∙ У першому випадку прощупайте свої коліна, і ви виявите, що приблизно на 4 сантиметри нижче центру колінної чашечки, збоку від неї (праворуч і ліворуч), є суглобова щілина. Саме на неї повинні будуть спрямовані спеціальні коригувальні прийоми (див. Малюнок). Для їх виконання вам доведеться виготовити мішечок з брезентовим або джинсової тканини. Відріжте від неї шматок розміром 15х20 сантиметрів, зшийте трубочку-мішечок, насипте в нього піску або солі і зашейте вільний кінець. Взявши цей мішечок в руку, сидячи бив по області суглобової щілини: якщо коліна розведені. по внутрішній стороні колінної чашечки, якщо зведені. по зовнішньої. Процедуру виконувати щодня по 1 хвилині вранці і ввечері. У перші дні ударяйте потихеньку, щоб не з'явилися синці, пізніше, коли тканини адаптуються до цього впливу, удари можна посилити.
В результаті такої обробки колін суглобова щілина кілька розшириться, одночасно стимулюється зростання зовнішньої (або внутрішньої) частини меніска і ноги в області колін випрямляються. Робити ці процедури потрібно як мінімум півроку.
Liza, можете, будь ласка, надіслати малюнок, куди саме бити мішечком?
Невже все втрачено? Мені 13 років, О-бразние ногі.Раньше не замислювалася про їх кривизну, поки однокласники не сказали про етом.С тих пір мучать, через частого до них уваги нормально ходити розучилася. Ноги самі по собі ще й довгі, в шортах страшно виглядаю, спідниці через це взагалі не ношу.Мама каже носити класичні брюки, але я їх терпіти не можу. Ненавиджу себе.
Я страшенно комплексую з цього приводу. Коли йду по вулиці, я весь час думаю тільки про ногах! як вони виглядають. Наприклад йду повз хлопця симпатичного, він задивляється, і знаю, що пройшовши повз він дивиться саме на ноги (ну і попу вже))), а там колесооо (((((((((((((((((( (((ось це реально отруює моє життя ((((((((
Е моє. які дівчата сложнодумающіе. Не так хлопцю завадять ноги, як то, що дівчина думає про свої недоліки. Взагалі саме париться про недоліки людина і висаджує, а не його недоліки.
По темі: дуже важливо мати правильні устілки ортопедичні. Вони повинні бути зроблені індивідуально на людину, а не просто куплені. Ще правильніше якщо їх виготовить фахівець, який називається остеопатії. Стопи впливають на навантаження м'язів найбільше. Устілки і на навантаження ніг вплинуть і на здоров'я хребта.
∙ У першому випадку прощупайте свої коліна, і ви виявите, що приблизно на 4 сантиметри нижче центру колінної чашечки, збоку від неї (праворуч і ліворуч), є суглобова щілина. Саме на неї повинні будуть спрямовані спеціальні коригувальні прийоми (див. Малюнок). Для їх виконання вам доведеться виготовити мішечок з брезентовим або джинсової тканини. Відріжте від неї шматок розміром 15х20 сантиметрів, зшийте трубочку-мішечок, насипте в нього піску або солі і зашейте вільний кінець. Взявши цей мішечок в руку, сидячи бив по області суглобової щілини: якщо коліна розведені. по внутрішній стороні колінної чашечки, якщо зведені. по зовнішньої. Процедуру виконувати щодня по 1 хвилині вранці і ввечері. У перші дні ударяйте потихеньку, щоб не з'явилися синці, пізніше, коли тканини адаптуються до цього впливу, удари можна посилити.
В результаті такої обробки колін суглобова щілина кілька розшириться, одночасно стимулюється зростання зовнішньої (або внутрішньої) частини меніска і ноги в області колін випрямляються. Робити ці процедури потрібно як мінімум півроку.
Здрастуйте дорогі дівчинки які переживають з приводу своїх ніг!)) Хочу вам сказати при бажанні можливо зробити все !!) я і не сумніваюся що його у вас його ні) не зайшла б я на цей сайт) взагалі хочу вам розповісти історію у якій хороший кінець) завжди мої ноги мали нормальну форми не товсті але худі вони були дуже довгі що приваблювало погляди. але з кожним роком вони почали кривитися і рік назадд рівно рік у мене моторошно скривилися ноги і прийняли вигляд о-подібної форми, незабаром почали бентежити погляди людей..хотелі операцію але подивившись на папірець з оплатою на операцію..мда вобщем зрозуміли.
