Серед величезної кількості ароматичних масел надзвичайно важливо знайти те, яке буде подобатися вам найбільше. Саме воно допоможе розкритися вашій енергетиці.
Кожній жінці допомагають відновити її енергетику абсолютно різні запахи. Одній дівчині може сподобатися іланг-іланг, а інший - меліса. Хтось вважає за краще корицю, а хтось шавлія. Всі ми різні, тому і наші аромати - теж різні.
Як правило, людей дуже приваблює те, чого їм не вистачає в реальному житті: комусь потрібні нові яскраві враження, а комусь - домашнє тепло і затишок. Виходячи з цієї інформації, ви можете створити за допомогою парфуму такий образ. який буде відображати ваш внутрішній світ.
Традиційно ефірними маслами для жінок вважаються герань, лаванда, іланг-іланг, ромашка, шавлія і меліса.
Завдяки аромату цих масел можна згладити перепади настрою під час ПМС, після пологів і під час гормональних перебудов.
Ці запахи стимулюють вироблення естрогену, позбавляють від незадоволеності в сексі і допоможуть підвищити впевненість.
Вони знімають втому, допомагають в боротьбі зі стресами і перевтомою.
Також вони омолоджують нашу шкіру, підвищують її еластичність і пружність, надають регенеруючу дію і усувають запальні процеси.
При сильної втоми і занепад сил можна зробити масаж з вашим улюбленим маслом. Наприклад, можна нанести масло на гребінець і пройтися нею по волоссю.
Це не тільки дасть волоссю приємний аромат, здоров'я і блиск, але і підніме вам настрій. Можна повторити цю процедуру кілька разів на день.
Також за допомогою ефірного масла можна вмиватися. Ця процедура зарядить вас бадьорістю на цілий день і забезпечить рівний колір обличчя, а також рівну і свіжу шкіру.
Крім цього, ви можете забути про головний біль, якщо будете повторювати цю процедуру регулярного. У склянку з теплою водою потрібно додати кілька крапель не пекучого ефірного масла, потім просто виплеснути цю воду на обличчя.
Добре допомагає і наступний метод - прийняття ванни з ефірними маслами. Цей спосіб дає результат миттєво, так як площа проникнення ефірних масел набагато вище, ніж при всіх інших.
Потрібно змішати кілька крапель ефірного масла з тим, що ви зазвичай звикли додавати в ванну, після чого розмішати у воді і можна відразу починати процедуру!
Поступово можна збільшувати час процедури від 5 до 20 хвилин.
Ще один прекрасний метод - аромалапма. Це найдавніший вид ароматерапії
У чашу потрібно налити теплу воду, додати в неї кілька крапель улюбленого масла і запалити свічку під чашею. Завдяки цьому повітря в приміщенні швидко придбає приємний аромат.
Найкраще закрити вікна і двері на час цієї процедури, і не тримати лампу запаленою понад півтори години.
У критичних ситуаціях можна вдихати масло прямо з флакона. Цю процедуру можна проводити практично в будь-який місці! Для правильного впливу масла потрібно спочатку зробити 21 глибокий вдих, а потім 7 коротких. Таких підходів має бути три, перерва між ними повинен бути приблизно 5 хвилин.
Масаж з ефірними маслами - ще одне древнє мистецтво їх використання. Завдяки масажу можна оптимізувати не тільки обмінні процеси в тканинах, але і лімфоток і кровотік.
Для створення масажної суміші потрібно взяти 10 мл базового масла або крему, і кілька крапель ефірного масла. Масажне масло краще попередньо розігріти, після чого проводити масаж за звичною схемою.
Ось список деяких масел, які підійдуть для того чи іншого масажу:
Косметичний масаж. герань, лаванда або суміш під назвою «Спокій».
Антицелюлітний масаж. цитрусові, герань і розмарин.
Еротичний масаж. ветивер, сандал, іланг-іланг, пачулі або ж суміш «Шепіт».
Акупунктура, або ж точковий масаж - це стародавнє мистецтво, в якому використовуються також і ефірні масла. В даному випадку масажну суміш потрібно наносити на біологічно активні точки, розташування яких можна знайти в будь-якому довіднику.
Цей варіант прекрасно підійде для тих, у кого немає часу на повноцінний масаж. Для суміш потрібно змішати базової масло з декількома краплями ефірного в пропорції 3: 1. Чи не розбавляти можна тільки масло чайного дерева або лаванди.
Ще один дієвий метод - це прийняття душу з ефірними маслами.
Для цього потрібно додати в будь-яку ємність з прохолодною водою (води потрібно приблизно 3-5 літрів) близько 10 крапель олії і вилити цю воду на себе.
Крім прийняття душу з ефірними маслами, можна також мити голову з ними!
Потрібно додати в порцію шампуню кілька крапель ефірного масла і ретельно перемішати. Ви отримаєте відмінний заряд бадьорості, а пекучі масла (ментол, м'ята, евкаліпт) ще й стимулюють ріст волосся!
Щоб улюблені масла завжди були з собою, можна скласти духи. Для початку потрібно визначити мету, з якою створюються ці духи (чи будуть вони енергетичні, або, може бути, еротичні?).
Також потрібно врахувати час року (взимку - більш важкі запахи, свіжіші - для інших пір року), і час доби, коли ви збираєтеся їх носити (денні та ранкові запахи повинні мати меншу концентрацію ефірних масел в складі).
Після цього можна вибирати ефірні масла, а потім почати відрахувати, скільки саме вам знадобиться масел, з урахуванням того, що оптимальна концентрація - від 2 до 10%. Відразу ж можна додати масла в обраний флакон, і додати туди спирт на 1/4 об'єму.
Якщо те, що у вас вийшло, вас влаштовує, то потрібно дати духам відстоять приблизно тиждень. Якщо результат не дуже влаштовує, то спробуйте додати інші ефірні масла.
Як тільки ви досягнете потрібного аромату, додайте дистильовану або мінеральну воду без газу у флакон до самого верху. Тепер духи готові!
Можна використовувати аромамасла під час медитації або під час масажу з камінням. Можна ароматизувати постільна білизна за допомогою ефірних масел, розпорошувати їх в кімнаті, пити з ними чай, використовувати при приготуванні їжі, створювати з їх допомогою композиції з сухих квітів.
Можливості аромамасел безмежні, і, природно, наведені вище способи - це всього лише крапля в морі, насправді, таких методів тисячі.
• Не варто наносити на шкіру нерозбавлені масла, так як це може викликати роздратування або навіть опік.
• Якщо є якась алергія, то перед початком процедур потрібно провести тест на чутливість. Для цього сильно розведене ефірне масло потрібно нанести на шкіру, на внутрішній поверхні передпліччя). Якщо за 12 годин нічого не сталося, то можна приступати до ароматерапії.
• Особливо обережно потрібно використовувати фотосенсібілізірующіе ефірні масла, до яких відносяться будь-які цитрусові, а також масло бергамота. Такі масла можна застосовувати в сонячні дні.
• Не рекомендується використовувати одні і ті ж масла довше трьох тижнів.
• Потрібно строго дотримуватися дозування!
• Перед застосуванням ефірних масел вагітним жінкам варто проконсультуватися з лікарем.
• Масла потрібно зберігати в щільно закритому флаконі, зробленому з темного скла.
• Зберігати в місцях, які недоступні для дітей.