, а тим більше в першому кроці, виникають думки: "це небезпечно ... прірву глибока ... а якщо ..".
Такі думки створюють у корі головного мозку незвичні і дуже сильні осередки збудження, які значно порушують систему нервових процесів і визначається ними координацію рухів звичайної ходьби. Зрозуміло, ви не повинні проводити подібний експеримент, але зауважу, дискоординація хоча і менша, часто виникає при спробі пройти по колоді, що знаходиться на висоті всього 2 метри. Слід також зазначити, що володіння міцними руховими навичками значно зміцнюють бійцівські якості. Коли досягнута така міцність в спортивній техніці, коли учень вже не думає про форму руху, тоді йому, незважаючи на ризик, набагато легше концентрувати і посилювати провідне прояв волі: швидше, сильніше, точніше і ін.
Мужність і сміливість - це риси характеру, які виражають моральну силу і вольову стійкість людини, хоробрість, присутність духу в небезпеці, готовність сміливо і рішуче боротися за досягнення поставленої мети. Для розвитку мужності і сміливості необхідне виконання вправ і завдань, пов'язаних з деякою часткою ризику. В першу чергу треба назвати стрибки через різні перешкоди, що вимагають від спортсмена сміливості, рішучості, значних вольових зусиль. Необхідно обов'язково користуватися поступовістю, вибираючи вправи, що вимагають все більшого прояву сміливості і мужності. Хочу також звернути вашу увагу на те, що сміливість і інші вольові якості, будучи органічною частиною характеру людини, мають більш загальний характер. Тому, вироблені на одному, вони легко переносяться на інше, було б вміння виконувати рухи і дії.
З повагою, Кучерук Сергій - головний тренер ск "Патріот" (Дніпропетровськ)