відстань між ніг (колін) було рівно 6 см багато правда ?? моторошна цифра. ось же мені було хреново коли родичі подруги тільки й робили що обговорювали. Ноги у мене дуже худі по початку коли відстань не було настільки велике думала через худих ніг це помилкова кривизна ну да какой там після відкриття картинок в інеті моя думка каардільно ізменілось..і мені стало ще гірше. багато напевно мене зрозуміють коли хочеш одягнути що то відкрите а тебе бентежать погляди. чесно. потім я на всіх забила і стала одягати короткий. сттоп не треба думати що я здалася це ще не кінець так на чому я там зупинилася а так походивши трохи я все ж прийшла до висновку що так не піде і я почала займатися ними і так результат дуже досить таки хороший)) у мене повністю з'єднуються тепер ноги але вони дуже худі саме в області гомілки думаю накачавши буде відмінно!)) ну а ісправляляла свої ноги Вправами і так ще до переможного я дійшла рівно через пів року розумієте пів року напевно кожен жахнеться але з такою шириною в проймі було важко швидко прийти до фіналу.
та ось вправи, вони були різні в основному я вчилася сідати на шпагат і шнур а особливо допомагає шнур так само постійно де б я не перебувала просто в стоячому вигляді завжди з'єднувала їх в колінах з вивернутою позою, намагалася хоч на чуть чуть досягти бажаного, було важко, дуже даже..меня дратувало що я не можу до кінця їх соедініть.потом самoe головне що мені допомогло це напевно прив'язка ніг, та все говорять що це дуже шкідливо для суглобів що з кожним різним прив'язуючи ноги в області колін ми можемо розхитати колінний суглоб і незабаром како й то там рідини смзкі чи не залишиться але мене нічого не хвилювала думала сломаeтся ну і нехай сломаяется етот *** суглоб але все ж головною мрією були красиві ноги і все більше нічого мене не цікавила і я почала прив'язувати їх, по годині так стояла , прив'язавши їх піднімалася на носочки, так жахливо все зводила думала вже перестати що б не угробити свої ноги, але потім згадала все що було і прийняло попереднє положення стоячи на носочках кістка опускається і з'єднується спокійно, хоча немає з болем. стояти не піднімати теж можна, але ефекту менше, так пoтом ну що потім, а так, я навіть спала з прівязанннимі ногами, такою була моя сильне бажання. вставши вранці, я ледь відчувала свої ноги, з'єднавши вони у мене плностью з'єдналися, походіv пів дня вони обратнo повернулися в 0 0образную форму ось же я нервувала але згадала що ніщо Таk швидко не вийде нyжно старанно працювати .везде у мене були прив'язані ноги читаю теж прив'язані хоорошо що в туалет так не ходила дожила називается.а вночі о боже ця жахливо коли ти прив'язуєш і так і хочеш розв'язати але долаєш діскамфорт і просто засинаєш перші дні мені було хреново коли я хотіла лягти на бік, згадувала про своє хреново положе ия і поверталася на пржнюю позицію тоесть на спину а іноді бувало що вже не знаходила на все це сил, я людина любить спати на боці ((мені було важко (
потім коли я сиділа я постояно коліна вивертала це важко нагорі м'язи напружуються і швидко втомлюються але я робила, пізніше перестала сидіти в положенні "ногу на ногу" ніколи так не сидіть від цього ще ьольше крвівітся знаю вже. так само деалала всякі вправи які великий вплив мають на ноги на коліна через тиждень я не могла нормально ходити у мене боліли коліна. але і ця пережила до слова почала звикати а потім не відчувала а далі біль зник і я зрозуміла що моя кісточка потихеньку теж як і я звикає. ще все говорили що ноги після випрмленія можуть назад викривити та й ця можливо на собі перевірено тому що б вони не прийняли ту форму запишіться на хореограію або на фітнес тоесть наростити м'язи зміцните свої ноги що б м'язи замурували всі. робіть вправи ось так от)). здається трохи та й усього але це важко важко нормально НЕ спати не вести нормальний спосіб жини не думати постійно про ногах хочеться нормально стояти не напружуючи ніг спати як хочеш а не так як прііходітся..Упомяну повний результат я отримала через пів року.
a зараз я рада що з моєю фігурою все добре тільки вони худі але це можна виправити. знаєте все мені говорили що це не можливо взяти ось і випрямити ця ж кістка. я здавалася багато разів знаєте але прочитавши одну мотивуючу книжку достігда того чого хотіла як гоовріл одна людина дії бажання вже досягнення половина перемоги)) так що намагайтеся не піддавайтеся впливу якихось дрібних людців. все можливо !! p.s кому цікаво я можу скинути фото до і після.
не має значення
a зараз я рада що з моєю фігурою все добре тільки вони худі але це можна виправити. знаєте все мені говорили що це не можливо взяти ось і випрямити ця ж кістка. я здавалася багато разів знаєте але прочитавши одну мотивуючу книжку достігда того чого хотіла як гоовріл одна людина дії бажання вже досягнення половина перемоги)) так що намагайтеся не піддавайтеся впливу якихось дрібних людців. все можливо !! p.s кому цікаво я можу скинути фото до і після.
У мене теж О-образна кривизна ног.Я теж в минулому році три місяці, як скажена прив'язувала ногі.Да плюс ще й м'ячик між кісточками засовувала, А ноги так і не випрямілісь.Ну якщо тільки на 1 см.Потом я просто закинула. напевно треба було продолжіть.Скінь мені, будь ласка, фотки
У мене теж О-образна кривизна ног.Я теж в минулому році три місяці, як сума йшла прив'язувала ногі.Да плюс ще й м'ячик між кісточками засовувала, а ноги так і не випрямілісь.Ну якщо тільки на 1 см.Потом я просто закинула .Наверно треба було продолжіть.Скінь мені, будь ласка, фоткі.schastlivaja-mama @ rambler.ru
А ось і сам метод: - Викривлення ніг зазвичай не впливає на стан здоров'я їхнього власника, але зате багатьох, особливо представниць прекрасної статі, позбавляє душевного комфорту. Тим більше, що звернутися за допомогою до кого. Вважається, що такий дефект, як кривизна ніг, виправити не можна. Однак мій досвід доводить зворотне, і я із задоволенням поділюся їм з читачами? ФиС? .Але спочатку, щоб визначити, який спосіб? Випрямлення? ніг слід застосувати в кожному конкретному випадку, треба розібратися, з яким типом викривлення ми маємо справу. Їх, в общем-то, трі.Прі першому. викривлення спостерігається в області колін: вони або занадто зведені один до одного, або, навпаки, надмірно разведени.Прі другому типі викривлення спостерігається в області гомілок. вони зазвичай бувають викривлені назовні і між ними є занадто велике расстояніе.І нарешті, при третьому типі викривлення ніг дефект спостерігається в області стегнової кістки, яка викривлена назовні.
∙ У першому випадку прощупайте свої коліна, і ви виявите, що приблизно на 4 сантиметри нижче центру колінної чашечки, збоку від неї (праворуч і ліворуч), є суглобова щілина. Саме на неї повинні будуть спрямовані спеціальні коригувальні прийоми (див. Малюнок). Для їх виконання вам доведеться виготовити мішечок з брезентовим або джинсової тканини. Відріжте від неї шматок розміром 15х20 сантиметрів, зшийте трубочку-мішечок, насипте в нього піску або солі і зашейте вільний кінець. Взявши цей мішечок в руку, сидячи бив по області суглобової щілини: якщо коліна розведені √ по внутрішній стороні колінної чашечки, якщо зведені √ по зовнішньої. Процедуру виконувати щодня по 1 хвилині вранці і ввечері. У перші дні ударяйте потихеньку, щоб не з'явилися синці, пізніше, коли тканини адаптуються до цього впливу, удари можна.
будь ласка. я нічого не зрозуміла. якщо ви вже робили, поясніть як.
я ходила до лікаря яка раніше виправила більше 40 жінкам ноги і собі теж і вже понад 50 років вони у неї прямі. Я не лікар і мені страшно давати поради. Я вам завтра сюди закину упри для Х ніг з книжки яку я давно набула. Там написано що Х ноги легше виправити. Але фотки закіньте- а то я Х ноги тільки у Пугачової бачила)))))))
Можна мені теж будь ласка фотки, коли мені було 12-13 років вони у мене були прямими і на дитячих фотографіях теж чітко видно що вони прямі, а тепер мені 17 і ноги у мене про образні
У мене точно така ж ситуація (((мені 16
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]